Гадание на любовь на 4 королях. Секреты гадания на четырех королей

По статистике, самым распространенным страхом людей являются перемены . Большинство стремится к стабильности, предпочитает оставаться в своей тихой гавани, либо же тихонечко плыть по течению, никогда не меняя направления.

Некоторые панически боятся последствий, которые ждут их после перемен. И поэтому вынуждены страдать на нелюбимой работе, где зарплата не такая высокая как хотелось бы или коллектив состоит исключительно из «ядовитых людей», отравляющих жизнь.

К сожалению, распространены случаи, когда женщины терпят насилие в отношениях из-за страха остаться в одиночестве. При таком раскладе не стоит бояться перемен , следует сказать «хватит» и смело шагнуть в новую жизнь, которая будет намного лучше.

Но что если решение изменить жизнь к лучшему принято, а смелости, для того чтобы начать действовать, не хватает? Способы решения данной проблемы будут рассмотрены ниже.

Как бы не хотелось стабильности , как бы не нравилась повседневная размеренная, может быть даже скучная жизнь, но перемены неминуемы, они будут происходить в жизни. Это необратимый процесс. В любой момент предаст близкий человек, на работе пройдет сокращение, фирма обанкротится или же свалится огромное наследство. Перемены приходят спонтанно, но в результате этого приобретается огромный багаж знаний и жизненного опыта.

Да, возможно процесс изменений иногда проходит болезненно, но этого не избежать. В жизни любого человека происходили перемены, которые не всегда являлись удачными и делали счастливее. Но ведь без неудач невозможна наша жизнь. Поэтому не стоит расстраиваться, если вдруг неожиданные перемены принесли негативные последствия. Держите нос по ветру и счастье обязательно вас найдет!

А как перестать жить прошлым и начать думать о будущем — об этом .

Нужны ли нам перемены?

С возрастом жизнь становится все размереннее и стабильнее. В детстве перемены (пускай маленькие и незначительные) случались практически каждый день. Ежедневно дети открывают для себя что-то новое и неизведанное раньше, от чего их жизнь уже никогда не станет прежней.

При переходе в школу ждет смена коллектива, новые знания, дополнительные кружки и занятия, поиск и принятие своей личности. После окончания школы предстоят одни из самых важных выборов в жизни — выбор будущей профессии и поступление в институт. Поиск места работы, спутника места жительства. А после этого жизнь превращается в рутину и возникает боязнь изменений, даже если они нужны.

Иногда с людьми происходят действительно большие перемены, которые переворачивают взгляды на мир. Стоит серьезно относиться к таким изменениям, ведь иногда принятое решение невозможно изменить.

Но не стоит бояться из-за этого, накручивать себя по поводу того, что уже не исправишь

С появлением изменений в жизни, она становится насыщеннее, интереснее, перемены не дают нам расслабиться и потерять интерес к жизни, упустить момент. Итак, мы можем сделать вывод: перемены необходимы и являются одной из главных жизненных составляющих.

Почему развивается страх перемен?

Боязнь менять что-то в психологии называется неофобией . Бывает так, что человек хочет избавиться от подобного страха, но никакие методики не помогают. Все так же при мысли о возможных переменах сердцебиение учащается, кружится голова, чувствуется дрожь, кончики пальцев немеют, проступает холодный пот.

Для того чтобы перестать бояться перемен, следует добраться до самого ее «сердца». Стоит потрудиться и вспомнить, что же такое случалось раньше, что разделило жизнь на до — хорошо, и после — плохо. Возможно, это воспоминание до сих пор тревожит вас и не дает ощутить себя комфортно в незнакомой обстановке. К примеру, таким событием может стать развод родителей ребенка в его детстве. Это кардинально меняет привычное сознание, быт и устои, а так же оставляет в памяти горькое воспоминание.

После такого человек уже в сознательном возрасте пытается создать не меняющуюся, консервативную обстановку, где будет чувствовать себя максимально комфортно. Любые перемены считаются нежелательными, даже если могут изменить жизнь в лучшую сторону.

Чаще всего страх перемен проявляется у людей со следующими чертами характера:

1. Пониженная самооценка
2. Консервативность
3. Неуверенность
4. Нежелание покидать зону комфорта
5. Боязливость

Зачастую страх изменений возникает в следствие неудачного опыта, после которого захотелось опустить руки и отправить все на самотёк. Человек зацикливается на провале и каждая попытка изменить что-то заканчивается неудачно.

Как избавиться от боязни изменений?

