Buburuza aplicatie grup junior. Rezumatul aplicației „buburuză”

Jocuri sportive în grădiniţă in iarna

Coborând cu sania pe dealuri
Copiii trebuie să coboare cu sanie pe tobogane joase (lungimea pantei 1-1,5 m). Copilul stă pe sania în mijloc. El ține frânghia în mâini, trăgând-o. Om împinge ambele picioare de la sol, le pune pe derapaje și alunecă.
Reguli. Călătoriți pe rând: un copil alunecă în jos, restul sta pe o parte.
Instructiuni de realizare. Ajutați copiii să cadă de acord între ei asupra ordinii coborârii pe tobogan. Asigurați-vă că copiii urcă pe tobogan din partea părții pe care alunecă în jos.
Echipament: sănii cu frânghii de aproximativ 1 m lungime atașate de ele.
Conținutul programului: învață să simți greutatea schiurilor pe fund, efectuează un pas de pas.

„Picioare, stomp stomp”
Copiii stau de-a lungul locului de joacă cu fața către profesor, care se află în centru. Ei pun schiurile și verifică „cum stau picioarele pe schiuri” (picioarele sunt ușor distanțate față de lățimea picioarelor). Stând pe schiuri, copiii își ridică ușor picioarele drept și stâng, pe rând, spunând: „Picioare, picioare, sus, sus”. Apoi se ghemuiesc, spunând: „Oh!” (genuflexiunea se repetă de 5-6 ori) În timp ce stau în picioare, copiii bat din palme, spunând: „Mâinile, mâinile, clap-clap!” Copiii merg în ritm de mers pe tot terenul de joacă.

"Cal"
Copiii fac pași scurti pe schiuri, călcând pe zăpadă. La semnalul profesorului „hoa”, toată lumea se oprește și trage frâiele imaginare,

"Mare si mic"
Trei sau patru copii schiează în apropiere. La cuvintele profesorului de tetine: „Deci am devenit mari!” copiii se opresc, se îndreaptă și ridică brațele. La cuvintele: „Dar așa eram noi”, fac o reverență copiii.
Aceste acțiuni alternează cu mersul cu un pas de mai multe ori.

„Călărește păpușa”
Copiii schiează unul lângă altul, pe o parte a locului de joacă. Toată lumea are o păpușă sau un urs în mâini. La cuvintele „călărește păpușa (ursul)”, copiii merg; pas în cealaltă parte a site-ului.

„Alunecă pe schiuri”
Copiii stau pe schiuri de-a lungul locului de joacă cu fața spre mijloc, îndoind piciorul, ghemuindu-se puțin și îndreptându-l. Apoi se ghemuiesc pe al doilea picior. Profesorul, stând vizavi de copii, arată cum să îndoiți un picior și să alunece înainte pe el. În același timp, al doilea picior se îndreaptă puțin și, după o împingere, se trage în sus, apoi se apleacă și alunecă înainte. La mișcare, trunchiul este ușor înclinat. Copiii alunecă pe schiuri, mișcându-se în direcții paralele.
Reguli. Lăsați loc unul altuia atunci când vă întâlniți.
Instructiuni de realizare. Amintiți-le copiilor că trebuie să-și încline trunchiul înainte și să alunece în pași mici.

Conținutul programului: învață să sari, împinge cu ambele picioare simultan.

„Prin bulgări de zăpadă într-un cerc”
6-8 bulgări de zăpadă sunt așezați într-un cerc la o distanță de 70 cm unul de celălalt. Lângă unul dintre bulgări de zăpadă este un băț înfipt în zăpadă. De aici copilul începe să sară peste bulgări de zăpadă. Când sare peste al treilea, al doilea jucător începe să sară peste băț, încercând să-l ajungă din urmă pe primul.

Conținutul programului: aruncați mingea, mingea în poartă de la o distanță de 1 -1,5 m.

„Rolează un bulgăre de zăpadă”
Pe amplasament sunt trasate mai multe poteci, cu lățimea de 1 m și lungimea de 4-5 m. Căile trebuie așezate pe o suprafață plană. Profesorul rostogolește mai mulți bulgări de zăpadă cu diametrul de 30 cm.
Botele se pun mai întâi la începutul potecilor. Doi copii stau lângă fiecare persoană. La un semnal, ei se aplecă și încep să rostogolească moțurile de-a lungul cărărilor, încercând să nu-i împingă pe marginea potecilor.
Reguli. Copiii încep să rostogolească mingile numai atunci când li se oferă un semnal.
Instructiuni de realizare. Amintiți-le copiilor să ridice mereu capul și să privească înainte, la capătul căii. Împingeți bulgări cu ambele mâini împreună.
Echipament: bulgări de zăpadă după numărul de perechi (pregătiți de profesor).

„Rulează mingea sub sanie”
Două perechi de sănii sunt așezate una în spatele celeilalte. Copilul trebuie să rostogolească mingea sub sanie, astfel încât să apară pe cealaltă parte. La un semnal, copilul se ghemuiește în fața saniei, își coboară mâinile cu mingea între genunchi și rostogolește cu forță mingea sub sanie. După aceasta, el așteaptă să vadă dacă mingea apare pe partea opusă a saniei.
Reguli. Pe rând. Copilul are voie să repete exercițiul dacă în prealabil a aruncat mingea cu succes sub două sănii. Dacă mingea rămâne sub sanie, copilul se dă deoparte, iar celălalt continuă acțiunea.
Instructiuni de realizare. De acord cu copiii că oricine va finaliza acțiunea o va putea repeta de 3 ori.
Echipament: două perechi de sănii, I-2 bile (din lemn sau plastic).

Conținutul programului: târăște-te sub frânghie fără a atinge pământul cu mâinile.
Repetați activitatea „Nu-l loviți” care a fost efectuată în primul trimestru, dar efectuați-o cu o sanie, sprijinindu-vă pe ea cu brațele drepte. Măriți distanța dintre obiecte la 1 m.

„Cine va arunca cele mai multe bile (poartă cuburi)”
Între stâlpi se trage un șnur la o înălțime de 60 cm.Pe o parte a șnurului sunt mai multe bile de lemn. Copilul rostogolește mingea și se târăște sub snur în cealaltă parte fără să atingă pământul cu mâinile și o lasă acolo. Se întoarce fără minge și aruncă o altă minge sub snur. Fiecare jucător repetă acțiunea până când toate bilele au fost aruncate. Profesorul marchează copilul care a reușit să rostogolească toate mingile fără să atingă snurul. Copiii pot face același lucru transportând blocuri în mașini.

Jocul „Sania”

Ascultăm poezii și executăm diverse mișcări.

Am urcat pe deal

Și au fugit de ea cu o sanie.

(Ridicăm mâinile în sus.)

Ai grijă! Se retrage!

Sania se repezi de sus în jos.

(Ne fluturăm brațele ridicate în sus și le coborâm în jos.)

Ne-am așezat pe sanie,

Eram cu sania.

(Ne aplecam, ne ghemuim si punem mainile inainte.)

Hei, stai! Ai grijă!

Sania se repezi de sus în jos.

(Ne îmbrățișăm într-un ghemuit.)

Jocul „Cuvinte de iarnă”

Profesorul pronunță cuvinte care caracterizează timpuri diferite an, inclusiv cuvintele „iarnă” (iarnă, zăpadă, gheață, ger, viscol, viscol, ger, fulg de nea, gheață etc.). După ce au auzit cuvântul „iarnă”, copiii ar trebui să ridice mâinile și să încerce să explice cum este legat de iarnă.

Jocul „Winter Walk”

Ascultăm poezie și facem un masaj distractiv: atingem cu degetele părți diferite corpuri.

Ninge, ninge de dimineață,

E timpul să ne jucăm.

Pune-l pe picioare

Cizme calde.

Și pe mâini - mănuși,

Mănușile sunt mici.

Să ne ascundem urechile într-o pălărie,

Pălărie Ushanka.

Eșarfă caldă în jurul gâtului -

Și mergeți la plimbare în curând!

Puzzle-uri

Ascultăm ghicitori și încercăm să le ghicim.

Voi coborî repede dealul,

Voi trece peste dealuri.

Dimineața, devreme

Mă legăn pe... (sanie).

Băieți, am

Doi cai de lemn.

Acești cai roșii

Și numele lor este... (schiuri).

Fug înaintea lor

Le folosesc chiar și pentru a tăia gheața.

