Ce înseamnă numele Dasha în greacă? Semnificația numelui Daria și soarta pentru fete și femei

1. Nu lua la inimă ceea ce se întâmplă. Viața este un amestec de bine și de rău. Dacă ți se întâmplă ceva rău - trecut, prezent sau viitor - acceptă-l ca parte a vieții.

Aceasta nu este o consecință a intenției rele îndreptate împotriva ta și nu este pedeapsa lui Dumnezeu trimisă asupra ta - viața este pur și simplu multicoloră și variată. Dacă ni s-ar întâmpla numai lucruri bune, nu am învăța nimic și viața noastră ar fi plictisitoare. Cu toții avem probleme din când în când. Și toți trebuie să ne ocupăm de ea și să învățăm din ea.

2. Totul se schimbă. Indiferent de situația ta actuală, lucrurile se vor schimba. Nu poți face nimic în privința asta, trebuie doar să accepți că schimbarea este inevitabilă. Când ne este frică de schimbări, încercăm să le evităm, gândirea noastră este inhibată, iar un sentiment de anxietate ne împiedică să răspundem adecvat la ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Dacă acceptăm că schimbarea este inevitabilă, putem răspunde la ea ca pe ceva incitant și atunci procesul nostru de gândire rămâne pur, clar și ușor.

3. Nu mai încerca să fii perfect. Este mult mai favorabil relaxării și benefic să acceptăm că nu suntem cu toții lipsiți de anumite slăbiciuni și neajunsuri. Nu te mai percepe ca pe o ființă cu defecte. Dacă scapi de tot ceea ce percepi ca fiind rău, îți vei pierde individualitatea. Este foarte bine să te perfecţionezi, dar este inutil să încerci să devii perfect.

4. Luați inițiativa. Nu este vina nimănui că ești cine ești. Dacă într-o situație critică ești pasiv și dai vina doar pe toată lumea și pe toate, atunci acest lucru nu va schimba nimic. Luați inițiativa, luați pași pozitivi și veți putea schimba situația în bine. Nu te agăța de trecut - nu poate fi schimbat; gândiți-vă la viitor - îl puteți influența.

5. Nu mai solicita. Lasă circumstanțele să te ghideze în loc să încerci să le controlezi. Schimbați ceea ce puteți și nu vă pierdeți energia cu restul.

6. Unde te grăbești? Vedeți viața ca pe o călătorie. Bucură de ea. Aruncă o privire în jur. Încearcă să analizezi ce ți-a dat viața. Savurați fiecare episod. Și, din când în când, permiteți-vă să nu faceți nimic, doar urmăriți cum se dezvoltă evenimentele.

7. Fii atent la modul în care funcționează corpul tău. Corpul nostru chiar are nevoie de îngrijire și sprijin. Fără somn bun, mâncare de calitate și exerciții fizice regulate, începe să funcționeze defectuos devreme. Ascultă-i munca și corectează „problemele” fără a aștepta ca întregul sistem să eșueze. A avea grijă de corpul tău nu este egoist sau pierdere de timp, ci o necesitate vitală.

8. Nu te lovi cu capul de perete. Dacă o situație te face să te simți foarte deprimat și incapabil să schimbi ceva, poate ar trebui să o eviți sau să reacționezi diferit. În loc să vedeți această situație ca pe o sursă de frustrare, priviți-o ca pe o provocare. Nu ai nicio problemă; ai experiențe din care înveți. Nu aveți dezamăgiri, aveți oportunități unice de a vă îmbunătăți abilitățile și abilitățile. Cu toții trăim uneori dezamăgiri – când nu putem obține ceea ce ne dorim sau nu putem face o situație așa cum ne place. Cu toate acestea, o bună relaxare mentală ne poate ajuta să facem față dezamăgirii prin dezvoltarea atitudinii potrivite față de situație – adică acceptând-o cu calm, ca inevitabil.

9. Învață să râzi mai mult, râsul te ajută să-ți revii mai repede, îți permite să faci față mai bine dramelor vieții și, în general, îți îmbunătățește sănătatea. Fii atent la cât de des râzi - nu doar zâmbești sau rânjiți, ci râdeți din poftă, literalmente până la lacrimi. Fă asta des, nu este nevoie să fii prea serios.

10. Exprima-ti sentimentele. Învață să vorbești mai mult despre cum te simți. Fii sincer cu ceilalți când vine vorba de sentimentele tale. Nu încerca să-i protejezi pe alții de ei. Acest lucru se aplică atât emoțiilor pozitive, cât și negative. Dacă te simți iritat, vorbește despre asta. Dacă te simți fericit, nu-l ascunde. Fii perseverent atunci când nu vrei să faci ceva sau când simți că o situație te rănește.

