Management des „inneren Strahls der Aufmerksamkeit“. Konzentration der Aufmerksamkeit Was gibt eine entwickelte Fähigkeit

Legen Sie Ihre Handflächen so auf den Tisch, dass Ihre Fingerspitzen die Oberfläche des Tisches berühren. Schließen Sie nun die Augen und versuchen Sie, die Spitze des Zeigefingers Ihrer rechten Hand „von innen“ zu ertasten. Fühlen Sie, wie er die Oberfläche des Tisches berührt, wie die Haut in die Oberfläche des Tisches gedrückt wird, wie sich der Nagel anfühlt usw. Um die Empfindungen zu verstärken, können Sie Ihren Finger leicht auf den Tisch drücken und loslassen.

Nachdem Sie die Empfindung im Finger der rechten Hand erfasst haben, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach 20-30 Sekunden auf die Spitze des Zeigefingers der linken Hand.

Fangen Sie die gleichen Empfindungen mit der Fingerspitze ein. Schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den Finger der rechten Hand, dann auf den Finger der linken und so weiter, 10-15 Mal.

Fixieren Sie dann Ihren „inneren Blick“ auf die Spitze des Zeigefingers Ihrer rechten Hand und versuchen Sie, die Spitze des Mittelfingers, dann den Ringfinger und dann den kleinen Finger zu spüren. Schalten Sie den inneren Aufmerksamkeitsstrahl abwechselnd entlang aller Finger der rechten Hand, bis Sie lernen, sich genau auf den bewusst gewählten Finger zu konzentrieren.

Schalten Sie dann den Fokus auf die Finger Ihrer linken Hand und lernen Sie, die Empfindungen eines Fingers von den Empfindungen des anderen Fingers zu unterscheiden.

Dann lenken Sie den Aufmerksamkeitsstrahl auf die große Zehe des rechten Fußes – dabei kann sie in Schuhen oder in einem Strumpf (Socke) bleiben. Bewegen Sie diesen Finger leicht, fühlen Sie alle seine Eigenschaften, was auf ihn drückt, ob es ihm angenehm ist usw. Schalten Sie den Aufmerksamkeitsstrahl mehrmals auf die große Zehe des linken Fußes, dann wieder auf die rechte und so weiter.

Achten Sie auf die Empfindungen, die an der Stelle (Finger) auftreten, auf die Sie Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren. Dort können vielfältige Empfindungen auftreten – Wärme, „Hüpfen“, Kribbeln, Pulsieren, Kribbeln etc. – für jeden Menschen auf seine Weise.

Versuchen Sie, sich an das Gefühl zu erinnern, das Sie haben, wenn Sie Ihren „inneren Blick“ von einem Finger zum anderen wechseln.

Es ist sehr wichtig, dieses Gefühl einzufangen und zu fixieren. Als Ergebnis dieser Übung müssen Sie lernen, das „innere Auge“ zu kontrollieren.

Versuchen Sie, das „geistige Auge“ auf Ihrem Knie, Nabel, Nasenspitze, Ellbogen und jedem anderen Punkt am Körper zu halten.

Wenn dies funktioniert, versuchen Sie, den Aufmerksamkeitsstrahl beispielsweise auf der rechten Handfläche zu halten, bis Sie das Pulsieren des Blutes in Ihrer Handfläche deutlich spüren. Wechseln Sie zur anderen Handfläche und fühlen Sie dort den Puls. Wechseln Sie zur Nasenspitze, fühlen Sie den Puls darauf usw.

Die Beschreibung der Assistenzübung hat ziemlich lange gedauert, aber die meisten Leute brauchen nur 5-10 Minuten, um sie zu vervollständigen. Es wird empfohlen, dass Sie mit der Übung „Gefäß mit Flüssigkeit“ und anderen Übungen erst beginnen, nachdem Sie gelernt haben, Ihr „inneres Auge“ klar zu kontrollieren.

Fahren Sie mit der Übung „Vessel of Liquid“ fort, bis Sie bis zum Scheitel mit Flüssigkeit „gefüllt“ sind. Der Körper wird wattig, lethargisch, inaktiv. Bleiben Sie 5-10 Minuten in diesem Zustand - es wird eine intensive Erholung und Reinigung des Körpers sein. Atmen Sie dann scharf ein und noch stärker aus, öffnen Sie die Augen und fühlen Sie sich wach und ausgeruht.

Um zu lernen, wie man diese Übung richtig und mit dem gewünschten Effekt ausführt, müssen Sie sie 10-15 Tage lang jeden Tag 15-20 Minuten lang machen.

Es gab eine interessante Frage, die ich gerne zur allgemeinen Diskussion stellen möchte:

Achtung Frage: Wenn die inneren Ebenen dieses Universums im Wesentlichen eine Illusion sind, wie real sind dann die äußeren Ebenen?

Antworten: Nochmal, was ist Realität und was ist Illusion? (Kaufen oder verkaufen wir?)

Jener Strahl der Aufmerksamkeit (ein Teil des höheren Selbst), den die Essenz eines Menschen auf Erden besitzt, ist nur eine kleine Knospe an einem riesigen fraktalen Baum der Aufmerksamkeitsstrahlen des höheren WIR, und es kommt darauf an, womit verglichen werden soll . In unserem (Humanoff-)Fall ist das Vorhandensein der Illusion der Trennung impliziert, die Illusion, die Niere (Mensch) NICHT mit dem Baum (Schöpfer) zu identifizieren, wo es für die Niere scheint (sie „glaubt“), dass sie souverän ist -autonom, und dies verzerrt die Realität aus der Sicht von Zweigen (Avatare -VYA-Sublogos-Logos usw.), ganz zu schweigen vom Baum. Das Maß dieser besonderen Illusion kann jedoch nicht zur Beurteilung des Grades der illusorischen Natur paralleler Realitäten herangezogen werden, weil die Regeln in ihnen sind völlig anders (sie sind per Definition mit unseren nicht zu vergleichen und mit den uns gegebenen Werkzeugen oft unverständlich - wir riechen sie nur nicht von hier aus. Ungefähr so ​​wie eine Kamille eine Kuh, eine Milchmagd, nicht verstehen kann Kuh und eine Milchmagd ein Astrophysiker - uns fehlen die Werkzeuge der Erkenntnis und die gesammelte Erfahrung der Wahrnehmung, es gibt nichts zu vergleichen und es gibt tatsächlich nichts).