Sunt rapid și ușor

Noul meu... (patine)

Jocul „Regele a trecut prin pădure”

Copiii stau într-un dans rotund, unul dintre ei (conducătorul) este în centru. Toată lumea merge în cerc și cântă:

Regele a mers prin pădure,

M-am trezit o prințesă.

Liderul alege o prințesă din dansul rotund și îi ia mâinile. Toți copiii pronunță, efectuând mișcările corespunzătoare:

Să sărim cu tine

Și dăm cu piciorul în picioare,

Hai sa ne scuturam din cap,

Și nu ne mai jucăm.

Jocul continuă, dar un alt rege alege prințesa.

Joc „Hai să găsim cuvinte”

Profesorul îi invită pe copii să scrie împreună o poveste despre iarnă. El spune că va începe să vorbească despre ceva și ei trebuie să ghicească ce urmează și să continue, să zicem cuvântul potrivit(adică termină propoziția). Dacă copiii nu înțeleg sarcina la început, trebuie să o explicați folosind exemple simple.

Iarna,... (zăpada) cade din cer.

Râul este acoperit... (cu gheață).

Când ies la plimbare, copiii se îmbracă cu o haină caldă... (blană, jachetă).

Copiii au pus o iarnă... (pălărie) pe cap.

Copiii își pun ... (mănuși) pe mâini și ... (cizme) pe picioare.

Băieții călăresc... (sanie, schi, patinaj).

Elementele jocurilor sportive joacă un rol major în educația fizică cuprinzătoare a copiilor preșcolari. Acestea sunt selectate ținând cont de vârsta, starea de sănătate, înclinațiile individuale și interesele copilului. Ei folosesc doar câteva elemente ale tehnologiei jocurilor sportive care sunt accesibile și utile copiilor preșcolari. Pe baza acestor elemente învăţate de copii se pot organiza jocuri care se joacă după reguli simplificate.

Jocurile sportive întăresc grupele mari de mușchi, dezvoltă calități psihofizice: forță, viteză, agilitate, rezistență. În jocurile sportive, activitatea mentală a copilului și orientarea în spațiu cresc, se dezvoltă inteligența și gândirea rapidă și apare conștientizarea propriilor acțiuni. Copilul învață să-și coordoneze acțiunile cu acțiunile camarazilor săi; el dezvoltă reținerea, autocontrolul, responsabilitatea, voința și determinarea; Experiența sa senzoriomotorie este îmbogățită și creativitatea se dezvoltă.

Este extrem de important să țineți cont de rolul de dezvoltare al bucuriei, al emoțiilor puternice și al interesului nemuritor pentru rezultatele jocului. Pasiunea pentru joacă a copilului îmbunătățește starea fiziologică a corpului.

Exercițiile sportive reînnoiesc și îmbogățesc vocabularul cu cuvinte precum „rachetă”, „volean”, „rack” (al unui jucător de badminton sau tenis), „orașe”, „skittles”, „bat” etc. Jocurile sportive ameliorează nervii. tensiune și ajută la exprimarea liberă a emoțiilor.

Badminton(minge cu pene) - un joc sportiv cu volan și rachete. Scopul jocului este de a preveni căderea volanului pe terenul tău și de a-l ateriza pe partea adversarului. Simplitatea regulilor, capacitatea de a juca pe orice zonă mică, gazon, plajă etc. făcând badmintonul un joc accesibil pe scară largă. Înainte de joc, copilul este învățat să țină racheta corect: țineți-o în mâna dreaptă, astfel încât capătul mânerului să se sprijine de baza palmei, deget mare ușor întinsă înainte și se sprijină pe mânerul rachetei. Un copil exersează să lovească un volan. Cu mâna stângă aruncă volanul în fața lui și îl lovește în sus cu racheta, fără a-i lăsa să cadă (vezi Fig. 13).

Înainte de a preda copiilor acest joc direct, profesorul trebuie să-i pregătească conform următorilor indicatori:

1) dezvoltă o postură adecvată; ■ 2) dezvoltarea calităților fizice: forța de impact, viteza de reacție etc.;

3.
dezvolta mobilitatea mainii, in acest scop da exercitii care dezvolta degetele si articulatiile mainii;

4.
dezvoltarea capacității copilului de a juca mingea;

5.
dezvolta sarcini detaliate care vor asigura dezvoltarea abilităților de aruncare;

6.
să conducă copiii să stăpânească eficient jocul și regulile acestuia;

7.
exersați tehnicile de bază ale jocului de badminton (poziția jucătorului de badminton, prinderea rachetei, primirea volanului, servirea volanului).

După stăpânirea acestor exerciții, este sugerat un joc pentru doi. Copiii stau unul față de celălalt la o distanță de 4-5 m. Copilul, care are un volan în mâna stângă și o rachetă în dreapta, aruncă volanul în fața lui și îl îndreaptă către partenerul său cu o lovitură din partea lui. rachetă. Partenerul lovește volanul cu racheta la primul jucător.

O variantă a jocului este să joci printr-o plasă sau șnur întins la nivelul capului copilului. Jucătorii încearcă să lovească volanul astfel încât acesta să cadă de partea adversarului. Dacă un copil a făcut o greșeală (voleanul a căzut pe o parte sau nu l-a aruncat peste plasă), atunci celălalt primește un punct.

Baschet 1 este un joc de echipă în care acțiunile comune ale jucătorilor sunt determinate de un scop comun. Este complexă și emoționantă, include alergare rapidă, sărituri, aruncări, efectuate în combinații concepute inițial, realizate cu opoziția partenerilor de joc (vezi Fig. 14).

Cercetările lui N. Shashkova au arătat că, dacă un copil are abilitățile de a manipula diverse mingi („Școala cu minge”), acest lucru face mai ușor să stăpânească jocul de baschet.

1 Pentru mai multe informații despre organizarea unui joc de baschet, consultați cartea: Adashkevichene 3.""Baschet pentru preșcolari. - M., 1983.

Înainte de a începe să jucați baschet, trebuie să urmați următoarea secvență de exerciții pentru a stăpâni acest joc:

1.
antrenament în tehnica deplasării și ținerii mingii; trecerea mingii; dribling;

2.
aruncarea unei mingi într-un coș.

Tehnica mișcării

Pentru a stăpâni cu succes acțiunile cu mingea, este necesar să-i învățați pe copii tehnici de mișcare precum starea în picioare, alergarea, săritura, întoarcerea, oprirea.

Copiii ar trebui învățați să accepte și, ulterior, să mențină poziția de bază a unui jucător de baschet: picioarele sunt îndoite la genunchi, depărtate la lățimea umerilor, unul dintre ei este înaintat cu jumătate de pas. Corpul este îndreptat înainte, greutatea sa este distribuită uniform pe ambele picioare. Rumi este îndoită la coate, lipită de corp.

\ Exerciții:

| 1. Copiii aleargă în jurul locului de joacă cu o minge în mână. Joacă liber pe teren, efectuează diferite mișcări cu mingea; după semnalul profesorului, ei prind rapid mingea și iau poziția corectă.

2. Copiii stau în cerc. Toată lumea aleargă în cerc, luând poziția corectă la semnal.

Mișcarea în jurul șantierului se realizează prin alergare în combinație cu mersul pe jos, sărituri, oprire și întoarcere. În timpul alergării, copilul trebuie să își aseze întreg piciorul pe pământ.

3. Copiii fără bile sunt împărțiți în cerc, cu fața spre mijloc
nu, la o distanta de 2-3 pasi unul de altul. Ei se misca
cu trepte laterale în direcţia indicată de profesor. Trezeşte-te
Operatorul își schimbă adesea direcția de mișcare.

4.
Copiii stau în 2-3 coloane la o distanță de 2-3 m unul de celălalt. Coloanele avansează încet, în ritmul obișnuit; după semnalul profesorului, cei care stau primii se mișcă pe o treaptă laterală, cu fața la coloana lor la capătul ei și devin ultimii.

5.
Se opreste. Copiii preșcolari ar trebui învățați să se oprească în doi pași. Oprirea începe cu o împingere energică cu un picior. Copilul face un pas alungit, opritor și, sprijinindu-se ușor pe piciorul de susținere, face al doilea pas. Când învățați să vă opriți, trebuie să respectați următoarea secvență: opriți după ce ați mers într-un ritm, apoi după o alergare lent, după o alergare rapidă și o oprire bruscă.

Tehnica de ținere a mingii

Ritmul exercițiilor și fluxul jocului depind de nivelul de control al mingii. Prin urmare, atenția principală trebuie acordată tehnicii de ținere și efectuare a acțiunilor cu

Formarea simțului mingii. La desfășurarea acțiunilor cu mingea, este necesar ca copilul să simtă mingea ca parte a corpului său și să învețe să o controleze ușor și precis.