11. Știi ce vrei. Privește înainte și planifică ceea ce vrei să faci. Oferă-ți direcția vieții. Gândește-te la tine, la ce este bine pentru tine și încearcă să obții asta. Cu toate acestea, nu doriți prea mult, fiți realiști și flexibili și faceți ajustări la acțiunile dvs., dacă este necesar. Faceți planuri atât pe termen lung, cât și pe termen scurt.

12. Gestionează-ți relațiile. Dacă nu investești o parte din timpul și efortul tău în relația ta, aceasta va scădea și se va destrama. Trebuie să lucrezi în această direcție. Ai grijă de relațiile tale - nu numai cu persoana iubită, ci și cu prietenii, colegii de muncă, cunoscuții, membrii familiei, rudele, vecinii. În același timp, nu le cereți prea multă atenție. Dacă relația ajunge într-o fundătură, întrerupe-o.

13. Folosește-ți timpul în mod eficient. Lăsați timp pentru petrecere a timpului liber, familie, dragoste, distracție, muncă, călătorii, studiu, pentru a fi singur. Faceți loc în programul dumneavoastră pentru toate aceste domenii ale vieții și, de asemenea, lăsați-vă puțin timp pentru a vă face planuri pentru viitor și pentru a verifica cât de eficient vă folosiți timpul.

14. Căutați alegerea. Există întotdeauna cel puțin două moduri de a influența o situație. Când ai de ales, există un sentiment de libertate. Luați în considerare opțiunile dvs. în orice situație. Nimic în viață nu este pus în piatră – întotdeauna există o alternativă. S-ar putea să nu fie în totalitate plăcut sau chiar inacceptabil și îl putem renunța, dar cel puțin vom fi conștienți că am folosit alegerea, iar acest lucru dă încredere.

15. Nu-ți fie frică de lucruri noi. Te schimbi tot timpul. Dobândești noi interese, noi prieteni. Dacă nu ești mulțumit de situația ta actuală, mergi mai departe. Fii mereu gata să explorezi, experiențe noi, regăsește-te în situații noi. Învață, încearcă lucruri noi, îmbunătățește-ți educația, citește mai multe. Fii flexibil în gândirea ta. Nu rămâne blocat în rutinele și obiceiurile zilnice. Cu cât experimentăm mai mult, ne străduim spre noutate, cu atât creștem mai mult intelectual.

16. Stabiliți-vă standarde intelectuale și morale. Acest lucru nu contrazice sfatul de a avea o mentalitate mai degrabă flexibilă decât rigidă. Avem nevoie de astfel de criterii. În sfera intelectuală trebuie să existe dorința de a aprofunda cunoștințele și de a dobândi altele noi, atunci vei rămâne mereu oameni interesanți. Stabilește-ți standarde morale înalte, astfel încât să existe motive să te prețuiască ca persoană. Pe scurt, ar trebui să vă concentrați întotdeauna pe ce este mai bun.

17. Dezvoltați-vă cuprinzător. Cu toții trebuie să fim capabili să ne exprimăm emoțiile și să avem o mulțime de ele; De asemenea, trebuie să avem grijă de sănătatea noastră și să ne dezvoltăm activitatea mentală. În plus, trebuie să existe o componentă spirituală în viața noastră, ceea ce nu înseamnă apartenența la niciunul confesiunea religioasă- Aceasta ar putea fi, de exemplu, pur și simplu să ne bucurăm de frumusețea lumii din jurul nostru.

18. Cunoaște-ți limitele. Nu lua prea multe. Fii pregătit să experimentezi eșecul din când în când. Iartă-te când lucrurile nu merg pentru tine. Râzi de tine mai des. Nu mai scoateți scuze.

19. Privește-te critic. Privește-te în oglindă, gândește-te la ce etapă a vieții te afli. Câți ani ai? Ce înseamnă acest lucru? Cât de relaxat ești? Câte emoții pozitive primești? Ești supraîncărcat de muncă? Ce fel de relații ai cu ceilalți? iti place de tine? Sunteți mulțumit de dvs viata sexuala? De ce ți-e frică?