Каждое произошедшее изменение несет за собой последствия. Они всегда имеют две стороны: положительную и отрицательную. Время от времени практически невозможно предугадать исход того или иного события, но это не значит, что не стоит даже пытаться попробовать. Конечно же, не следует бездумно кидаться в сомнительную авантюру, но достаточно хотя бы рассмотреть ее как возможный вариант. Кто знает, может быть жизнь повернется к лучшему?

По статистике больше всего люди боятся следующих изменений:

1. Развод или потеря близкого человека
2. Увольнение
3. Смена места жительства
4. Болезни
5. Глобальные перемены в стране (начало войны, революция, выборы)

Вовсе не обязательно начинать с конкретных изменений, лучше делать маленькие шажочки и путем длительной работы над собой достигнуть успеха.

Люди, которые не могут жить полноценной яркой жизнью из-за боязни, обязательно должны знать, как преодолеть страх перемен.

Вот несколько простых способов преодолеть неофобию:

• Вести списки. В каждом событии присутствуют положительные и отрицательные моменты. Для того чтобы правильно оценить произошедшее, стоит разделить список на две колонки и указать в них все аспекты. Правильно сформулировав свои мысли и продумав последствия перемен, можно понять что все не так страшно, как могло бы показаться.
• Жить моментом. Осознание того, что каждый миг нашей жизни уникален и неповторим. И если сейчас все складывается на редкость благоприятно, то не стоит упускать шанс, ведь такового может больше не представится.
• Анализировать . Если перемены пугают, то стоит вспомнить, происходили ли такие случаи раньше? Процесс осознания утерянных возможностей, вследствие трусости, мотивирует человека игнорировать фобию и не повторять своих ошибок в настоящем.
• Взглянуть страхам в лицо . Как всем уже давно известно, чтобы избавиться от страха, нужно сделать то, что вызывает у вас панику. Иногда стоит игнорировать свои эмоции и идти к намеченной цели. Вскоре симптомы исчезнут и вы не упустите свой шанс.

Стоит осознавать то, что жизнь скоротечна и невозможно все время стоять на месте и игнорировать предоставляющиеся возможности. Иначе возникает риск просуществовать впустую все время, так и не попробовав что-то изменить в лучшую сторону. Всегда следует помнить, что жизнь у нас только одна.

Как перестать бояться перемен — видео

Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу.

С. Кинг

Что дает опыт каждому из нас?

Как поменять свою жизнь в лучшую сторону?

Существуют ли какие-то способы изменить жизнь?

Как научиться не бояться перемен?

Все эти вопросы я рассмотрю в данной статье и Вы осознаете, что можно научиться не бояться перемен. Согласитесь, жизнь кажется намного спокойней, если у человека есть стабильная работа, заработок и на горизонте не видно глобальных изменений этому. Но рано или поздно возникают ситуации, в которых грядут перемены. Данная статья – по поводу того, как научиться не бояться перемен и как изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Изначально определимся, что дает опыт каждому из нас . Опыт это не только фундамент для чего-то нового, но и балласт, который следует скинуть, если Вы хотите что-то в жизни изменить. Особенно это касается негативного опыта, который тянет вниз. Страх перед новым и неизведанным присущ каждому человеку, поэтому если Вы хотите что-то изменить, изначально нужно избавиться от этого страха.

Все без исключения люди боятся перемен, из-за этого они откладывают свои решения на потом, вспоминают предыдущие ошибки и не идут вперед, когда это действительно необходимо.

Мифический период “потом” заставляет нас долго стоять на одном месте и не двигаться к своей цели. “Потом” будет настроение, будет больше времени, будет погода получше…И сколько подобных причин выдумывают люди лишь ничего не делать сейчас, в данный момент. От того, что Вы делаете сейчас и зависит ваше дальнейшее будущее, поэтому вперед, меняйте свою жизнь!

Прокрастинация – страх приступить к новому делу. Почему так происходит и от чего зависит, психологи до сих пор теряются в догадках, но заявляют, что в большинстве случаев это зависит от стресса. Наиболее часто эта проблема возникает у перфекционистов, которые боятся, что результат окажется не идеальным, поэтому не приступают к новому делу. Узнали в этом себя?

Привыкнуть к новому месту работы или жительства не всем удается легко и просто, к сожалению. Для некоторых людей такие перемены – сплошной стресс. Человек устроен таким образом, что держится неидеального только из-за того, что боится самого процесса перемен. Для того, чтобы этого избавиться изначально необходимо это осознать, а далее просто действовать, открыть двери новой жизни.