Sarcina primei etape de antrenament este de a dezvolta la copii anumite abilități în mânuirea mingii, așadar stadiul inițialÎn predare se recomandă predarea jocurilor libere cu mingea în orele de educație fizică și în activități motrice independente, fără scopul exersării tehnicii acestor acțiuni.

Copiii trebuie să fie introduși în unele dintre proprietățile mingii, arătând că înălțimea reculului depinde de forța aplicată mingii, distanța de aruncare depinde de greutatea mingii, precum și de forța aplicată acesteia. . Apoi profesorul se oferă să se joace cu mingea, aruncând-o în sus, în jos, aruncând-o dintr-o mână în cealaltă etc. În exerciții, copiii se obișnuiesc cu mingea și învață să o controleze. Când îi învață pe preșcolari să joace baschet, se folosesc mingi obișnuite mari de cauciuc.

Este foarte important să ai dreptul ținând mingea. Poziția de pornire: țineți mingea la nivelul pieptului cu ambele mâini. În acest caz, brațele ar trebui să fie îndoite, coatele în jos, mâinile în spatele mingii, degetele întinse larg; degetele mari sunt îndreptate unul către celălalt, restul - în sus și înainte.

Reguli pentru ținerea mingii:

1.
Țineți mingea la nivelul pieptului.

2.
Brațele sunt îndoite, degetele larg răspândite.

3.
Coatele în jos, mușchii brațelor relaxați.

Prinderea mingii. Este necesar să-i învățați pe copii să întâlnească mingea cu mâinile cât mai devreme posibil, folosind degetele pentru a forma, parcă, o jumătate de minge goală în care să încapă mingea. Copilul urmărește zborul mingii și, de îndată ce mingea îi atinge vârful degetelor, trebuie să o apuce și să o tragă spre el cu o mișcare de absorbție a șocurilor. În același timp, trebuie să vă îndoiți picioarele astfel încât să luați poziția inițială.

Reguli pentru prinderea mingii:

1.
Prinde mingea cu mâinile, fără a o apăsa la piept, îndreptându-te spre mingea zburătoare.

1.
Fără să ții mingea în mâini, trece-o repede.

Trecerea mingii. Concomitent cu prinderea mingii, este necesar să-i învățați pe copii să o treacă cu ambele mâini dintr-un loc și apoi în mișcare. Copiii trebuie învățați să treacă mingea din poziția corectă, ținând mingea cu ambele mâini la nivelul pieptului. La trecere, copilul trebuie să descrie un mic arc cu mingea spre corp în jos - pe piept și, întinzându-și brațele înainte, să trimită mingea departe de el cu o mișcare activă a mâinii, în timp ce își îndreaptă simultan picioarele.

Reguli pentru pasarea mingii:

1.
Coborâți coatele în jos.

2.
Aruncă mingea la nivelul pieptului partenerului tău.

3.
Urmăriți mingea cu ochii și mâinile.

Exerciții:

1.
Copiii stau în două rânduri, față în față la o distanță de 2-3 m. Copiii în perechi își dau mingea unul altuia.

2.
Construcția este aceeași. Un copil din primul rang ține mingea. El îi dă mingea partenerului său din rangul doi, care întoarce mingea pe primul rang. Al doilea copil din prima linie aruncă mingea copilului din a doua linie care stă vizavi etc. Ultimul copil, după ce a prins mingea, aleargă înainte și devine primul din rândul său.

3.
Trei copii stau într-un triunghi. Se aruncă pe rând mingea unul altuia.

4.
Trei copii stau într-un triunghi, au o minge. Copiii își dau mingea unul altuia. După trecere, copilul se deplasează la locul persoanei căreia i-a aruncat mingea.

Dribling.În stadiul inițial de învățare, driblingul mingii cu un saritura mare este mai accesibil copiilor de șase ani, deoarece nu necesită o poziție joasă. Apoi devine posibil să înveți copilul să se miște cu picioarele îndoite. Și, în cele din urmă, stăpânește ușor driblingul mingii cu o săritură regulată în linie dreaptă, cu schimbări de direcție.

Când mânuiesc o sabie, copiii învață să se miște cu picioarele ușor îndoite, aplecându-se ușor înainte. Mâna care driblează mingea este îndoită la cot, mâna cu degetele distanțate liber este plasată pe minge deasupra și departe de tine. Jucătorul împinge mingea ușor în lateral, în mod egal.

Greșeli de bază: copiii lovesc mingea cu palma relaxată; mulți încearcă să dribleze mingea direct în fața lor, ceea ce interferează cu mișcarea înainte.

Reguli pentru dribling:

1.
Nu lovi mingea, ci împinge-o în jos.

2.
Dribling mingea din față - din lateral și nu direct în fața ta.

3. Privește mingea înainte, nu în jos.

Când învățați să driblați mingea, este indicat să folosiți mai întâi exerciții pregătitoare: lovirea mingii cu ambele mâini, lovirea mingii cu mâna dreaptă și stânga pe loc, dribling pe loc cu mâna dreaptă și stângă alternativ.După ce copilul învață pentru a controla mingea cu ambele mâini suficient de încrezător, puteți trece la dribling în mișcare mai întâi prin mers, apoi prin alergare.

Exerciții:

1.
Dribling mingea pe loc, împingând-o activ în jos cu mâna dreaptă, apoi cu mâna stângă.

1.
Dribling mingea în loc alternativ cu mâna dreaptă și stângă.

2.
Grupul este format din 6 persoane, iar subgrupurile sunt situate pe toată lungimea site-ului. Primul jucător conduce mingea la al doilea, pasând mingea, el însuși rămâne la locul său; al doilea driblează mingea către al treilea și face același lucru. Ultimul se întoarce la locul său

Primul.

4. Copiii se aliniază în coloane de 4-6 persoane. Vizavi de fiecare
coloanele sunt așezate cu știfturi la o distanță de 1-2 m unul de celălalt -
După semnalul profesorului, copiii driblează mingea, ocolind primul știft
pe dreapta, al doilea pe stânga. Ei driblează mingile înapoi în linie dreaptă și le pasează
următorul și stați la capătul coloanei.

Aruncarea unei mingi într-un coș. Mișcarea la trecerea mingii și la aruncarea acesteia în coș sunt similare ca structură. Prin urmare, învățarea să arunci o minge într-un coș se poate limita și la antrenament.”

abilități de a arunca cu două mâini de la piept și o mână de la umăr. Ținând mingea la nivelul pieptului, copilul ar trebui să facă un mic arc în jos spre el însuși și, îndreptându-și brațele în sus, să o arunce în timp ce își îndreaptă picioarele.

Aruncarea mingii cu două mâini de la piept este folosită în principal la aruncarea mingii în coș din poziție în picioare. Aruncarea mingii în coș. dupa dribling sau dupa prins, cand copilul primeste mingea, alergand spre centru, cel mai adesea facut cu o mana de pe umar. La aruncarea cu o mână de pe umăr dintr-un loc, se scoate un picior | face o jumătate de pas înainte. Mingea este în palma brațului îndoită la articulația cotului și ținută cu cealaltă mână. Întinzând picioarele în timp ce întinde brațul cu mingea în sus și înainte, copilul direcționează mingea în coș cu o împingere ușoară a mâinii.

Reguli pentru aruncarea mingii în coș:

1.
Când aruncați mingea, nu lăsați capul în jos, urmați-l cu mâinile.

2.
Uită-te la marginea din față a cercului dacă împuști în timp ce stai direct în fața coșului. Dacă nu sunteți în linie dreaptă în fața coșului, trageți cu un rebound de la panou - țintiți în punctul în care doriți să loviți mingea.

Exerciții:

1.
Copiii sunt aliniați în două coloane a câte 4-6 persoane fiecare, vizavi de un coș. O coloană ocupă un loc în partea stângă a coșului, cealaltă în dreapta. Cei care stau primii executa o aruncare, prinde mingea și sta la capătul coloanei lor. Următorii copii repetă același lucru.

2.
5-6 copii stau liberi in fata cosului, fiecare cu o minge. După semnalul profesorului, copiii aruncă mingea, încercând

; încercând să intre cât mai des în coș.

