К чему снится кататься на новой машине. К чему снится ехать на машине
В жизни бывают разные ситуации, и хорошие, и плохие. Первое свидание и расставание с любимым человеком: у одних между этими событиями проходят года, а у других – пару месяцев. Как пережить расставание с любимым/ой? И как разорвать эти отношения правильно, чтобы не было слишком больно обеим сторонам?
Однажды мы встречаем нового для нас человека, совершенно постороннего. Постепенно мы привыкаем к нему, начинаем жить с ним одной жизнью. Мы понимаем друг друга, говорим как будто на одном языке. Но потом, что-то случается. Мы начинаем ссорится, перестаем понимать друг друга. И в какой то момент кто-то один из нас решается на разрыв.
Конечно, есть люди, которым удается разойтись с человеком просто и безболезненно. Они остаются в дружественных отношениях с бывшими мужьями или женами, парнями или девушками. Они встречаются и даже дружат новыми семьями. Но таких людей единицы. Все остальные переживают стресс во время расставания и разрыва. И ничего кроме боли и негатива они не испытывают к своим бывшим и к процессу расставания. У некоторых доходит дело до рукоприкладства и демонстрации своих эмоций всем соседям. У других расставание превращается в настоящие круги ада: когда один из бывших партнеров постоянно думает о другом, пишет ему, приходит под подъезд и надеется вернуть все на круги своя. Настоящие страдания ему приносит мысль о том, что другой уже давно позабыл о нем, сошелся с другим партнером и живет счастливо.
Действительно, темп принятия разрыва у разных людей разный: кто-то начинает новые отношения уже через пару дней, а кто-то не может преодолеть разрыв много десятилетий и остается сам, в надежде вернуть то, что вернуть уже невозможно.
Кто правильно расстаться с любимым человеком
Давайте разберемся, почему люди так по-разному ведут себя во время разрыва отношений. Для этого надо обратиться к системно-векторной психологии , которая очень четко дает представление об психологических аспектах расставания с партнером.
Ниже Вы найдете описание того, как разные люди разрывают отношения, и почему у них это происходит именно так, а не иначе. А также рекомендации, что необходимо сделать, чтобы разрыв отношений прошел как можно мягче и безболезненно.
Ушла жена – что делать? Ушел муж – что делать?
Болезненней всего переносят разрыв отношений люди с анальным вектором . По природе своей психики, их мысли постоянно обращены в прошлое. Картинка из прошлого в их сознании зачастую выглядит более ярко и привлекательно, чем сегодняшняя очевидность. Реализуясь в обществе, имея хорошую работу и семейный уют, эта их оглядка в прошлое не так сильно чувствуется. Но в случае стресса, как например, расставание любимым в их сознании рисунок из прошлого выглядит более ярко, чем то, что происходит сегодня. И значит – прошлая совместная жизнь была очаровательной, хотя на самом деле все давно уже могло быть наоборот.
Вторая отличительная их черта – склонность к моногамии. В понимании анального человека идеальные отношения – это когда «раз и навсегда». Собственно, у них самих любые изменения в этом плане вызывают стресс. Поэтому люди с анальным вектором редко идут на разрыв отношений сами. Даже если сами по себе отношения уже не приносят им ни радости, ни счастья.
Для людей с анальным вектором разрыв отношений с партнером – это всегда трагедия, которая может перерости в ступор, длинною в годы жизни. Обида на партнера, на жизнь, на саму ситуацию, даже на самого себя не дают такому человеку двигаться дальше, продолжать жить. Поэтому очень часто их «клинит» на старых отношениях и они продолжают донимать своего бывшего/бывшую постоянными звонками или личными попытками разобраться в ситуации, а также попытаться все вернуть назад, в счастливое прошлое. Конечно, иногда всё действительно заканчивается новой свадьбой, но ведь бывает так, что бывший партнер уже и думать забыл о прошлой жизни, создал новую семью, возможно, даже народил детей. Тогда такие приставания со стороны бывшего превращаются в повторяющийся ужас, заканчиваются разборками и даже обращением в органы правопорядка.