Auf den inneren Ebenen der Matrjoschka ist die Illusion der Trennung vollständig, aber je „höher“ wir aufsteigen, desto klarer („erinnert“) wird, dass alles ein einziger Organismus ist, der sich selbst durch unterschiedliche Methoden, durch unterschiedliche Akteure erkennt, sich mit unterschiedlichen Arten und Konzentrationen von Aufmerksamkeitsstrahlen durchdringt, für die die Begriffe Zeit, Raum, Schwerkraft und andere eingegebene Grunddaten unterschiedliche Bedeutungen haben, je nach aktuellem Szenario (und der Konzentration / Richtung des Aufmerksamkeitsstrahls des Schöpfers darin).

Wir machen durch unser eigenes Verhalten auf uns aufmerksam – wer interessanter spielt, dem wird mehr Aufmerksamkeit geschenkt.

Menschen als individualisierte Teilchen des Einheitlichen Bewusstseins, die eine fraktale Ähnlichkeit des Schöpfers sind, teilen ihre Aufmerksamkeit, falls nötig, weiter auf ihre eigenen Bedürfnisse auf. Wenn es eine solche Möglichkeit nicht gäbe, würden wir uns nur einen Punkt ansehen – wir würden in einem Alpha-Zustand ankommen und wären nicht in der Lage, die uns gegebenen Werkzeuge vollständig zu nutzen.

Zum Beispiel lernen wir von Kindheit an, unsere Aufmerksamkeit beim Fahren eines Lisapeds zu kontrollieren und in die richtige Richtung zu lenken - unseren Körper zu kontrollieren, Gleichgewicht, Muskelspannung, Gelenkbeugung, Gewichtsverteilung und Hindernisse im Bewegungsablauf zu überwachen. Jede dieser Funktionen nimmt einen bestimmten Prozentsatz an Aufmerksamkeit in Anspruch, irgendwo mehr, irgendwo weniger.

Wenn eine oder mehrere dieser Funktionen versagen und der Entdecker großer Wahrheiten, der die Vögel überblickt, Hals über Kopf vom Berg fliegt, richtet sich seine Aufmerksamkeit vollständig auf den Gravitationsfaktor, den Schutz des physischen Anzugs und andere Manifestationen von der Instinkt der Selbsterhaltung - die Aufmerksamkeit wird von einem Punkt abgeschaltet und zum anderen erhöht. Gleichzeitig wird die Erfahrung von einer Person, einem Lisaped, einem Berg, einer Straße und sogar Sand gleichzeitig entwickelt – sie alle haben unterschiedliche „Arten“ von Bewusstsein und nehmen in dem einen oder anderen Grad an der Aktion teil, und die gesamte Erfahrung wird als umfangreiche holographische Speicherzelle der lokalen Akasha-Chronik aufgezeichnet.

Unsere höheren Aspekte analysieren Informationen aus der Akasha-Chronik, während sich Handlungen entwickeln, und lenken ihre Aufmerksamkeit auf ganze Zivilisationen und Welten, wobei sie die Strahlen der Aufmerksamkeit in die vielversprechendste Richtung lenken.

Also Aufmerksamkeit = Entwicklung = Energie

Realität ist nach meinem persönlichen Verständnis genau das „Hier und Jetzt“, wo sich die Aufmerksamkeit konzentriert(schöpferische Energie) unseres Bewusstseins bzw. dessen Trägerstrahl, Lesekopf des Spielers von Szenarien des höheren Wir, Logos etc.

Gleichzeitig kann sich der Aufmerksamkeitsstrahl entlang der "Vertikale der Schöpfung" bewegen, sich teilen, zu anderen "Realitäten" gehen und Informationen zwischen ihnen gemäß den Prinzipien der Glasfaser austauschen - Anfragen und Antworten über den Zustand der Spiel in beide Richtungen. Aus den Energiewelten kommend und tiefer und tiefer in die Materie eintauchend, dringen die Strahlen der Aufmerksamkeit des Schöpfers immer tiefer in die Details ihrer Schöpfung ein, werden viele Male schwächer, verlieren ihre Kleidung (Erinnerung), um sich in Unterträger (VYa- Avatare-Menschen) und erwerben einen relativ individualisierten freien Willen innerhalb konditionierter Szenarien.

Zum Beispiel wird die Realität des Lesers zum Zeitpunkt des Lesens dieser Zeilen hier sein, auf dem Planeten Erde im Jahr 2013, und in ein paar Stunden wird er sich in eine andere Realität namens „Traum“ begeben, aber dieser Traum wird genauso „wirklich“ sein „wie die jetzige. Ihre persönliche Aufmerksamkeit wird sich fast vollständig darin versenken und nur grundlegende motorische Funktionen übrig lassen, um den Körper zu erhalten. Raumanzug – ein Adapter zur Interaktion mit dem aktuellen Traum (verwechseln Sie die automatischen Reflexe des Raumanzugs nicht mit dem Aufmerksamkeitsstrahl der Seele. Erstere sind praktisch unveränderlich, letztere entwickeln sich ständig weiter und tauschen Daten mit höheren und niedrigeren Aspekten aus) .

Gleichzeitig vergesst bitte nicht, dass euer aktueller Aufmerksamkeitsstrahl von einem anderen Avatar oder Energiekörper hierher projiziert wird, wie wir kürzlich erfahren haben, und in einigen Fällen durch die Ketten von Avataren, die zum EL und darüber hinaus führen.

Es stellt sich ein interessanter Avatar-Kebab heraus, nicht wahr? Der Aufmerksamkeitsstrahl des VE durchdringt mit seinen fraktalen Spießen eine nahezu unbegrenzte Anzahl von Avataren, von denen jeder sich für realer halten kann als der andere und von seiner eigenen Art träumt).
"Bewusstseinserweiterung oder Gewahrsein", zu der wir so oft von oben gerufen werden, bedeutet in der Tat die bewusste Identifizierung einer Niere mit einem Ast, sich selbst mit der umgebenden Welt - das Zurücklenken des Strahls der Aufmerksamkeit auf die Quelle.