În primul rând, profesorul le arată și le explică copiilor regulile de țintire, apoi îi invită să arunce mingea pe panou, apoi le dă sarcina de a arunca mingea peste o plasă, frânghie, etc. (150-170 cm). Când învață să arunce pur și simplu mingea în coș, trebuie să oferi în orice fel să intri în ea. Este indicat să creșteți treptat înălțimea. Un suport convenabil cu o înălțime variabilă a inelului.

Interesant joc ringball 1. Acesta este un tip de mini-baschet, a fost descris de V. Titov. Acest joc dezvoltă rezistența, capacitatea de sărituri, agilitatea, viteza de reacție și capacitatea de a naviga bine pe teren.

1 Vezi: Educație fizică și sport. - 1999. - Nr. 4.

Zona cercului mare este terenul de joc, zona cercului mic este zona de aruncări libere. Linia de mijloc împarte terenul de joc în două zone - spatele și față.

Din partea exterioară a liniei de delimitare a terenului de joc, sunt aplicate opt linii de marcare, fiecare de 15 cm lungime, la intervale egale. Lățimea tuturor liniilor de marcare este de 5 cm.

În competițiile de ringball, driblingul (conducerea mingii) nu este prevăzut de regulament, așa că pe lângă o minge de baschet se poate folosi și o minge de volei, fotbal sau de cauciuc de polo pe apă.

Regulile jocului: Fiecare echipă are 6 jucători (2 jucători de câmp și 4 setters). Jucătorii de teren îndeplinesc rolurile de apărători și atacanți și, în timp ce se află pe terenul de joc, sunt direct implicați în șuturile la cercul adversarilor. Jucătorii de set se află în sectoarele lor în afara terenului și participă doar la primirea și transmiterea mingii către jucătorii de teren ai echipei lor.

Jocul constă din trei perioade, fiecare dintre ele continuă până când un jucător de teren al uneia dintre echipe efectuează un șut la ring. După aceasta, jucătorii de câmp ale ambelor echipe iau locurile setterilor, care la rândul lor devin jucători de câmp etc.

Elementul tehnic - pașii repeți ai unui jucător cu mingea în mâini înainte, înapoi, stânga, dreapta, în care piciorul de sprijin nu părăsește terenul - este inclus în regulile jocului.

Toate celelalte avansuri și mișcări ale jucătorilor de teren în jurul terenului sunt efectuate fără minge.

După ce a primit mingea, jucătorul de teren, pentru a avansa în continuare în zona frontală (jumătatea terenului pe care se află inelul adversarului), trebuie să treacă către jucătorul de set al echipei sale. La rândul său, setter-ul, după ce a primit mingea, încearcă să facă o pasă precisă unuia dintre jucătorii de teren ai echipei sale.

Mingea este trecută între jucătorii de câmp numai prin jucători de set, iar între jucătorii de set doar prin jucători de teren.

Jocul este oprit și mingea este dată echipei adverse sau se acordă o aruncare liberă pentru următoarele încălcări:

a) la primirea sau la pasarea mingii, jucătorul pus la pas a pășit sau
[ a trecut linia de limita a amplasamentului sau a sectorului acestuia;

b) transmitere directă între jucătorii care leagă ai unei echipe
| pisici;

c) transmiterea directă între jucătorii de teren ai aceleiași echipe;

d) atingerea catargului cu mâna într-o situație de joc;

■ e) atacantul se află în zona de aruncare liberă I a adversarului, mai mult de trei secunde;

f) setter-ul efectuează aruncarea de la margine sau aruncarea liberă V.ny arunca;

g) atingerea deliberată a unui adversar (întârziere, împingere,
| ry, blocare cu mâinile și picioarele).

Pe măsură ce jocul ringball este stăpânit, competiția poate * include o regulă de zonă (echipa care atacă nu poate întoarce mingea în propria jumătate a terenului). Pentru copiii mai mici, recomandăm organizarea de competiții de ringball cu un jucător de câmp și patru jucători de set. În acest caz, jocul va consta din 5 perioade.

Tenis - joc sportiv. Se joacă lovind o rachetă pe o minge mică de cauciuc cu o greutate de 56,7-58,5 g, cu diametrul de 6,35 - 6,67 cm.Terenul de joc are o lungime de 23,77 m și o lățime de 10,97 m, pentru un singur joc de dimensiunea curtea are 8,23 m cu o lungime de 23,77 m. Solul pentru amplasament este argilos-nisip sau asfalt, lemn sau iarbă. Esența jocului este că jucătorii, care ocupă părți opuse ale terenului, aruncă mingea peste fileu, încercând să o direcționeze astfel încât adversarul să nu reflecte mingea.

Un sistem de exerciții introductive precede învățarea jocului de tenis. Cercetările lui L. Korovkina au arătat fezabilitatea predării tehnicii loviturilor de bază.

Larisa Kryukova
Jocuri sportive la grădiniță

Puteți juca fotbal pe orice teren. Lungimea sa este de 30-40m, lățimea 15-25m. O linie de mijloc este trasată pe site - un cerc central prin el. Marginile site-ului sunt indicate casete de selectare: 4 de colt si 2 de mijloc. Poarta 3-4m. Echipa este formată din 5-7 jucători, unul dintre ei este căpitanul.

Exerciții pregătitoare

1. Sărind pe un picior, rotiți mingea înainte, înapoi și în lateral cu talpa celuilalt.

2. La fel cu întoarcerile în lateral și în jur.

3. Lovirea mingii ridicând piciorul.

4. Doborârea acelor cu o minge de la o distanță de 2-3 m într-un mod convenabil.

5. Rotirea mingii între obiecte.

6. Rotirea mingii cu o lovitură sub o bară stabilită la o înălțime de 40-50 cm.

7. Aruncarea mingii peste bară și lovirea cu piciorul cu ridicarea piciorului.

8. Dribling mingea în timp ce alergați în direcție dreaptă.

9. Dribling mingea cu un șarpe.

10. Transmiterea mingii unul altuia cu o lovitură

Reguli jocuri

Jocul se joacă în 2 reprize a câte 15 minute fiecare. Există o pauză de 10 minute între ei. Jocul începe cu căpitanii din centrul terenului. Jucătorii sunt conduși de arbitru Minge după o încălcare a regulilor jocuri de la o echipă se transferă la o altă echipă.

Nu puteți împiedica, loviți brațele sau picioarele, împingeți sau atacați portarul.

Orașele este un joc popular străvechi, accesibil copiilor într-o formă simplificată. Pentru jocuri ar trebui să aibă bucăți de 50-60 cm lungime cu o secțiune transversală de 5-6 cm, orașe de 12-20 cm lungime cu o secțiune transversală de 3-4 cm.

Pe sol (de preferință pe o zonă compactată, desenați un pătrat cu latura de 1-1,5 m. Acesta este un oraș. La o distanță de 4-6 m de oraș, trasați o linie de pe care jucătorii aruncă lilieci. Altul se traseaza linie intre oras si cal - jumatate con - la o distanta de 3-4 m de oras.

Orașele sub formă de diferite figuri sunt plasate în partea din față a orașului. Pentru a reține batalioanele, în afara orașului se pune o plasă sau un gard înalt de un metru.

Tehnică jocuri

Este necesar să se învețe copiii 2 tipuri arunca:

Primul tip de aruncare se face cu bratul indoit la cot si ridicat sus.

Al 2-lea tip de aruncare din lateral - cu mâna aproape dreaptă, fără a ridica bâta la nivelul umerilor.

Când aruncați cu mâna dreaptă, plasați piciorul stâng înainte, piciorul drept cu un pas în spate, întorcând degetul spre exterior.

La balansare, mâna cu liliac este transferată înapoi, greutatea corpului este transferată pe piciorul stâng, iar trunchiul se întoarce viguros spre partea stângă.

Reguli jocuri

I. Nu poți juca mai mult de 2 sau 3 jocuri.

2. Aruncă 2 bucăți la rând.

3. Începeți să aruncați biți de la cavaler, apoi treceți la semi-kon dacă doborâți cel puțin o piesă.

4. Cunoașteți și puteți plasa până la 5 piese.

5. Acela câștigă care va elimina mai multe piese în mai puține aruncări

6. Copiii trebuie să cadă de acord asupra numărului de aruncări și orașelor înșiși.

Participanții jocuri iar cei prezenți stau în spate și în lateral, pe partea mâinii libere.

badminton

Pentru aceasta jocuri Este indicat sa aveti o platforma de 8m. cu 3,5 m. Dacă jucăm prin plasă, atunci o întindem la mijloc la o înălțime de 120 cm. Ai nevoie de 2 rachete și un volan.