Если приходится разорвать отношения с анальным человеком, необходимо дать ему возможность высказаться, довести разговор до конца. Не стоит перебивать его, не давать закончить мысль. Лучше, чтобы последнее слово осталось за анальным человеком. Если личный враг не нужен, то лучше всего искренне попросить у него прощение за все, что было. И за то, чего не было.
Если анальный человек попал в ситуацию, когда его бросили, его искренне жаль. Обида, которая поднимается внутри него, не может пройти сама собой, так же как и память о прошлом. Лучше всего справиться с ней помогает бесплатная лекция по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по анальному вектору, где точно и просто прорабатываются все типы обиды и возможность выхода из ступора.
Я ухожу и не вернусь!
Люди с кожным вектором , в отличии от предыдущей категории, любят перемены. Для них однообразие и монотонность семейной жизни с одним человеком – тягостное и сложное испытание. Такие люди очень часто заводят роман на стороне для того, чтобы хотя бы немного снять напряжение.
Люди с кожным вектором в любой паре первые идут на разрыв. Они легко расстаются с любимым человеком и быстро находят нового партнера. Они легко забывают и людей, и причины разрыва. Они не копят в себе это годами, подобно анальному человеку.
Кожным людям, как правило, в партнеры достаются именно люди с анальным вектором. Несмотря на абсолютную разность в характерах, они идеально подходят друг другу. Но если кожный человек все же решил уйти, он должен понимать, что не все люди такие же быстрые и легкие на подъем, как он сам. Во время расставания с бывшем любимым необходимо набраться терпения и проявить хотя бы чуточку уважения: это поможет сохранить массу нервов в будущем.
Невзирая на свою ветреность, сами кожные люди ревнивы. И если не они становятся инициаторами разрыва, то их реакция на решение о расставании может быть резко негативной. Кожник- собственник, когда он узнает, что на его жену или мужа обратил внимание кто-то еще, они сразу вспоминают о своей «собственности». Кожник довольно просто переживает разрыв, он никогда не будет десятилетиями преследовать вас у подъезда и звонить с разных номеров среди ночи. Объясните ему все логично. Если ваш партнер зависит от вас материально, важно разобрать и эту сторону.
Люди не для семьи: расставаний нет, есть лишь страсть
Люди с уретральным вектором не созданы для семейных отношений. Они рождаются для совершенно других целей и затащить их в брак очень тяжело, но лучше не надо. В большей мере это касается мужчин, но и уретральные женщины не склонны прожить всю жизнь с одним мужчиной. Женить на себе можно, но брака в анальном смысле этого слова, не ждите.
Люди с уретральным вектором всю жизнь проживают со страстью. Всему, что им нравится, они отдаются на 100%. Поэтому встречая человека, в которого влюбляются, они это делают так же на 100%. И отдают в таких отношениях максимум. Уретральник может иметь отношения с несколькими партнерами, неся одинаковую ответственность за всех. Отношения могут быть вполне длительными, следует не путать уретральную полигамию с кожным сексуальным юзерством.
Пережить разрыв с уретральным человеком, как правило, и просто и непросто одновременно. С одной стороны – это очень яркие люди, которых нельзя не любить. Но с другой – они не созданы для семьи, и их партнер ощущает это, оказываясь в постоянном стрессе. Тем не менее, расставание с такими людьми проходит намного легче, чем с другими. На них не обижаются, но часто их продолжают ждать годами. Иногда они возвращаются, но лишь на одну ночь.
Расставание: боль утраты или новые горизонты?
Конечно, причины расставания очень упрощены в этой статье. Во-первых, наличие верхних векторов меняет картину, да и зачастую среди нижних векторов у современных людей имеется несколько. Важно понимать состояние своих векторов и состояния векторов своего партнера.
В ступая в любовные отношения, пары верят в долгосрочность союза, однако окружающая действительность порой вносит в семейную идиллию коррективы, и расставание двух любящих людей становится неизбежным. Разрыв отношений – процесс неприятный и напряженный, поэтому советы как расстаться с мужем безболезненно пригодятся любой женщине, решившей обрести свободу.