In anderen Realitäten/Träumen haben wir möglicherweise andere Avatar-Anzüge (z. B. in Form von Reptilien oder Drachen), die halbautonom (sozusagen) ohne unsere 100%ige Aufmerksamkeit existieren können.

Träume erinnern uns an die multidimensionale Essenz des Menschen. Deshalb wissen wir, wenn wir in Träume kommen, immer, wo wir sind und was wir tun, und befinden uns äußerst selten in völliger Betäubung von dem, was passiert - wir verschmelzen einfach mit parallelen Aspekten von uns selbst und setzen das Spiel fort, das bis dahin, war aus unserer dreidimensionalen Sicht im Modus "Pause", aber aus Sicht der Einheimischen wurde es ohne uns perfekt gespielt, nur in einem anderen Tempo. Wenn wir auf dieses Spiel achten, drücken wir die Schaltfläche "Spielen". Nachdem wir das Spielszenario des Schlafes mit der Energie unserer Aufmerksamkeit gespielt und gefüllt haben, ziehen wir uns zurück und lassen die von unseren (kollektiven) Gedanken geschaffenen Welten sich weiter entwickeln. Und höchstwahrscheinlich findet diese Entwicklung aus unserer Sicht aufgrund fehlender Aufmerksamkeitsenergien in einem langsamen Modus statt.

Im „Pause“-Modus werden Avatare von Menschen zu Pflanzen – für sie friert die Zeit ein

Durch unsere Gedanken geschaffene Wesenheiten und Welten können durch unsere Aufmerksamkeit verlangsamt oder beschleunigt werden, sowohl im Traum als auch in der Realität. Und je mehr Aufmerksamkeit wir ihnen zuführen, desto mehr beschleunigen sie sich und desto "wirklicher" werden sie für uns und nähern sich unseren eigenen Schwingungen. Deshalb werden wir von Bildschirmen und Seiten mit Propaganda gefüttert - um jene subtile Umgebung zu bilden, die dem System gefällt und uns selbst in sie einflößt.

Was in unseren Träumen passiert, wer sie auf uns projiziert und warum, und auch, wie die Träume einiger Individuen dazu benutzt werden, die Massen zu beeinflussen, um eine „Realität“ zu bilden, die für das System bequem ist, sollte meiner Meinung nach klar sein. aber dieses Thema ist für einen separaten Beitrag.

Aber kommen wir zurück zum Thema dieses Gekritzels ... Ich selbst bin nicht mehr froh, dass ich angefangen habe ...

So kann auch das Bewusstsein eines Menschen in den Hauptträgerstrahl der Aufmerksamkeit „zurückfließen“ – es wird zum Beispiel ein Teil des höheren Selbst, des Logos oder des Universums, letzteres tritt jedoch häufiger während der Nahtodsituation auf Erfahrungen. Der Aufmerksamkeitsstrahl wird von einer Knospe zu einem Ast, von einem Ast zu einem Stamm, von einem Stamm zu einer Wurzel.

Auch die höheren Aspekte des Schöpfers handeln nach diesem Prinzip: Sie lenken ihre Aufmerksamkeit auf die Szenarien (Planeten, Galaxien, Universen), an denen sie am meisten interessiert sind, und entfalten sie, während sie sich vom Spiel mitreißen lassen, und die Die Rolle jedes niederen Aspekts besteht darin, ihre VYa-Persönlichkeitsleistung zu interessieren. Deshalb wird jetzt Zeit verbraucht – uns wird mehr Aufmerksamkeit geschenkt, aber was wir damit machen, ist bereits unsere Wahl.

Wenn ein Mensch im Leben ein aktives Spiel auf der Seite einer bestimmten Polarität (Licht oder Dunkelheit) spielt, zieht er Kräfte an, die seinen Schwingungen entsprechen, sowohl zur Unterstützung der Entwicklung als auch als hemmender (ausgleichender) Faktor.

Seine Realität ist durch die erregte Aufmerksamkeit gesättigt und er erhält die Möglichkeit, das Geschehen aktiver zu beeinflussen - er wird zum Mitgestalter des umgebenden Szenarios. Gelangt das Wesen in ein ständiges Gleichgewicht der Polaritäten, erregt es nicht viel Aufmerksamkeit, lernt nicht genug Lektionen und hat nicht die Möglichkeit, sich so schnell zu entwickeln wie im vorherigen Fall. Deshalb gibt es einen solchen Kampf um unsere Seelen - ohne ein Tauziehen von einer Polarität zur anderen ist das Spiel die Kerze nicht wert, es generiert nicht genug Erfahrung, aber es hängt auch davon ab, auf welchen Glockenturm man schaut von ...

Wenn wir also die ursprüngliche Frage mit diesem Ozean des Deliriums beantworten, können wir Folgendes sagen:
(Erinnern Sie sich an die Frage: Wenn die inneren Ebenen dieses Universums im Wesentlichen eine Illusion sind, wie real sind dann die äußeren Ebenen?)

Alles ist eine Illusion
Alles ist Realität
Beide Konzepte sind flexibel und hängen nur vom Standpunkt des Beobachters ab, oder besser gesagt von der Höhe und Konzentration des Aufmerksamkeitsstrahls, den der Schöpfer durch den Beobachter auf die Punkte 1 und 2 richtet.

Aus Zitaten:

Welchen Rat würden Sie Anfänger-Esoterikern geben? Was können die ersten Schritte von Suchenden sein?

Traue den Worten nicht, egal wer sie geschrieben hat. Verlassen Sie sich nur auf Ihren Wahrheitssinn. Niemandem kann etwas beigebracht werden, du kannst nur das Wissen erwecken, das in dir steckt, sein Erwachen hören, die Resonanz mit den Worten einfangen, die zu anderen gesprochen werden, und denen, die in dir erklingen.

Kinder konzentrieren ihre Aufmerksamkeit leicht auf das, was sie mögen und wollen, und werden sofort abgelenkt von dem, woran sie nicht interessiert sind und was sie nicht tun wollen. Kindern muss nicht nur beigebracht werden, wie man sich konzentriert – sie wissen, wie es geht! - wie viel zu lehren. Erwachsene Menschen, zumindest viele Erwachsene, müssen lernen, sich zu konzentrieren, und diese Fähigkeit, die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit auf wichtige und nicht nur interessante Dinge zu lenken, ist für einen Erwachsenen von außerordentlicher Bedeutung.