Как поменять свою жизнь в лучшую сторону? Что для этого необходимо сделать?

Наиболее полезные способы, которые помогут Вам изменить жизнь в лучшую сторону. Советуют психологи.

Изначально определите для себя конкретную цель. Когда цель определена, Вас уже ничто не напугает, а перемены будут казаться просто необходимыми. Подобная самомотивация поможет справиться со многими страхами.

Меньше мыслей – больше действий . Чем больше Вы думаете, тем это менее эффективно. Не нужно думать получится или нет, рассматривать разные ситуации исхода, необходимо в первую очередь идти к цели, пусть даже маленькими шагами. Почему мы постоянно отвлекаемся и как это исправить? Более детально .

Привлечение ближайшего окружения – еще один действенный способ. Близкие люди смогут поддержать Вас добрым словом на пути к цели и не позволят опустить руки в ответственный момент. Конечно же, есть и суеверные люди, которые ничего и никому не рассказывают о своих планах на будущее. Такой вариант я не рассматриваю:)

Следите за тем, как Вы развиваетесь . Постановка достижимых целей станет полезной на пути к изменениям. Но за этими переменами необходимо следить. Заведите специальный дневник, куда записывайте маленькие победы и поражения, анализируйте, что помешало Вам добиться своей цели и в дальнейшем старайтесь этого не допускать. Попробуйте, возможно действительно это поможет более легко адаптироваться к переменам. 9 навыков, которые можно освоить за полгода по .

Неудачи следует воспринимать адекватно . Если Вам что-то не удалось не стоит об этом горевать и печалиться. Каждая неудача – бесценный опыт, который в будущем поможет Вам не допустить повторения ситуации. Подобные переломы только улучшают развития и дают возможность искать другие пути, которые могут Вам принести намного больше. Позвольте такому опыту сделать Вас лучше.

Поиск единомышленников – хороший способ побороть свои страхи по поводу перемен в жизни. Не важно сколько друзей у вас в обычной жизни, ведь однодумцев можно найти в бескрайних просторах Интернет. Существует много профессиональных сообществ, где можно получить консультации опытных коллег. Можно найти ответы на вопросы, которые так долго уже Вас мучают. Можно даже найти готовое решение или проверенный на практике вариант решения трудной задачи, выход из непростой ситуации.

Для остальных областей жизни человека – семья, любовь, дружба – есть десятки специализированных форумов. В этом направлении в сети проще решать интимные вопросы. Тебя никто не знает, а в жизни некоторые вопросы друзьям или родственникам просто язык не повернется задать. Поэтому, возможно, именно этот способ придется Вам по душе и поможет изменить жизнь к лучшему.

Правильные установки – залог успеха . Давно известно, что самовнушение сильная и очень полезная вещь. Если смотреть на вещи с оптимистической точки зрения, то и ситуация меняет свое значения для Вас на данный момент. От правильного мышления появляются новые возможности и исчезают страхи перед новой жизнью.

Эти советы помогут вам стать более успешным в своем деле.

Многие хотят быстрого результата. Например, изменить жизнь за неделю. Это не слишком реально, если честно. Но если выполнять небольшие шаги постепенно, то перемены к лучшему обязательно произойдут и не заставят долго себя ждать. Если Вы хотите перемен, начинайте сегодня.

1. У вас никогда не будет всей информации.

Часто, чтобы принять решение, необходимо знать больше информации, более детально изучить ситуацию. Но истина в том, что не нужно ждать ситуации, которая будет понятна полностью. Ведь можно ждать очень долго. Необходимо двигаться вперед и идти к цели.

1. Найдите в себе смелость, чтобы верить самому себе.
   

Чтобы перемены не произошли, мы ищем сотни отговорок и сами верим в них. Мы размышляем над тем, что если произойдет какая-то ситуация, то не сможем на нее правильно отреагировать и решить ее. Будущее еще не произошло, но уже нас очень беспокоит. Разве это правильно?

Верьте себе! И верьте в то, чтобы не произошло, Вы сможете с этим справиться и найдете в себе силы для решения поставленных задач и целей.

1. Какой самый худший исход ситуации?

Большинство страхов живут только у нас в голове. Мы накручиваем, надумываем и сами от этого страдаем. Мы боимся перемен из-за того, что нас окружают страхи по поводу того, что может случиться. Но так ли это на самом деле?

«Одна из основных причин, почему перемены не случаются, – мы даже и не пытаемся»

1. Важность процесса и результата.