Психологи, работающие с людьми, которые прошли через с супругами, выделяют несколько видов разрыва отношений:
- позитивный сценарий. Встречается тогда, когда романтические чувства обоих партнеров угасли или трансформировались в дружбу. Два взрослых, состоявшихся человека честны перед собой, они принимают совместное решение о прекращении своих любовных отношений;
- незакрытый гештальт. Для этого сценария характерно то, что оба партнера осознают, что их любовные отношения изжили себя, но всячески пытаются сохранить связь ради выдуманных причин;
- классический сценарий. Для это варианта развития событий характерны громкие скандалы, манипулирование детьми (при наличии) и раздел имущества. Этот способ присущ большинству расставаний некогда любящих друг друга людей;
- негативный сценарий. Когда один из членов пары не желает расставаться. Он видит в своей половинке собственность и может прибегнуть к шантажу или даже угрозам. В подобном случае может помочь ысококвалифицированный психотерапевт, поскольку сторона, считающая себя брошенной, может преследовать бывшего партнера, портить его отношения с другими людьми и жизнь себе, зацикливаясь на прошлом;
- сценарий побега. Сбегать может как женщина, которую тиранит муж, так и мужчина, внезапно осознавший, что в этой семье он счастлив не будет и спешащий «осчастливить» другую женщину.
Как подготовиться к расставанию
Сценарий отношений и расставаний индивидуален и во многом зависит от обоих партнеров. Существует ряд способов, позволяющих пройти испытание расставанием достойно и без сильных потрясений.
Приняв непростое решение о расставании, следует мысленно отрепетировать разговор. в реальности он будет мало похож на прорепетированный сценарий, но это придаст уверенности в себе, решительности и позволит подобрать слова, если диалог зайдет в тупик.
Для важного разговора следует выбрать нейтральную территорию, то есть место, которое ни у одного из партнеров не вызовет приятных воспоминаний. Оптимальный выбор – место, где ни один из партнеров никогда не был и куда вернется с малой вероятностью.
Во время диалога о расставании нужно держать себя в руках – не срываться на крик, упреки и повышенные тона. Желание максимально задеть партнера также стоит отбросить подальше. В пылу ссоры можно наговорить лишнего, о чем впоследствии придется жалеть, просить прощения и раз за разом мысленно возвращаться к неприятному диалогу.
Расставаться, не имея совместных детей, нужно раз и навсегда. Это самая сложная часть любого разрыва – . Нужно быть готовым отпустить любимого человека навсегда – без «случайных» встреч и посещений его страницы в социальных сетях. Если забыть бывшего партнера не получается, вспоминать его нужно с благодарностью за пережитые вместе приятные моменты, но не более.
Решив расстаться с супругом, нужно непременно объяснить ему причину разрыва отношений. Порой трудно это сделать, не разобравшись в собственных чувствах и обидах, поэтому прежде чем объявлять о разрыве, нужно разобраться в себе. Сообщая партнеру о расставании, нужно четко и ясно формулировать доводы, следить за тем, чтобы не было двусмысленных фраз. Это сложный для всех разговор, но он необходим.
Столкнувшись с вопросом, как безболезненно расстаться с любовником, первым делом нужно отбросить как можно дальше все романтические воспоминания. Оградив себя от ностальгических мыслей можно существенно облегчить разрыв с партнером.
При расставании не нужно пытаться повторить увиденное в кино или прочитанное в книге – крайне редко расставшиеся партнеры способны дружить.
Чего не следует делать при расставании
Первое и главное правило цивилизованного прекращения отношений – окончательный разрыв. Не нужно брать паузы в отношениях и пытаться наладить свою личную жизнь за спиной партнера – ложь только усложнит и неприятный процесс и причинит боль человеку, которого в итоге бросят.
Решившись на разрыв, не нужно тянуть время из боязни обидеть партнера.
Не стоит говорить о расставании на публике или в кругу родных или друзей.
Не надо обвинять партнера. Даже если отношения подошли к концу, это отношения с близким, который не заслужил унижений и навязанного чувства вины. Помимо обвинений, стоит избегать и избитых фраз из серии «дело не в тебе, а во мне» или «ты достоин/достойна лучшего партнера, чем я».
Расставшись, не надо мыслями все время возвращаться к оставленному партнеру. Когда обиды утихают, негативные воспоминания отходят на задний план, а приятные моменты вспоминаются с легкой грустью. Не стоит поддаваться ностальгии и пытаться вернуть прошлое – случаи вторичного положительного развития отношений встречаются редко, а повторное расставание гораздо больнее, чем первое. Не нужно устраивать бурную «ночь прощания» – это киношный прием, который в реальной жизни при расставании неуместен.