Doi copii stau pe părțile opuse ale plasei sau ale locului de joacă. Cel care are volanul îl aruncă și îl trimite partenerului său cu o lovitură de rachetă, care îl returnează. Tehnică jocuri Mânerul rachetei se sprijină pe baza palmei, degetele sunt strânse, iar degetul mare și degetele aratatoare brațele sunt întinse ușor înainte și se sprijină pe marginea superioară mai îngustă a mânerului. Pentru a verifica aderența, mâna este întinsă înainte astfel încât capul rachetei să fie situat perpendicular pe suprafața terenului. POZA JOC: picioare distanțate la lățimea umerilor, genunchii ușor îndoiți, piciorul stâng extins cu o jumătate de picior înainte, piciorul drept pe deget.

Exerciții pregătitoare

Aruncă un volan în sus cu o mână și îl prind în aer.

Aruncarea unui volan unul altuia fără a-l lăsa să cadă la pământ.

Aruncarea unui volan dintr-o mână în alta în timp ce mergeți sau alergați.

Copilul lovește volanul cu o rachetă, stând nemișcat, mergând sau alergând.

Dirijarea volanului cu racheta exact spre țintă

Aruncarea volanului de partea partenerului tău fără plasă, prin plasă

Joacă în perechi cu un profesor

Copiii se joacă între ei la o distanță de 4-5 m

Reguli jocuri

Loviți volanul cu racheta până ajunge la pământ. - Acela câștigă, căruia îi va lipsi cel mai puțin volanul care cade la pământ. Jocul continuă până când unul dintre jucători ajunge

10-15 puncte.

BASCHET

Se joacă pe un teren de 10 m lungime și 6 m lățime. Liniile laterale și de capăt sunt marcate, iar în centrul site-ului desenăm un cerc cu diametrul de 1,8 m. Tabla și coșul sunt suspendate la mijlocul liniilor de capăt. Marginea superioară a coșului este situată la o înălțime de 2 m. Ne jucăm cu o minge de cauciuc, al cărei diametru este de 18-20 mm.

Tehnică jocuri

Stoic: picioarele ușor îndoite la genunchi, depărtate la lățimea umerilor,

un picior este plasat cu o jumătate de pas înainte, brațele sunt îndoite la coate, apăsate pe corp.

Mișcarea se realizează prin alergare în combinație cu mersul, săritul, oprirea și întoarcerea. Facem opriri în doi pași. Ținem mingea la nivelul pieptului, cu brațele îndoite, cu degetele întinse larg, cu coatele în jos.

Prindem mingea cu mâinile, fără să o apăsăm la piept, îndreptându-ne spre mingea zburătoare, nu ținem mingea, ci începem să acționăm rapid cu ea.

Când treceți mingea, țineți coatele în jos și aruncați mingea la nivelul pieptului partenerului.

DRIBBING: mingea nu trebuie împinsă în jos, o mutam înainte - din lateral, privind înainte.

Aruncăm mingea din piept cu 2 mâini, în timp ce trebuie să descriem un mic arc în jos spre noi înșine și, îndreptând brațele în sus, o aruncăm în timp ce ne îndreptăm brațele.

Exerciții pregătitoare

Lovirea mingii de podea cu o mână și prinderea cu 2 mâini.

Loviți mingea pe podea cu mâna dreaptă, prindeți-o cu mâna stângă și invers, stând nemișcat, în mișcare, într-un cerc.

Lovirea mingii cu fiecare mână cu o tură pe loc, cu avansare înăuntru directii diferite, cu oprire, modificarea înălțimii rebound-ului mingii.

Aruncarea mingii peste fileu.

Aruncarea unei mingi la o tablă de baschet.

Aruncarea mingii în coș într-un mod convenabil, apoi din piept.

Transmiterea mingii unui partener de la piept, de pe umăr cu o mână, stând nemișcat, în mișcare.

În mișcare - exersați copiii în coordonarea acțiunilor lor cu acțiunile partenerului lor.

Abilitățile de joc sunt îmbunătățite pe mobil jocuri:

„Apel numere, „Luptă pentru minge”, „Minge pentru căpitan”, „A cui echipă este mai mare”, Prinde-o.”

Reguli jocuri

1. Jocul constă din 2 reprize a câte 5 minute fiecare, cu o pauză între ele de 5 minute.

2. Aruncă cât mai multe mingi în coșul adversarului.

3. Pentru o minge aruncată în coș, se acordă 2 puncte.

4. Mingea poate fi trecută, aruncată sau driblată în orice direcție.

5. Mingea primită în mișcare poate fi driblată în cel mult 3 pași.

6. Desenul initialului si controversat mingea este trasă din centrul cercului.

7. Nu poți dribla mingea cu ambele mâini în același timp.

Hocheiul poate fi jucat în orice perioadă a anului. Primavara, vara si toamna, copiii se joaca cu un bat pe iarba cu o minge, iarna - cu un puc.

Pentru jocuri Este selectată o zonă plată de 10 pe 20 m, marginea sa este marcată cu steaguri. La capetele terenului sunt marcate porți de 1,0 m lățime, iar centrul câmpului este marcat. Jocul implică 2 echipe de 5 persoane. 2 jucători din fiecare echipă stau în centru. La semnalul arbitrului, ei joacă mingea (pucul) cu bastoanele, încercând să direcționeze mingea (mașină de spălat) unul dintre jucătorii echipei tale.

Exerciții pregătitoare

Transferați clubul dintr-o mână în cealaltă, ridicați-l și coborâți-l.

Legănați, rotiți înainte și înapoi, în lateral și în fața dvs. -Rolează mingea în fața ta, în linie dreaptă, în jurul tău, încercuiește obiectele -Rolează mingea (mașină de spălat) lipiți unul de celălalt În perechi în rânduri, coloane, în cerc, stând nemișcați.

Lovește mingea (mașină de spălat) de perete, amânând și oprindu-l, lovindu-l în mod repetat fără opritor fix

Fă același lucru în timp ce alergi, mergi sau alergi rapid. -Rolează mingea în gaură, dă jos știftul.

Aruncă mingea peste un obstacol scăzut cu un băț. -Trasează mingea în poartă cu bastonul.

Stând la poartă, apără-l, prinde mingea, pucul.

Reguli jocuri

Jocul este format din 2 reprize de 10 minute, cu o pauză de 5 minute. Câștigă echipa care înscrie cele mai multe goluri în poartă.

Aruncă mingea (mașină de spălat)și îi poți ghida doar cu un băț. - Nu vă puteți împinge unul pe altul, să vă apucați unul de celălalt cu mâinile, certati cu judecatorul.

Arbitrul în joc este profesorul.

Judecătorul îl înlătură pe cel care a încălcat regulile jocuri.

VOLEI

Pentru pentru copii Pentru volei este potrivit un teren de 10 pe 10 m. Plasa sau cordonul de volei este intinsa la nivelul bratelor intinse ale copilului.

Mingea este aruncată peste fileu direct sau printr-o pasă, nu trebuie să atingă plasa în timpul serviciului, dar este acceptabilă în timpul procesului jocuri.

Reguli jocuri

Sarcina jucătorilor este să împiedice mingea să atingă solul în propria jumătate, dar să o paseze astfel încât să cadă în jumătatea adversă. La servire și la pasă, mingea nu trebuie să zboare dincolo de granițele terenului; în acest caz, punctul nu este luat în calcul și serviciul merge către cealaltă echipă. Se numără un punct dacă mingea, după ce a zburat peste fileu, atinge pământul în jumătatea adversarilor. Jocul urcă până la 5 sau 10 puncte, durata – 15 – 25 de minute (2-3 loturi).

Exerciții pregătitoare:

1. Lovirea mingii cu degetele sau palmele de un perete aflat la o distanta de 1 m de acesta.

2. Același exercițiu, dar cu deplasarea de-a lungul peretelui cu un pas suplimentar la dreapta și la stânga.

3. Loviți mingea pe podea cu palmele mâinilor în timp ce stați nemișcat.

4. Același exercițiu, dar mergând înainte.

5. Exersarea tehnicii de alimentare directă minge: mana dreapta (stanga - pentru stangaci) mână - călcâiul palmei sau un pumn strâns.