Der Aufmerksamkeitsstrahl ist die Energie, die wir kontrollieren können, und der Aufmerksamkeitskreis ist der Bereich, auf den wir die Energie unserer Aufmerksamkeit verteilen. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, beginnt sich als eine bestimmte, klare Figur vor einem allgemein vagen Hintergrund abzuheben. Indem wir den Aufmerksamkeitskreis vergrößern, machen wir unsere Aufmerksamkeit breiter, enger - konzentrierter. Konzentration ist eine Einengung des Aufmerksamkeitsbereichs, oder genauer gesagt, ihn streng auf dem richtigen Niveau zu halten. Unsere Aufmerksamkeit muss nicht immer konzentriert sein, manchmal ist es notwendig, dass wir den gesamten Bereich sorgfältig absuchen.

Spezialkräften wird beigebracht, ihre Aufmerksamkeit so zu verteilen, dass man in gefährlichen Bereichen alles auf einmal sehen und von jedem Punkt aus sofort auf Gefahr reagieren kann. Ebenso schaut ein erfahrener Fahrer hinter dem Lenkrad nicht auf einen bestimmten Punkt: Er schaut weit, auf die ganze Straße. Und wenn er seine Aufmerksamkeit plötzlich auf eine Werbetafel oder ein Gespräch mit einem Mitreisenden richtet, wird er von der Sicht auf die gesamte Straße abgelenkt und kann einen Unfall haben.

In anderen Situationen, in denen keine Gefahr besteht und die Aufgabe schwierig ist, müssen Sie jedoch in der Lage sein, Ihren Aufmerksamkeitskreis einzuengen und sich auf eine enge Aufgabe zu konzentrieren, damit Sie durch nichts abgelenkt werden. Damit für Sie eine Zeit lang nichts als eine Aufgabe existiert. Indem wir unseren Aufmerksamkeitskreis verengen, uns auf das Wesentliche konzentrieren, beginnen wir, in diesem Bereich so effizient wie möglich zu handeln.

Aufmerksamkeitskonzentrationstests

Wir laden Sie ein, den Konzentrationsgrad Ihrer eigenen Aufmerksamkeit und, wenn Sie auch eine Führungskraft sind, den Grad der Zerstreutheit Ihrer Untergebenen zu überprüfen. Die nächsten drei Aufmerksamkeitstests sind die zuverlässigsten Tests, die es derzeit in der Psychologie gibt.

Münsterberg-Technik ist ein fortlaufender wörtlicher Text, unter dem sich Wörter befinden. Die Aufgabe des Probanden, den Text zu lesen, besteht darin, diese Wörter so schnell wie möglich zu finden. Sie haben zwei Minuten Zeit, um zu arbeiten. Bevor Sie den Test machen, drucken Sie ihn auf Papier aus, finden Sie eine Stoppuhr oder bitten Sie einen Freund, der Richter zu sein. Jedes gefundene Wort wird mit einem Bleistift unterstrichen. Nachdem das Thema beendet ist, ist es notwendig, die Anzahl der unterstrichenen Wörter zu zählen und mit der richtigen Antwort zu vergleichen.

Hier ist also der Text, mit dem Sie arbeiten können:

bsolntsevtrgschoirayonzshguchnovosgtseubhamahokkeytruitsyftsuigatelevizorbzhpzhdregschknodvospriyatieytsukengoizhvafyproldblynbyueradostvuftsieoldzhnvyuostzzheeyudshschglodzhinepppprplavanietlzhebyprtkyachvtdzhheftasenlaboratoriyagshdschiutstrrilosnovaniyazh.

Bei diesem Test werden 23 Wörter verschlüsselt. Wenn Sie 2 Minuten verpassen, bedeutet dies, dass Ihre Aufmerksamkeitsspanne unterdurchschnittlich ist. Wenn Sie in 2 Minuten alle Wörter gefunden haben, ist dies ein gutes Ergebnis. Wenn Sie überhaupt noch Zeit haben - das ist ein großartiges Ergebnis. Wenn Sie weniger als 23 Wörter gefunden haben, fügen Sie für jedes fehlende Wort eine Strafe von 5 Sekunden hinzu (die Schwellenzeit beträgt genau 2 Minuten).

Wenn Sie mehr Wörter gefunden haben, haben Sie sich entweder an die alte Sprache erinnert oder Sie müssen sich an einen Psychiater wenden.

Schulte-Tabellen sind eine Reihe von Zahlen (von 1 bis 25), die sich in zufälligen Zellen befinden. Der Proband muss so schnell wie möglich alle Zahlen von eins bis fünfundzwanzig zeigen und nennen. Sie können die Zahlen nur mit einem Blick oder mit einem Stift fixieren, aber keine Spuren hinterlassen. Es werden fünf Tabellen für fünf Versuche angegeben. Es ist notwendig, die für diese Arbeit aufgewendete Zeit aufzuzeichnen.

Auswertung der Ergebnisse. Wenn Sie an jedem der Tische nicht länger als 40 Sekunden verbringen, ist Ihre Konzentration auf einem guten Niveau. Nicht länger als 50 Sekunden - die Konzentration ist auf einem ausreichenden Niveau. Mehr als 50 Sekunden - schwache Konzentration.

Methode "10 Wörter". Dieser Test basiert auf der engen Beziehung zwischen Aufmerksamkeitsspanne und Kurzzeitgedächtnis. Dem Thema werden zehn zufällige Wörter vorgelesen, die ohne offensichtliche semantische und assoziative Verbindungen ausgewählt wurden. Nach einmaligem Lesen wird vorgeschlagen, alle Wörter in beliebiger Reihenfolge zu reproduzieren. Wenn Sie alleine arbeiten, müssen Sie zehn Wörter nur einmal lesen, jedes Konzept sorgfältig lesen und sie reproduzieren, indem Sie Ihre Finger beugen.

Es werden 5 Sätze mit 10 Wörtern vorgegeben (für fünf Versuche).

1. Buch, Rose, Domino, Jacht, Hase, Brille, Backstein, Nest, Nadel, Kontrabass.
2. Sumpf, Prinz, Katze, Laden, Schulbank, Fußball, Wolke, Qualle, Bild, Thermometer.
3. Axt, Gewitter, Wein, Rüstung, Zoo, Samurai, Fabrik, Gewicht, Baron, Erz.
4. Kino, Apfel, Teekanne, Wunder, Nashorn, Oktober, Finish, Pinsel, Maserung, Papier.
5. Kohl, Schwert, Kissen, Straße, Säge, Hügel, Zaun, Rohr, Hochzeit, Mücke.