Каждый переживает изначально, что он получит в результате, справится ли он, достигнет ли цели. Но это не столь важно. Не важно и то достигнем ли мы цели на самом деле, ведь мы можем в любой момент поменять свою цель. Это вовсе не означает проигрыш, ведь это наш выбор. В погоне за достижением цели мы забываем насладиться самим процессом.

1. Следуйте за возможностями и перемены обязательно произойдут.

Используя все возможности, которые Вам предоставляет жизнь, вы обеспечиваете себе возможность постоянного выбора. Новые альтернативы помогут изменить нынешнюю ситуацию и добиться лучших результатов.

1. Хотите изменить ситуацию? Приложите усилий. Элементарно.

Неудачи случаются с каждым. И самое интересное, что если вы на самом деле попробуете – большинство людей даже не пытаются, – то выиграете гораздо больше, чем предполагаете.

1. Начинайте с малого, более осуществимого на сегодня.

С чего вы можете начать прямо сейчас на пути к своей мечте? Вам не нужно менять весь мир прямо сегодня, но вам нужно добиться небольших перемен в собственном мире. А наиболее подходящий день для этого – сегодня:)

А под конец статьи подборка вдохновляющих цитат, которые придадут уверенность и помогут не бояться перемен в жизни. Эти мысли принадлежат известным людям, которые много чего добились в собственной жизни. Возможно, одна из этих цитат вдохновит и Вас для осуществления перемен.

Перемены происходят лишь тогда, когда мы идем против того, наперекор тому, к чему привыкли. П. Коэльо

Каждый человек обязан изменяться. Перемены в мире зависят от изменения отдельных людей . Далай-Лама

Нет ничего постоянного. Всё пребывает в состоянии бесконечных перемен . Тит Нат Хан

Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни – и тогда вы обречены на страдания. Распад – обязательное условие нового роста. Один цикл невозможен без другого. Экхарт Толле

Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире. Махатма Ганди

Лучший путь предсказать будущее - это создать его . Питер Ф. Друкер

Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться. Марк Твен

Совершив ошибку, не зацикливайтесь на ней. Осознайте причину неудачи и двигайтесь дальше. На ошибках учатся. Прошлого не изменить, будущее же в наших руках. Филлис Боттом

Преградам меня не сломить. Любые преграды рушатся под напором решительности. Тот, кто всерьез нацелился на звезду, не передумает. Леонардо да Винчи

Обстоятельства наилучшим образом складываются для того, кто наилучшим образом реагирует на обстоятельства. Арт Линклеттер

Хотите сменить хостинг? Не бойтесь перемен – обращайтесь в компанию, мы сможем подобрать для Вашего сайта наиболее выгодный тариф!

7806 раз(а) 8 Сегодня просмотрено раз(а)

еловек устроен так, что кардинальные перемены в жизни очень пугают. Ведь гораздо спокойней живётся, если у тебя постоянная работа, стабильный заработок, не предвидится глобальных изменений на службе.

И вдруг происходит так, что вам просто необходимо переехать в другой город или сменить место работы. У кого-то начинается паника, кто-то воспринимает перемены с олимпийским спокойствием.

Вот небольшой рейтинг перемен, которых боятся или ждут

Перемены, которых боятся:

• смена руковоства в организации, где работаешь;
• развод;
• возможность остаться одной (одному);
• сокращение или увольнение;
• смена политической власти в стране;
• переезд в другую страну;
• страх потерять форму для спортсменов и других публичных людей;
• изменение внешности в худшую сторону, особенно для женщин;
• большой кредит или ипотека.

Перемены, которых ждут:

• повышение в должности на работе;
• начало совместной (семейной) жизни;
• рождение ребёнка;
• получение квартиры;
• покупка нового автомобиля;
• поездка в новую страну — вообще, любое путешествие.

Конечно, деление это весьма условно, ведь очень многое зависит от отношения человека к жизни, от того, оптимист он или пессимист. Для кого-то повышение в должности заканчивается нервным срывом, ведь изменение функционала связано с большой ответственностью, а это влечёт за собой страх, боязнь этой самой ответственности.

Кто-то развод воспринимает как трагедию, а для кого-то это повод начать новую жизнь. Неслучайно так распространена пословица: «Всё, что ни делается, всё к лучшему». Главное, воспринимать это правильно, видеть перспективу и возможность саморазвития.

Чтобы стрессы, связанные с переменами, не были такими сильными, попробуйте воспользоваться следующими советами.

Определите для себя конкретную цель

Когда человек замотивирован и идёт к определённой цели, ему не страшны никакие перемены. Важно понять, к чему вы стремитесь на самом деле, тогда все жизненные страхи покажутся смешными и нелепыми.