6. Trecerea mingii în perechi, pe loc și deplasarea înainte cu un pas în plus.

7. Transmiterea mingii unul altuia cu un serviciu deasupra capului (distanta 2 m).

8. Aruncarea mingii unul la altul peste fileu.

În dezvoltarea umană cuprinzătoare loc importantîl ocupă cu educaţia fizică în copilărie. Încă din copilărie, se pun bazele sănătății și dezvoltării fizice și se formează abilitățile motorii. Copiii se angajează în educația fizică cu mare plăcere și iubesc jocurile în aer liber. Cea mai înaltă formă de jocuri obișnuite în aer liber sunt jocurile sportive - hochei, fotbal, baschet, tenis de masă, gorodki, badminton. Jocurile sportive au de mare valoareîn rezolvarea problemelor educaţionale şi educaţionale. Ele contribuie la dezvoltarea preciziei, a dexterității mișcărilor, a ochiului și a orientării în spațiu. În joc, copiii trebuie să ia rapid decizii, ceea ce contribuie la dezvoltarea gândirii și a vitezei de răspuns motor la semnalele vizuale și auditive. În timpul jocurilor sportive, copiii dezvoltă trăsături de caracter moral pozitive și volitive. Respectarea obligatorie a regulilor în jocuri ajută la dezvoltarea autocontrolului, a onestității, a disciplinei, a responsabilității față de echipă și a capacității de a ține cont de ceilalți.

Copiii învață să rezolve în mod independent conflictele și disputele între ei. Ținând cont de caracteristicile fiziologice ale copiilor, se recomandă efectuarea numai de exerciții sportive cu copiii de vârstă preșcolară primară și introducerea elementelor de jocuri sportive copiilor de vârstă preșcolară mai mare. Vă aducem în atenție jocuri și exerciții sportive pentru copiii preșcolari.

Cine e înainte?

Echipament: sanie.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: copiii stau în perechi unul în spatele celuilalt, ținând centura în față copil în picioareși alunecă pe poteca înghețată.

Echipament: minge.

Vârstă: 5–7 ani.

Progresul jocului: copiii se deplasează liber pe terenul de joacă. Profesorul ține mingea în mâini. Spune numele unuia dintre copii și aruncă mingea în sus. Copilul numit trebuie să prindă mingea și să o arunce în sus, strigând numele unuia dintre copii. Mingea nu trebuie aruncată prea sus.

Luptă pentru minge

Echipament: minge.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: copiii sunt împărțiți în două echipe și așezați pe locul de joacă în ordine aleatorie. Unul dintre jucători primește o minge. La semnalul profesorului, copiii încep să transmită mingea jucătorilor echipei lor. Adversarii încearcă să intercepteze mingea. Câștigă cel care înscrie cele mai multe puncte.

Paseaza mingea

Echipament: minge.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: Jucătorii stau în cerc. În centru este șoferul. Copiii încep să arunce mingea unul către altul, nepermițând șoferului să atingă mingea. Dacă reușește, își schimbă locul cu jucătorul care a aruncat mingea.

Cursa cu mingi

Echipament: mingi in functie de numarul de jucatori.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: Toți copiii sunt liberi să stea pe locul de joacă. Fiecare copil are o minge. După semnalul profesorului, toată lumea lovește mingea, încercând să nu se ciocnească.

Jucând fotbal împreună

Echipament: bile.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: copiii devin perechi. Fiecare jucător desenează în jurul său un cerc cu un diametru de 2–3 m. Jucătorii își pasează mingea unul altuia, lovind-o cu piciorul drept sau stâng, încercând să intre în cercul adversarului. Copilul care lovește mingea în cercul adversarului câștigă.

Loviți mingea în poartă

Echipament: bile.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: copiii stau împotriva obiectivului - sunt atacatori. Doi copii sunt protectori. Atacatorii marchează pe rând trei goluri în poartă. Apărătorii încearcă să prindă mingile și să le întoarcă înapoi atacatorilor. Apoi copiii își schimbă rolurile. Copilul care înscrie cele mai multe goluri câștigă.

Cine lovește mai tare?

Echipament: minge.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: Jucătorii fac pe rând 3 lovituri cu piciorul stâng și drept, încercând să trimită mingea cât mai departe posibil. Câștigă cel cu mingea care se rostogolește cel mai departe.

Joc cu mingea

Echipament: minge, bețe de hochei.

Vârstă: 6–7 ani.

Progresul jocului: copiii cu crose în mână stau în cerc. Șoferul stă în centru. În fața lui este o minge mică. Cu o lovitură de băț încearcă să-l scoată din cerc. Copiii care stau în cerc împiedică acest lucru și lovesc mingea înapoi. Cel care a ratat mingea schimbă șoferul și stă în centrul cercului.

Instructor cultura fizica: Korotya A.L. Instituție municipală de învățământ preșcolar, grădiniță de tip general de dezvoltare nr. 3, satul Leningradskaya, formație municipală, districtul Leningradsky

etapa: Metodologia de desfasurare a jocurilor sportive.
etapă: „Primii pași către stăpânire” (hochei pe iarbă).
etapă: Lecție practică hochei pe iarbă.
Metodologia de desfășurare a jocurilor sportive.

Cea mai eficientă formă de predare a preșcolarilor jocuri și exerciții sportive este exercițiul organizat în timpul plimbărilor.

Jocurile și exercițiile sportive au ca scop în primul rând întărirea sănătății, îmbunătățirea aptitudinii fizice generale a copiilor și satisfacerea nevoii lor biologice de mișcare.

Scopul principal al jocurilor și exercițiilor sportive este familiarizarea copiilor cu jocurile și exercițiile sportive, punând bazele tehnicii corecte. Dar în niciun caz acest lucru nu ar trebui să devină antrenament înalt specializat sau pregătire pentru participarea la competiții. Competițiile adevărate, în care lupta este pentru puncte și locuri, reprezintă o povară psihologică insuportabilă pentru un copil.

O caracteristică distinctivă a jocurilor și exercițiilor sportive este emoționalitatea lor. Tonul emoțional pozitiv este o condiție prealabilă importantă pentru sănătate, previne diferite boli și menține interesul pentru exercițiile fizice. Starea de bucurie continuă să posede copilul chiar și după lecție. Copiii sunt interesați de clasă atunci când sunt ocupați, când timpul de odihnă nu depășește timpul de lucru. Plictiseala vine atunci când băieții sunt lăsați inactiv, când sunt forțați să facă mișcări monotone, monotone. O varietate de exerciții și jocuri captivează copiii: uneori "a uita" despre vremea respectivă. După ce au experimentat bucuria și plăcerea activității care le-a fost oferită, părăsesc lecția cu dorința de a o continua.

Forma de joc a conducerii orelor stă la baza metodologiei de predare a jocurilor și exercițiilor sportive. Lecția ar trebui să fie ținută ca un joc distractiv. Monotonia și plictiseala nu trebuie permise; mișcările și jocurile în sine ar trebui să aducă plăcere copilului; Prin urmare, este important ca lecția să conțină sarcini motorii care sunt interesante pentru copii, imagini de joc și momente neașteptate.

Predarea jocurilor și exercițiilor sportive decurge cu mai mult succes atunci când sunt implementate toate principiile didactice generale. Este deosebit de important să se asigure accesibilitatea material educaționalși o abordare individuală a copiilor, deoarece exercițiile și jocurile sportive sunt destul de complexe pentru preșcolari. La selectarea exercițiilor fizice, este necesar să se ia în considerare caracteristicile de vârstă și capacitățile copilului și, pe baza acestora, să se determine sarcini care sunt fezabile pentru el. Este indicat să folosiți exerciții introductive care vor ajuta la învățarea rapidă a copiilor asupra acțiunii motorii alese. Exercițiile de conducere includ mișcări care sunt similare ca structură cu elementele principale ale tehnicii acțiunii care urmează să fie stăpânită. De exemplu, când învățați să aruncați o minge într-un coș la baschet, primul exercițiu este o pasă obișnuită a mingii, apoi o pasă cu traiectorie înaltă, apoi trecerea mingii peste diferite obstacole amplasate în sus. (plasa, sfoara, bara) lovind o țintă orizontală (tabla pentru coș de baschet)și în final, lovituri direct în coș. După cum puteți vedea, toate aceste exerciții includ aruncarea unei mingi, dar condițiile pentru implementarea acesteia devin treptat mai complicate. Este important să se determine numărul optim de repetări ale exercițiilor preliminare, astfel încât copiii să nu experimenteze obiceiuri proaste, interferând cu învățarea ulterioară. Dacă o mișcare bine stăpânită anterior este folosită ca exercițiu de inițiere, atunci este suficient să o repeți doar de câteva ori imediat înainte de a învăța o nouă acțiune motrică.