Auswertung der Ergebnisse. Sie haben eine gute Aufmerksamkeitskonzentration, wenn Sie nach einmaligem Lesen 8 oder mehr Wörter reproduzieren können. Die Konzentration der Aufmerksamkeit ist zufriedenstellend, wenn Sie 7 Wörter reproduzieren können. Die Konzentration der Aufmerksamkeit ist schwach, wenn weniger als 7 Wörter wiedergegeben werden können.

Die Entwicklung der Aufmerksamkeitskonzentration kann Sie zu einem absolut erfolgreichen Menschen mit psychischen Fähigkeiten machen! Finde mehr heraus!

Die geheime Kraft der konzentrierten Aufmerksamkeit!

Aufmerksamkeit¹ ist der Schlüssel zum Erfolg im Leben und zur Entwicklung psychischer Fähigkeiten. Wenn Aufmerksamkeit entwickelt ist, ist der Rest einfach. Um in jedem Geschäft erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihren Handlungen Aufmerksamkeit und Konzentration schenken.

Die Konzentration der Aufmerksamkeit ist eine einfache Fähigkeit und in ihrer Kraft überraschend.

Indem man die Aufmerksamkeit auf ein Thema richten und lange halten kann, kann man große Kraft und Möglichkeiten erreichen.

Durch die Konzentration der Aufmerksamkeit auf irgendein Objekt verschmilzt das menschliche Bewusstsein mit diesem Objekt. So können Sie das Objekt oder den Prozess als Teil Ihres eigenen „Ich“ realisieren.

Reichtum zum Beispiel. Die meisten denken an Geldmangel, also an die Not. Und diese Menschen leben in ständiger Armut. Umgekehrt leben Millionäre im Reichtum: Das sind nicht nur materielle Dinge, Überfluss ist Teil ihres Bewusstseins; Die Aufmerksamkeit der Reichen richtet sich auf den Reichtum.

Konzentration der Aufmerksamkeit ist die höchste Fähigkeit und geheime Kraft

Im Alltag ist die Aufmerksamkeit über Tausende von Sorgen und Verantwortlichkeiten verstreut, sie ist dekonzentriert. Um dies zu spüren, reicht es aus, 5 Minuten lang an ein Objekt zu denken, ohne von einem anderen Gedanken abgelenkt zu werden. Dies mag eine unerträglich schwierige Aufgabe sein, obwohl die Aufgabe auf den ersten Blick einfach erscheint.

Alle Möglichkeiten eines Menschen, alle seine Kräfte sind in der Aufmerksamkeit konzentriert. Das sind seine unsichtbaren Hände, das ist seine Schwerkraft, die Anziehungskraft. Im Yoga wird dieser Vorgang Sanyama genannt und gilt als die höchste Stufe der Meisterschaft.

• Indem man die Aufmerksamkeit auf ein Objekt konzentriert, kann man es erkennen; ein unsichtbarer Kommunikationskanal mit dem Konzentrationsobjekt öffnet sich.
• Telepathie ist mit Hilfe von Aufmerksamkeit möglich. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, an jemanden zu denken, wird eine telepathische Verbindung hergestellt. Es kommt oft vor, dass einem plötzlich ein alter Bekannter einfällt, und dann stellt sich heraus, dass er kürzlich an Sie gedacht hat.

Jeder Gegenstand führt bei längerer Konzentration darauf zu einem bestimmten praktischen Ergebnis.

1. Die Konzentration der Aufmerksamkeit auf die Nasenspitze führt zur Erfahrung göttlicher Gerüche, entwickelt einen übersinnlichen Geruchssinn.

2. Die Konzentration der Aufmerksamkeit auf die Zungenspitze macht es möglich, den wunderbarsten Geschmack zu erleben, den kein Gericht geben kann.

3. Durch Konzentration der Aufmerksamkeit auf die Luft und ihre Beschaffenheit entwickelt sich die Fähigkeit zu schweben².

4. Die Konzentration auf den Hals gibt Kraft, um ein großer Redner oder Dichter zu werden.

Durch die Konzentration der Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile und umgebende Objekte erhält eine Person bestimmte Fähigkeiten.

Entwicklung der Konzentration

Fokussierungsübungen helfen:

• Entwicklung von Aufmerksamkeit und verborgenen Fähigkeiten des Gehirns;
• Verbindung mit dem Unterbewusstsein erhöhen;
• Aktivierung der Zirbeldrüse und der Hypophyse;
• , und ;
• die Entwicklung telepathischer Fähigkeiten und Hypnose;
• Heilung verschiedener Krankheiten;
• Steigerung der Gesamtleistung und Energie des Praktizierenden.

Die anfängliche Aufgabe: zu lernen, die Aufmerksamkeit auf ein beliebiges einfaches Objekt zu richten. Die bekannteste Methode ist die Meditationskonzentration auf einen schwarzen Punkt auf einem weißen Blatt Papier.

1. Der Praktizierende erstellt auf einem Computer oder zeichnet ein Dokument mit einem gezeichneten schwarzen Punkt mit einem Durchmesser von 5 mm. auf einem weißen Blatt im A-4-Format.

3. Er befestigt das Papier so an der Wand, dass der schwarze Punkt dem Punkt zwischen den Augenbrauen gegenüberliegt – wo das dritte Auge ist.

Während des Übens sollte niemand abgelenkt werden. Es sollte in Stille oder vor dem Hintergrund leiser, angenehmer Musik durchgeführt werden.

4. Die Person sitzt gerade mit geradem Rücken auf Armlänge vor dem Instrument. Sie müssen im Lotussitz oder auf Türkisch sitzen.

5. Er schaut direkt auf den Punkt in der Mitte des Blattes, konzentriert sich voll darauf, denkt nur an den Punkt.

4. Sie müssen aufmerksam hinsehen, nicht wegsehen und versuchen, nicht zu blinzeln.

Wenn Sie blinzeln möchten, können Sie Ihre Augen leicht zusammenkneifen, um sie mit Flüssigkeit zu befeuchten, aber schließen Sie sie nicht vollständig.