Больше действуйте и меньше размышляйте

Недаром существует русская народная пословица: «Глаза боятся, а руки делают». Когда в вашей жизни происходят перемены, нужно начинать действовать, тогда раздумывать будет просто некогда и не останется места для страхов.

Постарайтесь оставить как можно меньше времени до начала решительного шага, и у вас не будет времени на раздумья — придётся действовать и действовать решительно.

Привлекайте своё окружение

Есть люди мнительные, которые боятся рассказать знакомым о предстоящих переменах, чтобы никто не сглазил. Но если вы не из таких, то позвольте вашим близким и друзьям узнать об изменениях в вашей жизни. Тогда они смогут поддержать вас и добрым словом, и конкретной помощью, да и о конечной цели не дадут забыть.

Отслеживайте процесс своего развития

Если вы на самом деле будете ставить перед собой вполне достижимые цели и стремиться к их воплощению в жизнь, то вам просто необходимо наблюдать за процессом развития. Для этого рекомендуют вести что-то вроде дневника, где отмечать, что планировалось, какой получился результат и что помешало достичь нужного результата.

Последний пункт развивает способность к саморефлексии, то есть к умению не просто констатировать факт неудачи, но и находить причины своих неудач, чтобы всё исправить. Такая рефлексия всегда является мощным инструментом саморазвития, способствует развитию личности и может в дальнейшем сослужить вам хорошую службу.

Воспринимайте свои неудачи правильно

Вполне естественно, если поначалу вас будут преследовать неудачи, ведь у вас может ещё не хватать опыта. Главное — не опускать руки, а воспринимать любую неудачу как бесценный опыт, причём свой собственный. Нужно воспринимать собственные промахи как возможность избежать подобных ошибок в дальнейшем.

Любая неудача — это некий кризис, перелом, следовательно, нужно искать другие пути, а это и есть развитие и саморазвитие. Вы учитесь лавировать в житейском море между опасными скалами, проходить трудные пороги и рано или поздно приблизитесь к успеху настолько, что увидите впереди долгожданный берег.

Отбросьте ненужные страхи

Конечно, скажете вы, легко рассуждать: отбрось страх. Страх порождён неизвестностью, но любую неизвестность легко превратить в известность. Можно порасспрашивать более опытных людей, кто столкнулся с подобными переменами. Можно ознакомиться с тем, что пишут на форумах, обсуждая этот вопрос.

На новой работе можно найти благожелательно расположенных коллег, которые научат преодолевать первые трудности. Словом, нужную информацию при желании легко найти, а значит, неизвестность будет уже не такой беспросветной и будет не так страшно.

Найдите единомышленников

Независимо от того, много у вас друзей или нет, большая семья или не очень, в современном социуме очень легко искать единомышленников. Интернет объединяет многих по абсолютно разным признакам.

Есть профессиональные сообщества, где можно получить консультации опытных коллег или рекомендации представителей руководящих должностей. Можно найти ответы на вопросы, которые мучают. Можно даже найти готовое решение или проверенный на практике вариант решения трудной задачи, выход из непростой ситуации.

Для остальных областей жизни человека — семья, любовь, дружба и т. п. — есть десятки форумов. Можно включиться в обсуждение, задать мучащий вопрос и получить дельный совет. В этом смысле в интернете проще решать интимные вопросы. Тебя никто не знает (можно выступать даже под ником), а в жизни задать некоторые вопросы друзьям или родственникам просто язык не повернётся.

Давайте себе правильные установки

Ещё в советское время людей учили заниматься аутотренингом — самовнушением. Сейчас не нужно иметь специального психологического образования, чтобы понимать элементарные вещи: многое в жизни зависит от установки. Когда только начинающему ходить малышу мама говорит «Ты упадёшь», он падает. А если настроить его «Не упади», то он научится бегать намного быстрей.

Так и в жизни: когда внушаешь мысль «Меня бросили», становишься жертвой обстоятельств, негодяя-мужа и т. д. Если же посмотреть на ситуацию с разводом в ином ключе, например «Я теперь свободна, независима и могу строить свою жизнь иначе», то эта установка по-настоящему расправляет крылья для свободного полёта.

Можно найти себе новое хобби, начать наконец посещать курсы английского или китайского языка, и вполне возможно, что в новом окружении найдётся близкий человек — будущий спутник жизни.

Оказавшись в чужом городе или в новом коллективе не нужно поддаваться панике из-за того, что некому поддержать, подставить плечо для опоры. Стоит внимательно приглядеться к новому окружению — обязательно найдётся советчик, а потом и помощник.

