Wann ist Black Friday in Amerika? Schwarzer Freitag in Amerika

Eine Frau hat einen flachen Hintern, er sieht hässlich aus, wie kann man ihn reparieren?

Sie können lange und ermüdend ins Fitnessstudio gehen und trainieren. Es wird einen minimalen Effekt geben, zumindest einige. Haben Sie sich Männer angesehen? Ähnliche Option. Manche Menschen haben, wie meine Großmutter immer sagte, ein zwiebelförmiges Gesäß, während andere einen flachen Hintern haben.

Leider ist dies Struktur der Beckenknochen, übermittelt durch Erbschaft und dies wird auch durch das Fehlen oder die geringe Menge erleichtert auf allen Vieren krabbeln bei einem Baby. Viele Eltern freuen sich, wenn ihr Kind früh mit dem Laufen beginnt und das Krabbeln auf allen Vieren praktisch überspringt. Eigentlich ist daran nichts Gutes. Beim Krabbeln entwickelt das Kind eine bessere Lendenlordose – das ist die Kurve, die Ihnen gefällt. Denken Sie daran und lassen Sie Ihre Kleinen mehr krabbeln. Das bedeutet nicht, dass Sie ihnen das Aufstehen verbieten sollten, aber wenn sie krabbeln, entfernen Sie alles im Raum, woran sie sich festhalten können, und stehen Sie auf – lassen Sie sie länger krabbeln. Ja, denken Sie daran – für Erwachsene zu krabbeln, um ihren Hintern rund zu machen, ist nutzlos.

Schütteln Sie Ihren Hintern (im Falle einer Dame). Besonders hilfreich sind Kniebeugen und Ausfallschritte.

Schenken Sie der Dame eine Fitness-Mitgliedschaft oder suchen Sie sich jemand anderen (in Ihrem Fall).

Eigentlich kommt es auch auf deine natürlichen Eigenschaften an – Europäerinnen haben meist den flachsten Hintern, während schwarze und brasilianische Frauen mit den rundsten prahlen können.

Eine europäische Frau muss sich daher große Sorgen machen, um einen Fußball zu bekommen.

Dies kann durch körperliche Bewegung korrigiert werden, bei einer Frau kann dies durch Fitness erreicht werden. Separat wird es schwierig sein, den Po aufzupumpen, aber in Kombination mit den Hüften ist ein erfolgreiches Ergebnis durchaus möglich. Für die erwarteten Ergebnisse helfen hier Kniebeugen mit Lang- oder Kurzhanteln, Ausfallschritte der Beine nach vorne abwechselnd mit Kurzhanteln und abwechselndes Heben auf eine Bank mit einem Bein. Diese Übungen können im folgenden Modus durchgeführt werden: 3 Sätze à 10 Mal. Wenn es Ihnen zunächst schwerfällt, reduzieren Sie die Anzahl der Wiederholungen.

Es gibt keine Möglichkeit, das zu beheben. Da die Genetik es einer Frau nicht erlaubt, einen schönen Hintern zu haben, suchen Sie nach Schönheit in etwas anderem. Man kann Übungen machen, nicht umsonst werden Horizhop und ähnliche Übungen beworben. Aber eine Frau mit einem flachen Hintern wird nie einen schönen Hintern haben.

Wenn Sie beispielsweise einen coolen optischen Effekt in der Kleidung wünschen, kaufen Sie Push-up-Höschen für eine Dame, um ihr Gesäß zu vergrößern. Zum Beispiel hervorragende Push-up-Slips: Bomber.

Sie vergrößern Ihren Po optisch um 2 Zentimeter – die Kleidung passt sich Ihrer Figur wunderbar an. Dabei handelt es sich um eine Art BH für den Po.

Wenn ein Mädchen einen Komplex hat, wird das Tragen solcher Unterwäsche definitiv aufhören, sich Sorgen zu machen, dass ihre Jeans an ihrem Hintern hängen (ich spreche nicht einmal von figurbetonten Röcken oder Kleidern). Sie wird ihre Schultern strecken, ihren Rücken strecken und sich erlauben, etwas anzuprobieren, was sie sich vorher noch nicht einmal erlaubt hatte.