5. Sie müssen nur über den Punkt nachdenken. Allmählich werden die Gedanken verschwinden und nur die Kontemplation des schwarzen Punktes bleibt. Damit ist volle Konzentration erreicht!

Die Entwicklung der Aufmerksamkeitskonzentration nach dieser Technik sollte einmal täglich, morgens, vor den Mahlzeiten und nach dem Duschen erfolgen. Vor dem Training können Sie Wasser, Saft, Tee oder Kaffee trinken.

Was gibt eine entwickelte Fähigkeit?

Diese Übung führt zu der Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit auf jedes Objekt oder jeden Prozess zu richten. Gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Realität mit neuen Eigenschaften zu füllen.

Mit der Entwicklung der Konzentration steigen in ähnlicher Weise die Arbeitsproduktivität, die Gehirnaktivität und die Intuition. Je mehr Aufmerksamkeit und Konzentration Sie haben, desto höher ist Ihre Entwicklung.

Die Entwicklung der Konzentration erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Alle Angelegenheiten und Beziehungen entwickeln sich bei einer aufmerksamen Einstellung zu ihnen am günstigsten.

Die Konzentration der Aufmerksamkeit kann mit einer Linse verglichen werden. Wenn Sie die Linse auf ein trockenes Holzstück richten und die Sonnenstrahlen hindurch lassen, können Sie den Baum beleuchten. Bewusstsein ist wie eine Linse. Wenn Sie alle Bewusstseinsstrahlen sammeln und mit Hilfe der Aufmerksamkeit konzentrieren, können Sie jedes Objekt „zünden“, aktivieren.

Die Konzentration der Aufmerksamkeit ist ein wesentliches Element für die Bewältigung der Realität.

Ein effektives Ergebnis jeder Aktion entsteht unter Berücksichtigung von 5 Hauptkomponenten:

• Konzentration der Aufmerksamkeit;
• die Kraft des Denkens;
• Vorstellung;
• Wille;
• Zweck.

Wir können sagen, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit in der Grundlage liegt: Ohne sie wird jede Aktion nicht effektiv sein. Um die Superkräfte und das Potenzial Ihres Gehirns zu entwickeln, müssen Sie Konzentration entwickeln. Nur so können große Erfolge erzielt werden!

Hinweise und Feature-Artikel für ein tieferes Verständnis des Materials

¹ Aufmerksamkeitskonzentration – Speicherung von Informationen über ein Objekt im Kurzzeitgedächtnis. Ein solches Festhalten beinhaltet die Auswahl von "Gegenstand" als Begriff aus der allgemeinen Vorstellung von der Welt (

Dmitry Kalinin hat die Frage des Aufmerksamkeitsstrahls recherchiert und mir mehrere Fragmente verschiedener Artikel geschickt. Ich mochte das Thema und möchte einige Dinge hinzufügen. Meine Kommentare sind lila. Zuerst ein wenig über die Aufmerksamkeit selbst von Wikipedia.

"Aufmerksamkeit- selektive Orientierung Wahrnehmung zu dem einen oder anderen Objekt.Eine Veränderung der Aufmerksamkeit äußert sich in einer Veränderung der Erfahrung des Grades der Klarheit und Deutlichkeit des Inhalts, der Gegenstand menschlicher Aktivität ist.

Aufmerksamkeit findet ihren Ausdruck in der Beziehung einer Person zu einem Objekt. Hinter Aufmerksamkeit stehen oft Interessen und Bedürfnisse, Einstellungen und Orientierungen einer Person, andere psychologische Eigenschaften einer Person. Dies bewirkt zunächst eine Änderung der Einstellung zum Objekt, ausgedrückt durch Aufmerksamkeit - sein Bewusstsein. Die Gründe für die Aufmerksamkeit für dieses oder jenes Objekt werden durch seine Eigenschaften und Qualitäten in Bezug auf das Subjekt angezeigt.

Aufmerksamkeit bestimmt die erfolgreiche Orientierung des Subjekts in der umgebenden Welt und sorgt für eine vollständigere und deutlichere Reflexion davon in der Psyche. Das Objekt der Aufmerksamkeit steht im Zentrum unseres Bewusstseins, alles andere wird schwach, undeutlich wahrgenommen, aber die Richtung unserer Aufmerksamkeit kann sich ändern.

Aufmerksamkeit ist kein unabhängiger mentaler Prozess, da sie sich nicht außerhalb anderer Prozesse manifestieren kann. Wir hören aufmerksam oder unaufmerksam zu, schauen, denken, tun. Aufmerksamkeit ist also nur eine Eigenschaft verschiedener mentaler Prozesse.

Da ist Aufmerksamkeit die Seitekognitive Prozesse als auf einen Gegenstand gerichtete Tätigkeit, so unterscheiden sie je nach Inhalt dieser Tätigkeit:

Achtung Eigenschaften - Richtung, Lautstärke, Verteilung, Konzentration, Intensität, Stabilität und Schaltbarkeit - werden mit der Struktur menschlicher Aktivität in Verbindung gebracht.

Weitere Unterrubriken: KonzentrationUmschaltbarkeit der Lautstärkestabilität

VerteilungAblenkungAufmerksamkeitsdefizit

Wikipedia

Und mehr über die Aufmerksamkeit der Website

Materialien von Dmitri Kalinin

Auszug aus dem Artikel: "... Strahlende Aufmerksamkeit ist ein komplexer feinstofflicher Energiemechanismus, der in acht Körpern vertreten ist. Für die vier niederen Körper, einschließlich des physischen, ist es die Hauptart der Aufmerksamkeit, die ihrer Natur organisch entspricht. Physiologische und feinstofflich-energetische Mechanismen der Aufmerksamkeit arbeiten in enger Verbindung. Die Störung des einen oder anderen führt zu einer Verletzung der radialen Aufmerksamkeit als Ganzes. Strahlenaufmerksamkeit ist ein Instrument der feinstofflichen Energiesicht, das es einer Person ermöglicht, die Manifestationen ihrer eigenen inneren Sphäre und der äußeren Welt ohne Beteiligung der Sinne wahrzunehmen. Darauf basiert sein „sechster Sinn“.