И в заключение

Как известно, именно перемены способствуют развитию в любой области жизнедеятельности. Нужно воспринимать их как данность судьбы. Не относиться как к чему-то хорошему или чему-то плохому, а понять, что перемены неизбежны, как неизбежна смена времён года. Лучше отнестись к ним как шансу, который даётся для изменения себя и своего окружения.

Ведь вода, которая не бежит, со временем превращается в болото. Так и с человеком: личность, которая не меняется, когда-нибудь станет попросту неинтересной ни для близких, ни для окружающих. Сейчас это особенно чувствуется в отношениях между детьми и их родителями, между начинающими специалистами, идущими в ногу со временем, и теми, кто погряз в рутине повседневности.

Важно относиться к переменам в любой сфере жизни как к новому уровню развития или витку отношений. Научитесь управлять переменами в своей жизни и не позволяйте переменам управлять собой. Очень помогает метод отстранения: нужно посмотреть на ситуацию как бы со стороны, трезво взвесить все шансы и принять правильное решение. Тогда любое изменение в жизни не будет восприниматься слишком болезненно.

Конечно, подобные сравнения банальны, но стремление избежать перемен в своей жизни сопоставимо с состоянием страуса, прячущего голову в песок, или черепахи, сидящей в своём домике. Не уподобляйтесь животным — впустите перемены в свою жизнь, и вам станет намного легче. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и потом жалеть об этом.

Большинство людей настолько стремятся к переменам в жизни, что им кажется, будто однажды утром, проснувшись, они станут совсем другими людьми, добившимися своих целей. Но без постоянной работы над собой и над достижением своих целей такого не случится. Что мешает обычному человеку реализовать желаемые перемены, отбросив свое постоянное оправдание: «Боюсь перемен в жизни»? Бесспорно, страх.

Страх сменить работу, завести собственный бизнес, перестать находиться в нежелательных отношениях, улучшить внешность или заняться новым хобби буквально сковывает, мешая принимать от жизни ее прекрасные возможности. С подобным состоянием сознания нужно бороться, но в первую очередь необходимо узнать о причинах возникновения страха.

Откуда берется страх перемен

Разобравшись в основных причинах страха, перестать опасаться перемен станет намного легче. Страх представляет собой негативно окрашенное эмоциональное состояние, обусловленное грозящим предполагаемым или реальным бедствием. Желая совершить численные изменения в жизни, подсознание в первую очередь выбрасывает в сознание все возможные негативные моменты, которые могут встретиться на пути к перемене. Происходит это из-за сильнейшего двигателя – инстинкта самосохранения, постоянно отталкивающего человека от действий, которые могут показаться мозгу опасными.Но мозг не всегда прав, так как он принимает во внимание исключительно физиологические потребности, которыми он в настоящее время удовлетворен.

Материальные потребности, в отличие от физических, не рассматриваются мозгом как настолько важные, именно по этой причине он включает эмоцию страха после каждого желания человека изменить текущий порядок вещей. Если такая реакция мозга станет единственной причиной боязни перемен, справиться с ней было бы довольно легко. Но страх может иметь и другие причины:

• Перестать бояться мнения окружающих.

Многие люди, преимущественно с заниженной самооценкой, слишком серьезно воспринимают критику и предостережения посторонних. Если это не люди, делящиеся своим опытом и уверенные в своих словах на 100%, учитывать их предостережения слишком серьезно не стоит. Возможно, они попросту не хотят, чтобы кто-то добился больших результатов в жизни.

• Много наказаний в детстве.

Люди, которые в детстве часто были наказаны, в течение всей жизни не могут реализовать новые начинания без страха, боясь осуждения общества.

• Новый стресс.

Так же как и во время попыток оставить зону комфорта, мозг предостерегает человека страхом перед любыми начинаниями, ведь каждый не проделанный к этому моменту шаг в жизни – это немалый стресс.

• Самовнушение: «Боюсь ответственности».

Тот, кто хотя бы раз совершил серьезную ошибку при принятии важных решений, все последующее время боится снова проделать неверный шаг. Стоит помнить о том, что кто не ошибается – тот попросту не действует.

На самом деле, стабильность – совсем неплохая вещь. Но строго соблюдая ее всю жизнь вряд ли можно стать преуспевающим человеком, гордящимся собой. Поняв основные причины возникновения страха, можно приступить к изучению шагов, помогающих перестать опасаться новизны.