После расставания не нужно держать эмоции в себе – их непременно нужно выплеснуть. Для этого можно поехать в ближайший лес и кричать там во весь голос, пока не надоест, или закрыться в квартире и плакать, пока не иссякнут слезы.
Как пережить непростой период
Даже для инициатора расставания прекращение любовных или семейных отношений – стресс, с которым нужно бороться всеми силами, чтобы дело не дошло до депрессии. Для брошенного партнера нелишним будет обсудить ситуацию с близкими людьми и выговориться. Можно завести дневник, в котором описывать все переживания. Эта методика помогает взглянуть на ситуацию со стороны и осознать, что расставание - не конец жизни, а начало нового этапа и шанс .
Для обоих расставшихся партнеров отличным способом отвлечься станут любые занятия и хобби – спорт, кулинария, рукоделие. Альтернативный вариант – погружение с головой в работу, что может привести неплохие дивиденды.
После расставания можно и нужно баловать себя – маленькие радости вроде вкусных пирожных, новой одежды или просмотра любимого фильма обеспечат столь необходимые положительные эмоции.
Если самостоятельно справиться с негативными эмоциями не получается, нужно обратиться к психологу, который поможет принять случившиеся, и идти дальше.
Видео по теме
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Хорошо, когда расставание с когда-то любимым человеком приносит только радость и облегчение. Но зачастую бывает наоборот: разрыв причиняет боль, мучения и страдания. Если расставание неизбежно и нет шансов наладить отношения, стоит задуматься над тем, как расстаться с любимым человеком безболезненно.
Точки над і
Чтобы не питать ложных иллюзий, при расставании важно откровенно поговорить во избежание недосказанности. Необходимо высказать друг другу все, что накопилось и наболело. Так на подсознательном уровне будет проще принять разрыв. Подбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не стоит оставлять многоточия. Так можно дать партнеру надежду, которой он будет жить. Это опасно для душевного состояния, ведь люди склонны верить в то, чего бы им хотелось. Лучше отпустить прошлое, четко и ясно донести взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно лукавить, предлагать встретиться и обговорить ситуацию за чашечкой кофе или отмахиваться от партнера такими фразами, как «давай поговорим об этом позже». Лучше сразу сказать «прощай» и максимально сократить встречи, ведь бывшие влюбленные общаются крайне редко, только в случае необходимости.
Если инициатор - она
Когда женщина принимает решение расстаться с мужчиной, это еще не значит, что она избавлена от мук и переживаний. Как правило, прекрасному полу разрыв в любом случае приносит негативные эмоции. Если решение окончательное, стоит подумать о том, как расстаться с парнем, не причинив ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и терзаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушаться к мнению специалистов.
Специалисты в области отношений между мужчиной и женщиной рекомендуют следовать таким основным правилам при расставании:
Когда инициатор - он
Как расстаться с любимым человеком, если чувства еще сильны? Этот вопрос задают себе многие женщины, которые столкнулись с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение причиняет сильную боль, а непонимание и обида не дают оценить ситуацию трезво. В первую очередь необходимо успокоиться и понять, что разрыв - это свершившийся факт. Умение взглянуть в глаза проблеме - это уже победа.
Как уменьшить душевную боль?
Многие женщины знают, как трудно расставаться с любимым. Существуют способы, которые помогают ослабить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны:
Принять и простить
Размышляя о том, как расстаться с мужчиной без страданий, нужно четко осознать, что любые воспоминания не принесут пользы. Необходимо принять ситуацию и понять, что все кончено. Стоит убрать в дальний ящик все совместные фотографии и другие мелочи, которые могут напоминать о партнере.
Не нужно существовать в своем выдуманном мире и постоянно употреблять слово «если». Такие мысли не дают жить настоящим, они уводят в прошлое и заставлять переживать все заново. Уже ничего не вернуть, решение принято. Нужно идти дальше. Если депрессия очень сильная и самостоятельно справиться с ней нет сил, лучше обратиться к психоаналитику. Он обязательно найдет выход из ситуации.
Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, его необходимо простить. Нужно осознать, что он тоже имеет право на свое мнение и волен принимать любые решения.
Расставание - не конец. Расставание - это начало…
Расходиться нужно достойно и красиво, оставляя о себе приятные впечатления. Женщина должна всегда быть уверена в том, что она красива, желанна и успешна. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, который, возможно, станет родным и любимым человеком. Если пришло осознание, что пора расстаться с бывшим возлюбленным, нужно воспринимать это как временное недомогание, которое скоро пройдет. Думать о будущем необходимо только в ярких красках, тогда счастье не заставит себя ждать.
С глаз долой…
Не стоит искать встреч с бывшим любимым, меняя привычные маршруты или посещая те заведения, где он обычно отдыхает. Нужно действовать наоборот: полностью избегать общения с ним и постараться вычеркнуть его из жизни. Но и замыкаться в себе не стоит. Важно осознать, что этот человек - пройденный этап, теперь настало время двигаться навстречу прекрасному будущему. Нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать для себя неизведанные грани повседневности. Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.
Я отпускаю тебя!
Эти слова нужно повторять ежедневно, особенно в те минуты, когда накатывает грусть и тоска. Не стоит предпринимать попытки вернуть любимого. Ни к чему хорошему это не приведет, только усилит боль и горечь потери. Застревая в этом состоянии, люди погружаются в свои иллюзии и надежды. Разочарование растет с каждой провалившейся попыткой вернуть бывшего, параллельно уменьшаются шансы на построение новой счастливой жизни.
Главный враг - навязчивые мысли
Женщины часто переживают о том, как расстаться с мужчиной и не страдать. Парадокс заключается в том, что иногда собственные мысли ранят сильнее, чем слова партнера. Женщина способна довести себя до отчаяния, размышляя о том, что теперь жизнь кончена, и она никогда никого не полюбит и не станет счастливой. От таких ложных установок нужно избавляться в зародыше, иначе потом будет очень сложно преодолеть страх.
Как победить мысль?
Избавиться от одной мысли можно, заменив ее другой. Нельзя прятаться от проблемы, лучше побеседовать с самим собой. Нужно проанализировать ситуацию, оценить обстоятельства и найти в расставании положительные стороны. Постепенно необходимо заменить ложные мысли, приносящие страдание, на позитивные и правильные. Нужно признать то, что произошло, попытаться понять, что все перемены - к лучшему.
Простить себя
Если люди решили расстаться, у них зачастую имеются обиды друг на друга. Но иногда один партнер начинает винить во всем себя. Это далеко не всегда обоснованно. Как бы ни сложилась ситуация, необходимо простить не только бывшего, но и самого себя. Только такая позиция поможет полностью вылечиться и начать жить без багажа прошлого.
Время перемен
Многие парни долго не находят ответ на такой вопрос: «Девушка рассталась со мной. Что делать?» Возможно, нужно перестать искать разгадку и заняться своей жизнью. Расставание - лучшее время для перемен. Можно заняться тем, на что раньше не хватало времени, или кардинально изменить свою внешность. Книги о саморазвитии и самосовершенствовании помогут стать лучше и добиться успеха. Любая работа над собой приносит положительные эмоции. А привлекательное отражение в зеркале повышает самооценку.
Заводить новые отношения сразу же после расставания - дело довольно опасное. Это связано с тем, что активизируется эффект замещения, который мешает трезво оценивать партнера. Как правило, фундамент таких отношений сложно назвать прочным. После разрыва нужно дать себе время успокоиться и подготовиться к встрече с достойным человеком. Нельзя разрешать себе быть несчастным. Необходимо иметь четкую уверенность в том, что счастье есть, и новая любовь обязательно придет. Концентрируя внимание на неудачах и страданиях, сложно радоваться жизни и получать удовольствие от мелочей.
На то, чтобы окончательно и бесповоротно вычеркнуть мужчину из своей жизни. Однако, сказать – не сделать, особенно, если любишь.
Тяжело отпускать от себя мужчину, который тебя бросил. И неважно почему. Не важно, кто больше виноват. Ведь с его уходом исчезает часть твоей жизни, часть твоей души. И начинается - горькие слезы, обвинения всех и вся, «все мужики – козлы» и т.д. и т.п. Стоп! Что же ты делаешь? Для чего так терзать себя? Неужели тебе от этого станет лучше? Может, стоит остановиться и подумать о том, как жить дальше.