Exercițiile de conducere pot include:

Părți separate ale acțiunii motorii studiate.
Imitarea actiunilor motorii studiate.
Acţiunea motrică studiată direct, care

efectuate în condiții ușoare. Astfel de exerciții sunt în special

important atunci când învață noi acțiuni motorii asociate

cu posibilitatea de cădere și răni.

4. Actiunea motorie fiind studiata in sine, executata intr-un ritm lent. Atunci când efectuează exercițiul într-un ritm lent, este mai ușor pentru copil să-și controleze mișcările și el permite

mai putine greseli.

Acțiunile mai complexe ale jocurilor sportive pot fi învățate în condiții special create (in afara jocului). În acest caz, este recomandabil să îndreptați atenția copilului asupra calității mișcării. Pe viitor, puteți complica condițiile pentru efectuarea acțiunilor și puteți conduce copiii la sarcini mai dificile. De exemplu, exercițiile cu elemente de competiție pot fi efectuate în următoarea secvență de complicație: la începutul antrenamentului, competițiile se desfășoară pe precizia efectuării acțiunilor, apoi pe viteza de efectuare a mișcărilor, mai întâi între copii individuali și apoi între grupuri de copii. După aceasta, este posibil să se efectueze exerciții cu elemente de competiție, care necesită nu numai o execuție precisă, ci și rapidă a mișcărilor. Aceasta asigură continuitatea și complicarea treptată a condițiilor de performanță, consolidarea deprinderii corecte și ajută la evitarea lucrului monoton asupra tehnicii care obosește copiii preșcolari.

La fel de importantă este și individualizarea procesului de învățare pentru exerciții și jocuri sportive. O abordare individuală se realizează prin selectarea metodelor de predare și creștere în funcție de gradul de asimilare a materialului educațional de către fiecare copil, ținând cont de reacția organismului său la activitatea fizică. Conținutul orelor este construit ținând cont de condiția fizică și talentul individual al copiilor un anumit tip mișcările și dorințele lor. Când juca fotbal, a reușit adesea să înscrie un gol în poartă: a fost cel mai rapid care a ajuns la minge. Să joace fotbal era visul lui, putea să alerge după minge toată ziua. Dar i-a fost greu să facă mișcări precise ale rachetei de badminton. Și dacă putea alege, alegea mereu să joace fotbal. În acest caz, profesorul trebuia să-l intereseze pe Nerijus să joace badminton, oferindu-i sarcini de joc interesante. Sarcina atunci când învățați să jucați fotbal este de a, ținând cont de talentul individual al copilului, să-i dezvolte intenționat calitățile și abilitățile motrice, oferindu-i sarcini fezabile care necesită efort fizic și psihic.

În procesul de învățare a exercițiilor și a jocurilor sportive, este extrem de important să se asigure stăpânirea conștientă a acțiunilor. Înțelegerea de către copii a sensului acțiunilor accelerează procesul de formare a abilităților și contribuie la capacitatea de a selecta în mod independent acțiuni eficiente si este indicat sa le folosesti. Atitudinea conștientă și activă a unui copil față de acțiuni apare numai atunci când știe de ce într-o anumită situație este mai potrivit să folosească anumite acțiuni și să le desfășoare într-o anumită direcție. Dar pentru aceasta, nu este suficient doar ca profesorul să explice și să demonstreze mișcările în exerciții stereotipe - este necesar să se creeze condiții pentru utilizarea acțiunilor învățate într-o varietate de activități motrice. Activitatea creativă se va manifesta numai dacă copiii învață să folosească liber acțiunile în mod independent într-o varietate de situații. Copiii ar trebui încurajați să fie creativi.

O lecție de jocuri și exerciții sportive, ca o lecție de predare a mișcărilor de bază, constă din trei părți interconectate: introductivă, principală și finală.

Partea introductivă a lecției poate varia în funcție de conținutul exercițiilor din partea principală a lecției. În această parte a lecției, se efectuează o încălzire pentru a pregăti corpul copilului pentru o muncă mai intensă în partea principală. O sarcină importantă a primei părți a lecției este de a dezvolta interesul copiilor pentru mișcările viitoare și de a le concentra atenția asupra materialului studiat. Această parte a lecției poate include și exerciții care conduc la studiul mișcărilor în partea principală a lecției. Durata părții introductive în a doua grupa mai tanara de la 3 la 4 minute, la mijloc - de la 4 la 5 minute, la senior - de la 4 la 6 minute. De exemplu, învățarea schiului include o varietate de mișcări cu schiurile: copiii trebuie să învețe să ridice alternativ piciorul drept și stânga cu schiul, să facă viraje pe schiuri pășind spre dreapta și stânga în jurul călcâielor schiurilor. (Capătul din spate al schiurilor rămâne staționar), rearanjați schiurile "scară" etc. Sau în partea introductivă li se pot oferi exerciții familiare de dezvoltare generală, tipuri diferite alergare, jocuri în aer liber care nu necesită mult timp de explicat, regrupând copiii.

Partea principală a lecției prezintă sarcinile de a preda copiilor exerciții și jocuri sportive și dezvoltarea calităților fizice. În primul rând, este planificată familiarizarea copiilor cu material nou, apoi repetarea și consolidarea celor deja cunoscute și îmbunătățirea abilităților motrice existente. Este mai convenabil să planificați într-o singură lecție pentru a-i învăța pe copii acțiunile unui tip de exercițiu sau joc sportiv. Dar uneori echipamentul disponibil în grădiniță și condițiile de desfășurare a procesului educațional limitează posibilitatea participării active comune a tuturor copiilor la exerciții. În acest caz, partea principală a lecției conturează două tipuri de exerciții sportive. Unul dintre ei este planificat ca lider, iar când predă, profesorul îi acordă o atenție deosebită; cel de-al doilea, deja cunoscut copiilor, este selectat în scopul repetării și îmbunătățirii. De exemplu, să înveți să răsuci în timp ce mergi cu un vehicul cu două roți și să repeți exercițiul de trecere a volanului la badminton.

Conținutul părții principale a lecției poate fi foarte variat: exerciții, jocuri, curse de ștafetă etc. Combină exerciții mai intense cu altele mai puțin intense, ceea ce asigură un nivel optim de stres fizic și psihic asupra corpului copilului. Mișcările selectate sunt energice, rapide, necesită rezistență și măresc starea funcțională a corpului. Durata părții principale a lecției este de la 12 la 20 de minute.

Într-un joc sportiv, copiii de obicei se lasă duși de cap și se comportă foarte emoțional. Prin urmare, este important să se monitorizeze starea de bine a copiilor astfel încât stresul exercitat asupra corpului copilului nu și-a depășit capacitățile.

Scopul ultimei părți a lecției este de a reduce excitabilitatea generală a funcțiilor corpului și de a-l aduce într-o stare relativ calmă. În același timp, pulsul copilului scade și se apropie de normal. Această parte a lecției constă în mers pe jos în combinație cu exerciții de respirație, precum și exerciții care ajută la relaxarea diferitelor grupe musculare sau jocul liniștit. Exercițiile cu poziții statice prelungite ale corpului sunt contraindicate. Durata părții finale a lecției la grupa a doua de juniori este de 3 minute, la grupa de mijloc - 4 minute, la grupa de seniori - 5 minute.

2. „Primii pași către stăpânire” .

Ce este tehnica de joc

Pentru a juca cu succes hochei pe teren, trebuie să fii capabil să folosești toate tehnicile de joc prevăzute și permise de regulile competiției, de ex. au o tehnică bună de joc. Mulți jucători începători sunt puțin intimidați de faptul că în hochei pe gazon poți juca doar cu o parte a STICK-ului. Apropo, această cerință pentru tehnica de joc îi surprinde foarte des pe cei care învață despre ea pentru prima dată. Ce poți face, regulile sunt reguli. Până la urmă, nimeni astăzi nu este indignat de faptul că în fotbal nu poți juca cu mâinile, în volei nu poți juca cu picioarele, iar regulile de baschet interzic jucătorilor să alerge în jurul terenului în timp ce țin mingea în picioare. mâinile. În plus, cu cât sarcina este mai dificilă, cu atât este mai interesant să o rezolvi. Dar ce admirație provoacă jocul adevăraților maeștri de hochei pe gazon, folosirea lor cu măiestrie a bastonului. Iar jucătorii tineri, de îndată ce stăpânesc elementele de bază ale tehnicii, uită rapid să folosească partea rotundă a stick-ului, fără a experimenta niciun inconvenient.