Как преодолеть страх перемен

Побороть навязчивый страх перемен поможет регулярная работа над своим подсознанием, которое и является источником боязни. В этой борьбе помогут несколько известных приемов, а точнее:

• Борьба с мыслями о неудаче.

Преодолеть страх поможет главный прием позитивной психологии – постоянная ликвидация негативных мыслей, акцентирование внимания на положительных моментах жизни, регулярная визуализация в сознании желаемой мечты. Для того чтобы прекратить бояться и снизить уровень тревожности, психологи рекомендуют окружать себя исключительно положительными людьми, просматривать только комедийные фильмы и передачи, слушать веселую музыку.

• Цель, которая нигде не указана – не существует.

Записав свои планы на бумаге, эти нематериальные мысли отчасти становятся материальными и человек на подсознательном уровне чувствует определенную обязанность перед написанным им ранее обязательством. Такое чувство ответственности эффективно вытесняет страхи.

• Успешные люди – лучший пример.

Сверстники желающего измениться человека на сегодняшний день могут быть материально и социально успешными. Большинство из них имели те же умственные, физические данные, аналогичные шансы в жизни. Единственное, что помогло успешным людям выйти на более высокий уровень – инициатива, трудолюбие, самоуверенность и преодоление страха сразу после его возникновения. Если нет шанса общаться с такими образцами для подражания, стоит хотя бы узнать их биографию и основные принцы в отношениях, работе, взаимодействии с окружающими.

• Минимизировать общение с негативно настроенными людьми.

Перестать общаться с людьми, которые не поддерживают, а все время критикуют, учат и усиливают сомнения, значит – вычеркнуть из своей жизни еще один источник, усиливающий боязнь перед реализацией вожделенных планов. Если нет возможности перестать взаимодействовать с такими людьми полностью, стоит хотя бы не делиться с ними своими планами. В противовес такой компании должны прийти положительно настроенные, «боевые» личности, преимущественно достигающие своих целей.

• Самооценку – вверх.

Люди с низкой самооценкой очень редко добиваются успеха в жизни. Во-первых, они считают, что недостойны высоких финансовых доходов или лучшей жизни. Во-вторых, им кажется, что они будут просто неспособны преодолеть все трудности новизны. И, в-третьих, низкая самооценка мешает быть настойчивым, уметь постоять за себя, там, где нужно.

Фатальные мысли о недостижимости материального достатка и хорошей жизни нужно вычеркивать сразу: каждый человек, по праву своего рождения может претендовать на все доступные ему блага.

• Времени не так много.

Чаще всего, на то, чтобы добиться желаемых перемен требуется немало времени. Любое дело требует тщательного теоретичного и практического познания, а добившись цели, придется позаботиться о ее закреплении. Времени бояться просто не будет.7. По мелким шагам. Перестать пугаться новизны поможет четкая разбивка плана изменения на маленькие шаги, которые придется тщательно соблюдать. Вряд ли маленький шаг к цели покажется таким страшным, как весь план перемен в целом.

Не бояться будущих перемен не так трудно, как кажется. Необходимо осознать, что возможности новой жизни, это – не угроза, а шанс на настоящее счастье, самореализацию и избавления от рутины. Параллельно с понятием такой простой истины нужно принимать всю важность изменений, и, для того, чтобы они принесли исключительно положительный результат, весь срок к осуществлению необходимо быть сконцентрированным исключительно на цели, а не на сопутствующих страхах.

Процесс принятия решений не всегда прост, поскольку несет за собой некоторые изменения в жизни. Иногда мы не хотим выходить из зоны комфорта и менять привычный жизненный уклад. Как поступать в такой ситуации? Оставлять все на своих местах или же попробовать что- то изменить в своей жизни?

Очень часто нам сложно и страшно принять какое – либо решение. Согласитесь, что перемены, неизвестность и страх пугают. Может поменяться многое: место жительства, круг общения, способ жизни, а самое главное- может поменяться сам человек. Но нужно помнить, что если мы хотим вырасти как личность или изменить в своей жизни то, что нас не устраивает, нужно принимать решение и действовать.

В такой ситуации, мы боимся покинуть, так называемую, зону комфорта, потому что неуверенны или приняли правильное решение, будет ли лучше в будущем, чем сейчас. Но если мы не примем решения, значит так и будем стоять на месте, безо всякого развития.