Во-первых, не стоит уговорить его остаться твоим другом. Не тешь себя иллюзиями. Ничего хорошего из этого не получится. Всегда происходит так, что если дружат мужчина и женщина, рано или поздно кто-то из них захочет отношений более близких, чем просто дружба. Подумай, нужно ли тебе лишнее напоминание о поражении.
Конечно, сначала будет очень тяжело. Потому–то и не стоит строить из себя «железную леди» и сдерживать слезы. На данном этапе будет даже лучше, если дать себе волю и выплакаться. Рассказать себе самой или самой проверенной подруге, какая он сволочь, гад и неблагодарная тварь.
Вторая часть «марлезонского балета» заключается в том, чтобы убедить себя – неизвестно кому еще больше повезло. И он вовсе не такой ангел, каким казался. Стоит прокрутить в памяти все, что у вас было. Все его слова и поступки, придирчиво присмотреться к каждой мелочи. Призови на помощь всю свою фантазию и к реальным фактам добавь несуществующие, основанные на твоих подозрениях. Поверь, рассказав несколько раз реальные истории вперемешку со своими догадками, сама не сможешь отличить правду от вымысла. Он – обманщик, негодяй и вообще крайне мерзкий тип, который не смог оценить твою хрупкую и нежную душу. Зачем жалеть о таком? Каждый следующий мужчина будет лучше прежнего. Это сейчас ты помнишь его запах, его глаза, тепло его тела. Ты еще связана с ним энергетически, поэтому так больно его отпускать, поэтому и кажется, что после его ухода остается одна пустота. Выброси из головы мысли о том, что «он самый лучший», «я буду любить его вечно», «я никогда не встречу мужчину лучше его». Будут лучше, и будут любить тебя сильнее! Не пройдет и полгода, как ты будешь таять от счастья в объятьях другого и радоваться, что не связала свою жизнь с недостойным тебя человеком. Радуйся тому, что он сам избавил тебя от своего присутствия.
На следующем этапе, на пути возвращения тебя в нормальное состояние требуется разгрузка мозгов. Самым эффективным и действенным способом является физическая нагрузка. Нужно так загрузить себя работой, чтобы не было ни времени, ни сил думать о чем-то другом. Представь, что у тебя мания чистоты и тебе нужно любыми средствами избавиться от малейшей частички пыли в твоем доме. Вымыть, вытравить, вывести самым мощным пятновыводителем, чтобы не осталось и следа от него.
И однажды утром ты проснешься, взглянешь на себя в зеркало и скажешь «Придурок!» Он не знает, что он потерял. Прибежит обратно, как побитая собака, поджав хвост. И что он увидит? Сильную, красивую и успешную женщину, сердце которой принадлежит другому.
Для более быстрого и эффективного забывания бывшего мужчины, стоит вспомнить один простой психологический прием, называемый «не думать о белой обезьяне». Смысл его заключается в том, что чем больше ты твердишь себе, что «я не буду думать о белой обезьяне», тем больше ты о ней думаешь.
В случае с мужчинами срабатывает тот же принцип. Только заняв свои мозги чем-то другим, ты сможешь не думать о них. Придется вспомнить школьные годы и составить себе жесткое расписание. Загрузить себя так, чтобы весь день был занят с утра и до позднего вечера. Используй любые средства, на какие только способна твоя фантазия – ходи по магазинам, встречайся с друзьями, займись фитнессом, если до этого никак не доходили руки.
И для тебя же будет лучше, если ты не станешь спешить и заводить новые отношения. Иначе твоего нового поклонника накроет волна твоего накопившегося горя и злобы на весь мужской род. Лучшее, что ты можешь сделать, это подождать месяц-другой, уничтожить все следы пребывания его в твоем доме. Но только без фанатизма! Зачем выбрасывать белье, в котором ты просто неотразима или новую кофеварку, подаренную им на 8-е марта, которая радует тебя по утрам отличным кофе. Боль пройдет, а хорошие и полезные вещи еще могут пригодиться.