Wir können sagen, dass wir im mentalen Aspekt handeln nur Strahl der Aufmerksamkeit. Hier haben wir keine Arme und Beine, und wir kontrollieren geschickt alle Gedanken und die Natur der Mentalebene nur durch den Strahl der Aufmerksamkeit. Daher können wir sagen, dass es uns von Geburt an gegeben ist - die Aufmerksamkeit mit einem Strahl zu lenken. Ich muss sagen, wo Aufmerksamkeit ist, da ist Energie. Jene. Der Strahl der Aufmerksamkeit lenkt Energie in eine bestimmte Richtung, wohin wir schauen und was wir beobachten. Wir können Aufmerksamkeit auch auf der subtilen Ebene sphärisch machen, d.h. nicht beamen, um das gesamte "Gelände" zu "vermessen".

Ein Energiestrahl kann von den Augen oder vielleicht vom Herzen aus gerichtet werden. So lernen wir zu heilen, indem wir den Heilstrahl vom Herzchakra aus richten, wo alle Dimensionen konzentriert sind, und wir verwenden sie beim Heilen.

„LPV (Strahl des Aufmerksamkeitsfeldes) ist eigentlich kein Strahl, sondern ein Rohr, dessen Durchmesser mit zunehmender Energiefeinheit des Chakras zunimmt. Auf der ätherischen Ebene entspricht er dem Durchmesser eines Bleistifts, auf der astralen Ebene etwa zehn Zentimeter, auf der superfeinen Ebene einen halben Meter. Bei dünneren Pegeln hat der LPW Multimeter-Durchmesser ... "

Eine sehr seltsame Aussage, und wer hat sie gemessen? Tatsächlich gibt es auf subtilen Ebenen keine Zentimeter und Meter, es gibt überhaupt keinen Raum. Außerdem haben feinstoffliche Körper im Verhältnis zum Physischen ein kleineres Volumen, unser mentaler Aspekt hat beispielsweise die Größe eines Desserttellers, wie mir Lehrer Irek sagte, mit dem ich die Mentalebene ausführlich studiert habe.

"ZU Die Konzentration der Aufmerksamkeit auf innere Objekte wird auch von der Entstehung von Flüssen zwischen ihnen und dem Chakra begleitet, das einen Strahl aussendet. Damit die entlang des Strahls fließenden Informationen zu Wissen werden, ist eine doppelte Fokussierung des Aufmerksamkeitsfeldes erforderlich - auf das Objekt und auf den eigenen Zustand ... "

Etwas ungewöhnlich wird hier gesagt, dass wir das Bewusstsein in zwei Teile teilen – wir befinden uns auf der physischen Ebene und gleichzeitig auf einer der feinstofflichen Ebenen, in unserem AUGE. Wenn unser Höheres Selbst versucht, uns eine Lektion aus dem subtilen Bewusstsein zu erteilen, kann die Lektion nur durch unseren dreidimensionalen Verstand gelernt werden. Wissen wird durch unser Matrixbewusstsein der physischen Ebene gebrochen. Unser logisches Gehirn ist ein „Übersetzer“ von der Systemsprache zu unserer logischen Serie. Unser VYa besitzt nur Systeminformationen und sendet sie uns in Form eines Systempakets, wenn er sie vom Lehrer annimmt oder mit uns spricht.

„Damit ein Objekt wahrgenommen werden kann, muss das Spektrum der LPV-Schwingungen dank der Frequenzfokussierung der Aufmerksamkeit bis zu einem gewissen Grad mit seinen Schwingungen übereinstimmen. Ohne dies durchdringt der Strahl das Objekt, ohne mit ihm zu interagieren, wie eine Radiowelle durch den menschlichen Körper. Seine Wahrnehmung durch Bewusstsein und Auswendiglernen findet nicht statt.

Ja, wir können die subtile Welt nicht vom physischen Bewusstsein aus wahrnehmen. Das macht unsere VYa, wie sie sagen, "horizontal", und übermittelt uns dann durch den zentralen Kanal Informationen, die in unserem linearen Bewusstsein gebrochen werden.

Aber es ist nicht nur das. Wir können die Informationen, die uns nicht vertraut sind, nicht wahrnehmen. Wenn es nichts Ähnliches in unserer Erinnerung gibt, dann geht die mentale Energie, die Botschaft geht und ihre WAHRNEHMUNGEN, d.h. VERSTÄNDNIS, nein. Wir haben keine Gedächtnisbasis.

„Die Wahrnehmung der Energien eines Objekts kann in verschiedenen Formen erfolgen – Visionen, Empfindungen, Gefühle, Wissen usw. Meditative Praxis entwickelt die Fähigkeit, ihre Formen bewusst zu verändern, um ein breites und vielfältiges Bild zu erhalten ... "

Die meisten Aspiranten am Anfang ihrer Ausbildung nehmen auf die eine oder andere Weise wenig wahr. Sie versuchen, mit geschlossenen Augen zu „sehen“, aber mit ihren Augen. Unsere Augen nehmen das unsichtbare Spektrum nicht wahr, sonst würden wir die feinstoffliche Welt um uns herum sehen. Meditative Praxis schult die Fähigkeit, die subtile Welt wahrzunehmen, und diese Fähigkeit ist nicht augenblicklich und hängt nicht nur von Fähigkeiten ab, sondern auch von vergangenen Leben, in denen Sie Ihre Vorstellungskraft trainieren konnten.

Hier ist ein Bild von der Website www.Empathie.com

Hier noch ein Auszug aus dem Artikel:

PSYCHOLOGIE DER BEZIEHUNGEN

Wie lernt man, Energieflüsse zu sehen?

Wenn es dir schwer fällt, dann gehst du in die richtige Richtung.

Strahl der Aufmerksamkeit.

„Ein Strahl der Aufmerksamkeit oder ein mentaler Strahl der Aufmerksamkeit – mit diesem Begriff meine ich einen Kanal für die Wahrnehmung von Informationen durch eine Person oder Entität aus der Außen- oder Innenwelt. Eine Person hat zwei ähnliche Systeme - dies ist das physische Sehen, das durch die Sehorgane (Augen und das gesamte System zur Umwandlung visueller Bilder in Informationen) realisiert wird, und das zweite System, oder besser gesagt, es ist das Hauptsystem - dies ist Aufmerksamkeit. Die Richtung von der Person zum beobachteten Objekt nenne ich den Strahl der Aufmerksamkeit, der vollständige Name ist der mentale Strahl der Aufmerksamkeit.