Pentru a deveni un adevărat maestru, un jucător trebuie să stăpânească un arsenal larg de diverse tehnici tehnice și metode de a le executa, să poată alege cele mai potrivite tehnici de joc sau combinații dintre acestea pentru fiecare moment al jocului și să le execute rapid și precis. . Putem evalua abilitățile tehnice ale jucătorilor observând cât de variate sunt tehnicile pe care le folosesc în diferite situații de joc, cât de precis sunt executate aceste tehnici și dacă există diferențe între cât de reușit reușește un jucător de hochei să le execute la început și la sfârșit. de joc, când este deja obosit.

Oricine a văzut jucătorii de hochei jucând cel puțin o dată (la fel ca fotbaliștii, handbalistii) a putut observa cât de diferite sunt acțiunile jucătorilor de teren și ale portarului pe teren. Pentru a-și îndeplini sarcinile, ei folosesc tehnici diferite, așa că fac distincția între tehnica jucătorilor de câmp și tehnica portarilor.

Toate tehnicile jucătorilor de teren pot fi împărțite în tehnică de atac și tehnică defensivă.

Tehnica de joc a jucătorului de câmp

Jocul este jucat simultan de două echipe de 11 jucători. Și există o singură minge. Și de aceea, în fiecare moment al jocului, doar unul dintre jucătorii de hochei are mingea. Dar restul jucătorilor în acest moment participă și ei la joc, își rezolvă problemele de joc, efectuând acțiuni fără minge. Prin urmare, printre tehnicile tehnice se numără cele care se referă la posesia mingii (sau opoziție față de ea)și tehnica jocului fără minge.

Tehnica de atac include tehnica de mișcare și tehnica de manipulare a bastonului și a mingii. În tehnica defensivă - tehnica mișcării și tehnica de contracarare a posesiei mingii. Fiecare dintre aceste grupuri combină tehnici de joc care pot fi executate în moduri diferite. În plus, tehnica fiecărei tehnici este influențată de condițiile implementării ei: fie în mișcare, cu o minge staționară sau zburătoare, când adversarul este situat în față sau pe lateral etc.

Tehnica de atac

Tehnica mișcării

Mișcările unui jucător sunt acțiunile sale atunci când alege un loc pe teren. Tehnica de mișcare a jucătorilor de hochei pe gazon include următoarea grupă: mers, alergare, sărituri, cădere, oprire, întoarcere, feinte. În timpul jocului, acestea sunt cele mai folosite diferite combinații. Și acest lucru le permite jucătorilor să rezolve problemele jocului: deschideți pentru a primi mingea, alegeți o poziție, acoperiți un jucător etc.).

Mersul pe jos este folosit de jucătorii de hochei în principal pentru a schimba pozițiile în timpul pauzelor, pentru a schimba ritmul de mișcare în combinație cu alergarea. Jocul folosește mersul pe pas obișnuit și lateral. Jucătorii se deplasează cu fața înainte sau cu spatele.

Alergarea este principalul mijloc de transport în hochei pe gazon. Jucătorii de hochei folosesc diferite tehnici de alergare: regulat, înapoi, în pas încrucișat, cu schimbare de viteză, în linie dreaptă și cu schimbare de direcție.

Alergarea obișnuită este folosită de jucătorii de hochei pentru a ajunge în spațiul liber, pentru a urmări un adversar etc. Alergarea în pas încrucișat este folosită pentru a schimba direcția de mișcare, la smucitura dintr-un loc în lateral, după efectuarea virajelor. Alergarea cu trepte laterale poate fi folosită pentru a ocupa cea mai avantajoasă poziție pe terenul de joc (când alegeți un loc de pornire și deschidere, când apărătorul îl păzește pe atacator).

Opririle sunt un mijloc eficient de schimbare a direcției. După terminarea unei opriri, urmează adesea o smucitură (atât fără schimbare, cât și cu schimbare de direcție), plecând la dreapta sau la stânga. Există două tipuri de opriri: sărituri și lungi. Opririle sunt de obicei urmate de mișcări rapide, astfel încât poziția de oprire finală ar trebui să fie poziția de pornire pentru mișcările ulterioare ale jucătorului de hochei.

Fetele sunt mișcări înșelătoare care vizează înșelarea unui adversar și câștigarea unui duel într-un episod de joc. Deplasându-se pe terenul de joc, jucătorii care atacă folosesc feinte, în principal atunci când se eliberează de sub tutela adversarului. În acest caz, ei pot folosi tehnici precum o fintă cu schimbarea vitezei de mișcare și o feșă cu schimbarea direcției de mișcare.

În timpul jocului, tehnicile de mișcare sunt folosite de jucătorii de hochei în diverse combinatii: se modifică viteza de deplasare (de la mers la alergare cu viteza maxima), direcția și ritmul alergării se schimbă, alergarea și mersul sunt combinate cu sărituri, oprire și întoarcere.

Tehnica de manevrare cu băț și minge

Cea mai importantă secțiune în pregătirea jucătorilor de hochei este controlul stick-ului și mingii. Când joacă ofensiv, înseamnă capacitatea jucătorului de hochei de a performa în mod fiabil și de a utiliza eficient în joc tehnici tehnice precum dribling, împingere, lovire, aruncare, clic, oprire, reglare și feintă.

Vorbind despre tehnica de manipulare a mingii, nu se poate să nu menționăm o componentă atât de importantă ca „poziție gata” sau aterizarea jucătorului. Priviți îndeaproape jocul maeștrilor de hochei pe gazon: aproape toate tehnicile tehnice - primire, trecere, placare, dribling - se desfășoară într-o poziție joasă, ceea ce le oferă un control sigur al mingii, trecerea rapidă de la o acțiune la alta, și o viziune excelentă asupra terenului. O mare atenție trebuie acordată dezvoltării acestei componente încă de la primii pași ai drumului lung către stăpânirea tehnică.

Particularitatea jocului de hochei pe teren este că jucătorii pot efectua toate tehnicile tehnice numai cu partea plată a bastonului. În acest sens, când joacă mingea, sunt uneori forțați să întoarcă bastonul cu cârligul în jos. Important de reținut aici este că rotația clubului o face mâna stângă, A mana dreapta este doar "ghid" , susține clubul, dar nu participă la rotația acestuia.

Acest lucru introduce anumite dificultăți în efectuarea tuturor tehnicilor tehnice, deoarece reduce posibila zonă de contact a lamei clubului cu mingea. Prin urmare, atunci când vorbim despre tehnici de joc, vom folosi termeni precum executarea unei tehnici cu "confortabil" laturi si "incomod" (adică cu clubul întors în jos) laturi.

De mare importanță pentru implementarea corectă a tehnicilor tehnice este

3. Lecție practică de hochei pe gazon.

Scopul este de a studia și îmbunătăți driblingul mingii.

Partea pregătitoare.

Jogging ușor, exerciții generale de dezvoltare, exerciții de alergare.

Joc în aer liber „Semafor”. Toți jucătorii sunt plasați pe teren în ordine aleatorie. La prezentatoare (la antrenor)- trei cărți (trei casete de selectare etc.) Culori diferite. Jucătorii observă cu atenție ce cartonaș de culoare ridică liderul: roșu - trebuie să te oprești, galben - alergă pe loc, verde - alergă accelerat înainte.

Parte principală.

Exercitiul 1: „Zidul chinezesc” .

Toți jucătorii au crose și mingi, șoferul are doar

bat de hochei. Jucătorii încep simultan să dribleze mingea, încercând

aduce mingea peste linia marcată de stâlpi.

Șoferul încearcă să ia mingea.

Jucătorul de la care a fost luată mingea devine și el șofer. Treptat, numărul șoferilor crește, iar numărul jucătorilor cu mingi scade. Ultimul jucător rămas cu mingea câștigă.

Exercițiul 2: Cursa de ștafetă.

Întregul grup este împărțit în trei participanți la cursa de ștafetă „Shuttle” cu driblingul mingii.

Exercițiul 3: „Lângă pătrat”.

Realizat în perechi. Jucătorul A cu mingea, jucătorul B fără minge. Jucătorii încep în același timp. „A” driblează mingea, deplasându-se de-a lungul pătratului interior. "B" - extern. Câștigă jucătorul care ajunge primul la linia de sosire.

Un joc "Mini hochei 2*2" .

Pe șantier sunt instalate 4 porți (se folosesc suporturi de 2 culori). Fiecare pereche apără un gol de culoarea sa și atacă poarta perechii adverse.

Partea finală.

Jogging ușor, exerciții de flexibilitate și relaxare.