И вообще, посмотри на ситуацию с другой стороны. Уход мужчины, как и увольнение с работы – это шанс, который дает тебе судьба для того, чтобы найти лучший вариант. Заведи себе «идиотскую» привычку – радоваться своим неудачам. И тогда даже самая твоя большая неудача совершенно непостижимым образом обратится в радость.
Пройдет совсем немного времени, и ты сама будешь смеяться над своими переживаниями и радоваться тому, что вы расстались так быстро. Пусть тебе было больно отрывать его от своего сердца, но разве было бы лучше, если бы вы расстались через двадцать лет совместной жизни. А если бы ты осталась с детьми – было бы лучше?
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Ты смогла пройти весь курс реабилитации, ты усвоила психологию отношений , ты стала сильнее, ты смогла освободить в своем сердце место для нового. И это новое не замедлит появиться!
К сожалению, в нашей жизни остаются далеко не все люди, из тех, кого мы встречаем. Расставание с некоторыми людьми мы переживаем особенно болезненно. Но, так быть не должно – все, что происходит в нашей жизни, содействует нам ко благу. Можно научиться сохранять радость в этой жизни, независимо от того, есть кто-то рядом, или нет. Поэтому, расставание с человеком, если это стало необходимостью, может быть безболезненным. Давайте посмотрим, что для этого нужно. Итак, как безболезненно расстаться с человеком?
Подготовьтесь заранее.
Очень важно подготовиться заранее к предстоящему расставанию. Если вы планируете выступать инициатором разрыва, важно подготовить себя к этому эмоционально. Проанализируйте ваши отношения, дайте себе возможность еще раз осознать и почувствовать необходимость расставания. Если ваши отношения себя исчерпали, и вы это осознаете в полной мере, вам гораздо проще будет поставить в этом союзе точку. Настройтесь на то, что жизнь без этого человека станет для вас проще, лучше и счастливее. Помимо эмоционального настроя, вам необходимо подготовить еще кое что.
1. Продумайте заранее – где, когда и как вы скажете человеку о том, что вы хотите разорвать отношения с ним. Продумайте, что вы скажете. Не забывайте о том, что партнер может быть против этого, и всячески будет стремиться переубедить вас.
2. Убедитесь, что ваше решение окончательное и настройтесь оставаться настойчивыми.
3. Запланируйте, что вы скажете человеку, и постарайтесь сделать так, чтобы эта речь не принесла ему боли – лучше расставаться мирно.
Стройте планы.
Начните мечтать и строить планы на будущее, без человека, с которым вы планируете расстаться. Подумайте о том, что вы хотите сделать и изменить в своей жизни, чтобы погрузиться в эту деятельность сразу же после разрыва. Когда человек занят тем, что его интересует и чего он по-настоящему хочет, ему не до страданий.
Проанализируйте отношения и отпустите.
Потратьте немного времени на то, чтобы вспомнить, что дали вам отношения. Подумайте о том, что было хорошего, что плохого и какой опыт вы смогли вынести из этой связи. Подумайте о том, какие ошибки совершили лично вы. Понимание даст вам свободу от переживаний, а также позволит не совершить подобных ошибок в будущем. Поблагодарите человека за все, что между вами было, и отпустите его. Не держите его в свое голове, мыслях, чувствах – дайте ему и себе полную свободу. Сначала это может быть не просто и вам придется бороться за свободу своих мыслей, но со временем вы привыкнете.
Контролируйте свои эмоции.
Ни в коем случае не позволяйте переменчивым чувствам оспаривать ваши решения. Вдруг нахлынувшая жалость или ностальгия могут перечеркнуть все ваши усилия. Единственное чувство, которое стоит оставить – это благодарность. Остальные стоит взять под свой контроль и отбрасывать. Ни одно чувство не может обладать нами, если мы этому не позволим. Если вы хотите безболезненно расстаться с человеком, вам необходимо осознать это и не позволять чувствам возвращать вас туда, где вы чувствуете боль. Поэтому, не оглядывайтесь назад, лучше подумайте о новых встречах, и ощутите радость предвкушения того, что готовит вам жизнь в будущем.
Помните о том, что патологическая привязанность к людям является нездоровой формой отношений. Поэтому, старайтесь строить взаимоотношения на основании свободы и любви – безусловной, бескорыстной, и не ожидающей ничего взамен.