Unterstützen Sie sie bei ihren Bemühungen.

Es klingt seltsam, aber einst gab mir mein Mann Vertrauen in meine Schönheit und die Motivation, an mir selbst zu arbeiten.

Das Wichtigste ist, dass sie vielleicht denkt, dass ihr Hintern appetitlich ist... Sie weiß nicht, dass sie einen Fußball braucht!!! Nun, oder eine andere Frage: Sie hat sich einen Fußball aufgepumpt, und der Herr hat gemerkt, dass sie ihr Gehirn aufpumpen muss!!! Und noch einmal, wo ist das Gehirn: beim Angeln die Haken für jeden einzelnen Fisch verstehen oder ein physikalisches Problem lösen oder wissen, wer Beethoven und wo Mozart ist.

Wenn Sie Ihre Brüste nicht mit Übungen vergrößern können, dann ist mit Ihrem Po alles etwas einfacher und das Wichtigste ist das Verlangen.

Die Hauptsache sind Kniebeugen. Wenn du deinen Hintern aufpumpen willst, dann helfen sie dir am besten. Sie müssen nur richtig in die Hocke gehen, als ob Sie auf einem Stuhl sitzen würden (Gesäß nach hinten und Knie nicht weiter als Ihre Zehen hervorstehen). Aus jedem Hintern kann man Süßigkeiten machen.

Wenn sie platt ist, weil sie locker und schlaff ist, dann lass sie auf ihrem Hintern laufen... und belaste ihre Gesäßmuskeln 100 Mal am Tag... ihr Gesäß wird sich etwas zusammenziehen... Aber wenn ihre Mutter und Großmutter das haben Form, dann kann das ein Merkmal der Figur sein... nicht jedem ist die Gabe gegeben, einen schönen runden Hintern zu haben ;)))

Es ist unwahrscheinlich, dass ein Hintern das Hauptschmuckstück einer Frau und ein angenehmer Gesprächspartner ist; wenn Ihr Fetisch runder Hintern ist, dann müssen Sie im Fitnessstudio nach einem Mädchen suchen. Sie können das Mädchen bitten, Höschen mit Schaumstoffeinlagen im Gesäßbereich zu tragen, oder Sie können einfach keine Aufmerksamkeit auf den Hintern der Frau, die Sie lieben, achten. Und es ist besser, es mehrere Jahre lang im Fitnessstudio mit Übungen zu korrigieren. Aber die Form des Hinterns kann unverändert bleiben, denn es gibt einen Vater, der nicht die eine oder andere Form annehmen kann. Übungen entfernen Cellulite und machen Sie fit, aber Sie werden trotzdem nicht rund werden können, sonst wäre es nicht einmal attraktiv, einen aufgepumpten Hintern oder eine aufgepumpte ganze Figur zu haben.

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Du kannst wenigstens deinen Hintern aufpumpen. Hierfür eignen sich gewöhnliche Kniebeugen, allerdings mit der richtigen Technik. Im Allgemeinen ist es mir egal, was jemand über meinen Hintern denkt. Ich weiß, dass ich das Beste habe, auch wenn manche Leute denken, dass es flach ist. Aber ihr Mann ist begeistert von ihr. Also, wenn du willst, dann schüttle deinen Hintern, wenn nicht, dann bedenke, dass du schon schön bist. Du wirst nicht zu jedem nett sein.

Sport! Sport! Sport! Fitnessstudio, Übungen und richtige Ernährung. Es ist ratsam, gemeinsam ins Fitnessstudio zu gehen, gemeinsam zu trainieren, sonst pumpt das Mädchen ihren Hintern auf und wird dir weggenommen! Ausfallschritte, Kniebeugen, alle Arten von Übungen. Allerdings sollten Sie nicht sofort mit Ergebnissen rechnen, wenn Ihr Po zunächst flach ist. Einen Körper aufzubauen ist eine mühsame und langwierige Aufgabe, man braucht Geduld. Und so – viel Glück! Und im Allgemeinen ist der Hintern nicht immer wichtig, wenn jemand liebt.