Wie wir auf dem vorherigen Bild sehen können, ist es genau der mentale Strahl der Aufmerksamkeit, der sich von unterscheidet visueller Blickfang von der Person auf das beobachtete Objekt der Aufmerksamkeit gerichtet. Auf dem Bild sehen wir deutlich, dass der visuelle Strahl und der mentale (imaginäre Strahl) unterschiedliche Arten des Sehens sind - mit den Augen oder mit einem Gedanken. Aber die Energie wird trotzdem hin und her geschickt.

„Die Chakra-Verbindung ist auch ziemlich einfach zu sehen. Aber diese Verbindung ist nicht dauerhaft, um sie zu sehen, müssen Sie Bedingungen für ihr Erscheinen schaffen. Sie müssen in einem Abstand von 2-3 Metern vor einer Person stehen und auf einer subtilen Ebene beobachten, auf welcher Chakra-Ebene eine Verbindung, ein Kanal, erscheint. Es ist besser, wenn es sich um eine Person des anderen Geschlechts handelt, für die zumindest ein gewisses Interesse besteht, dann wird die Verbindung durch die Chakren heller, stärker und leichter zu sehen sein.

Wenn eine Verbindung entlang eines Chakras auftritt, dann erscheinen im physischen Körper in der Region dieses Chakras einige Empfindungen, es wird sich etwas ändern, dies geschieht bei jedem Menschen auf seine eigene Weise. In der Regel stellt sich bei gegenseitigem Einvernehmen schnell eine Verbindung zu solchen Arbeiten in 1-5 Minuten ein, es dauert noch ein paar Minuten, bis körperliche Empfindungen auftreten, es kommt auf das Training an, dies im Körper zu bemerken. Ich beginne innerhalb von 15 bis 30 Sekunden Veränderungen im Körper zu spüren, und den „Ich sehe sofort“-Kanal selbst, aber ich habe ungefähr 10 Jahre gebraucht. Versuchen Sie nicht, sofort zu sehen. Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, sich auf eine feinstoffliche Ebene einzustimmen, manchmal mehrere Minuten.

Wir nennen solche Bündel "Schnüre" und entfernen sie. Warum sie erstellen? Sie transportieren Energie von einer Person zur anderen. Einer ist stromlos und der zweite ist Vampir.

„Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, sich auf eine feinstoffliche Ebene einzustimmen, manchmal mehrere Minuten. Es wird nicht funktionieren, die subtile Ebene sofort mit Ihrem eigenen Bewusstsein zu sehen, es braucht Zeit, um von einer Welt zur anderen wieder aufzubauen ... Energieverbindungen und -flüsse, Kanäle sind auf der subtilen Ebene am sichtbarsten, die wahre Vision der subtilen Ebene beginnt damit, und nicht Visualisierung und Imagination. Das visualisierte Bild hat nichts mit der Realität zu tun. Um zu lernen, auf einer subtileren Ebene zu sehen, müssen Sie einen Fluss schaffen, etwas Helles: gegenseitiges Interesse aneinander, Geldschulden, familiäre Beziehungen. Notwendige Voraussetzungen für die Fähigkeit, Energieflüsse zu sehen:

Hohe Energie der Seele;

Aktive, gut funktionierende, trainierte Chakren und feinstoffliche Körper; Ruhiger, konzentrierter Geist, aber gleichzeitig entspannt; Der psychologische Zustand ist nicht Angst und Desinteresse am Ergebnis.

Wenn alles da ist, bleibt nur abzuwarten.

Schau nur, aber nicht mit deinen Augen, obwohl es mit offenen Augen besser ist, mit Bewusstsein zu sehen.

Ich stimme nicht zu. Durch das Sehen erhält eine Person etwa 70 % aller Daten über die Welt. Und diese Daten beziehen sich auf die physische Welt. Wenn wir unsere Augen schließen, können wir den mentalen Strahl der Aufmerksamkeit besser auf die feinstoffliche Welt richten.

„Um zu sehen, braucht man die Absicht zu sehen. Schau hin und zweifle nicht an dem, was du siehst. Sie können das Gesehene später nachvollziehen und bezweifeln, wenn Sie möchten, aber im Moment des Betrachtens sollten keine Zweifel, geschweige denn Ängste aufkommen. Wenn es Angst gibt, auch nur eine kleine, ist es fast unmöglich zu sehen. Denken Sie daran, dass das eigentliche „Sehen“ der feinstofflichen Ebene, und noch mehr die Arbeit damit, in den meisten Fällen von körperlichen Empfindungen im Körper begleitet wird: Kälte innerhalb oder außerhalb des Körpers, Wärme, Kribbeln und so weiter. Und auch die meisten Energie-Informationsflüsse sind gefüllt mit Gefühlen, Wünschen, Absichten, Beziehungen – all dies sollte sich in dir widerspiegeln. Häufiger wird es als eigene Erfahrung empfunden, aber mit einer gewissen Entwicklung wird der Unterschied zwischen den eigenen sinnlichen Manifestationen und denen, mit denen das Objekt Ihrer Beobachtung gefüllt ist, sichtbar.

Ich muss sagen, dass die dreidimensionalen Bilder, auf die Ihr Bewusstsein „übergeht“, wenn Sie Informationen von der feinstofflichen Ebene erhalten, sich im Kopf befinden und nicht auf dem Bildschirm vor Ihnen. Hier sind die imaginären Bilder. Das ist der Fehler der meisten Menschen, die versuchen zu lernen, mit ihren Augen auf einer subtileren Ebene zu sehen. Und auf der feinstofflichen Ebene wollen und erwarten wir dreidimensionale Bilder, zum Beispiel einen Erzengel in Menschengestalt.

Wenn eine Person ein geschlossenes (blockiertes) Herzzentrum hat, dann können Informationen nur von der Astralebene durch das Ajna direkt zum Gehirn kommen, etwa so:

Wir hingegen bevorzugen höhere Ebenen zum Channeln und Empfangen durch den Zentralkanal durch das Sahasrara, richten unseren Bewusstseinsstrahl der Aufmerksamkeit auf die höheren Chakren und erhalten Antworten direkt von unseren AEs.