«Все хотят, чтобы что- нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось»

Булат Окуджава

Интересно, что принятие любого решения связано с определенными потерями. Это может быть привычный уклад жизни, привычки, прошлая жизнь, друзья, знакомые. Из этого следует, что если мы хотим изменить нашу жизнь к лучшему, нужно отказаться от прошлой жизни, ставя перед собой новые цели и реализуя свои мечты. Очень часто думая о прошлом, мы не можем двигаться дальше, это связывает нам руки и мы бессильны. Поэтому мысли о впереди грядущем и хорошем будущем обязательны. А вот прошлое пускай остается отдыхать на страничках вашей жизненной книги.

Среди самых распространенных причин боязни принятия решений можно выделить следующие:

Во – первых. Отсутствие желания к переменам.

Многие люди думают, что должны работать на одном месте и заниматься одним делом. В юношеском возрасте, когда мы поступаем в университет, не всегда понимаем, что действительно интересно для нас, где мы могли бы проявить свои способности. Получая высшее образование, многие идут работать не по специальности, поскольку осознают, что в других сферах им работать интереснее и реализовать себя они могут лучше. Поэтому стоит хорошенько подумать, нравиться ли нам работа, действительно ли это то место, которое мы хотим занимать? Или может быть взять на себя ответственность и что- то изменить…?

Во – вторых. Откладывание принятие решения на потом.

Если мы постоянно откладываем принятие решения, мы теряем уверенность в себе. То есть мы приняли решение- ничего не предпринимать и пусть остается все по- старому. Дальше мы остаемся недовольными собой и своей жизнью, а все из- за то, что нам не хватает немного решительности и мужества изменить что- то в своей жизни. Чем больше мы будем откладывать принятие решение, тем дальше оно будет удаляться от нас. Так что если мы что- то наметили, тогда сразу нужно действовать.

В – третьих. Принятие неправильного решения.

Неправильных решений нет. Есть просто много вариантов, альтернатив. Сделав свой выбор вы уже идете по этой дороге, поэтому возвращаться к другим альтернативам или думать что было бы в случае принятия иного решения, глупо.

В – четвертых. Иллюзия легкого и безболезненного решения.

К сожалению процесс принятия решения всегда нелегок, поэтому полагать, что все произойдет незаметно- ошибочное мнение. Нужно быть готовым к переменам, возможно и не в лучшую сторону, но со временем наши действия приведут к желаемым результатам. Самым простым считается то решение, которое напрашивается само собой, то есть мы ждем определенного момента, когда не будет других альтернатив и другого выбора. Иными словами «ждем у моря погоды», но удача ведь улыбается тем, кто не упускает свои шансы и не сидит на месте. Если же мы хотим быстро принимать решения, нужно тренироваться и не бояться перемен. Хоть какое- то решение лучше, чем его отсутствие.

Интересная штука, если мы посмотрим в зеркало, то увидим отражение того человека, которого создали сами с помощью цепочки принятых решений. Поэтому иногда полезно задавать себе вопросы: Нравлюсь ли я себе сейчас? Устраивает ли мне мое окружение, работа, статус и т.п.? Ответы на эти вопросы зависят от принятых нами решений. Но люди с низкой самооценкой цепляются за то, что у них есть, избегая перемен и риска. Однако самый большой риск заключается в том, что можно прожить жизнь так и не изменив ничего. Один преуспевший человек сказал: «Рискуйте. Тому, кто лежит на земле, уже некуда падать».

В процессе принятия помогают некоторые моменты:

Охват проблемы, задачи. Следует хорошо подумать над той проблемой или ситуацией, по поводу которой вам необходимо принять решение.Не концентрируйтесь на мелких деталях вопроса, посмотрите на проблему глобально, со стороны, тогда будет легче принять верное решение.

Осмотр со всех сторон . Перед принятием решения проанализируйте все альтернативные варианты, которые существуют. Выберите наиболее оптимальный, взвешивая все «плюсы» и «минусы» того или иного варианта.

Не прятаться. Во время принятия решения следует посоветоваться с людьми, которым вы доверяете, выслушать их мнение. Самое главное «не уходить в себя » в этой ситуации. Поговорите с родным человеком, выскажетесь о наболевшем, тогда и верное решение придет будто само собой.

Мы каждый день принимаем ряд каких – то решений, начиная бытовыми и заканчивая жизненно важными. Но нужно не забывать о том, что в выборе решения нам лучше всего подскажет сердце и наши чувства. Если уже первый шаг сделан и решение принято, тогда нужно переходить к действиям и достигать поставленных целей. А вот уверенность, знание своих жизненных приоритетов и ценностей, оптимизм и улыбка помогут вам быстрее и эффективнее добиться желаемых результатов.