20. Tratează-te bine. Fă-ți timp pentru tine periodic. Răsplătește-te, meriți. Rasfata-te, ai castigat-o. Fă-ți plăcere, ai nevoie de ea. Nu astepta ca altii sa te laude, lauda-te pe tine insuti. Nu aștepta ca alții să te iubească, iubește-te pe tine însuți. Nu aștepta ca alții să te ducă undeva să te distrezi, mergi și distrează-te tu. Distreaza-te mai mult. Cu cât suntem mai relaxați, atât psihic cât și fizic, cu atât suntem mai bine companie cu cei din jur, cu atât putem face față mai bine vieții și îi putem ajuta mai mult pe ceilalți. Cu cât ne simțim mai bine despre noi înșine, cu atât este mai probabil să dorim să-i tratăm bine pe ceilalți. Când suntem relaxați și primitori, ceilalți vor fi mai dispuși să fie în preajma noastră.

Stima ta de sine scade atunci când ești hărțuit sau tachinat. Adesea, iei din greșeală comportamentul oamenilor din jurul tău ca pe o insultă personală sau reacționezi prea brusc la fiecare cuvânt neglijent. În cele mai multe cazuri în viață, acțiunile, cuvintele și faptele oamenilor din jurul tău nu au nimic de-a face cu tine. Cel mai adesea, comportamentul celorlalți depinde de creșterea lor, de abilitățile lor de a face față situațiilor dificile și problemelor emoționale, precum și pur și simplu de starea lor de spirit. Pentru asta, să învețe să nu ia totul la inimă trebuie să ții cont de starea de spirit, motive și situatie de viata altă persoană. ÎN viata de zi cu zi Cu toții întâlnim adesea grosolănie, neatenție și situatii neplacute iar pentru un echilibru mental bun trebuie să înveți să nu-ți faci griji pentru fleacuri.

Pentru asta, pentru a învăța să nu iei totul la inimă trebuie să scrii o listă cu punctele tale forte. Ascultăm prea des opiniile din afară atunci când ne îndoim de propria noastră judecată sau de acțiunile altora. Iar dacă ai încredere în tine și în opinia ta, atunci remarcile caustice care ți se adresează nu te vor mai deranja. Fii încrezător în tine și în cunoștințele tale și nu vei mai lua la inimă părerile altora. Principalul lucru este să scrieți o listă cu părțile principale, astfel încât să vă amintiți mereu de ele. În plus, fă o listă cu realizările tale de care ești mândru.

Următorul Pentru a crește stima de sine, ar trebui să creați o listă de obiective. Fixându-ți noi obiective, te vei simți mai încrezător. Obiectivele pot varia și pot include lucruri la care doriți să reușiți sau lucruri pe care doriți să le îmbunătățiți. Apoi, gândiți-vă la ce puteți face pentru a vă atinge obiectivele, de unde ar trebui să începeți și ce puteți face exact acum.

Să înveți să nu iei totul la inimă Amintește-ți mai des cum ajuți oamenii din jurul tău. A ajuta și a-i ajuta pe ceilalți ajută la a da sens vieții și astfel de activități ajută la creșterea stimei de sine. Pe lângă asta fii amabil cu oamenii din jurul tău. Învață să asculți pe ceilalți oameni, să arăți bunătate mai des familiei, prietenilor și chiar străinilor. Încearcă să-i faci pe cei din jurul tău să zâmbească mai des și să se simtă confortabil. Astfel te vei simți mult mai bine.

Ține minte asta ai nevoie, de asemenea, de aprobarea și participarea persoanelor apropiate. Dacă iei totul la inimă și reacționezi exagerat la cuvintele și acțiunile altor oameni și simți nevoia să o corectezi. Oprește-te și înțelege că dacă cineva nu este mulțumit de tine, asta nu înseamnă că ai făcut ceva greșit. În cele mai multe cazuri, asta înseamnă că persoana nu este mulțumită de ea însăși și dorește să-ți ia problema. Învață să ignori nemulțumirea altora.

Înconjoară-te de oameni pozitivi. Te vei simți confortabil într-un mediu în care ești apreciat, respectat și tratat bine. În plus, ar trebui să evitați să comunicați cu persoane care vă sunt neplăcute, care vă tratează prost sau care prea des își transferă problemele asupra dvs.

Să te simți încrezător trebuie să ai grijă de aspectul tău. Fantoma pe a ta aspectși haine în ordine. Purtați numai haine curate și bine potrivite. Aruncați orice obiect vechi, rupt sau nepotrivit. De asemenea, acordați atenție posturii, deoarece acest lucru mic vă poate îmbunătăți starea de spirit.

Pentru asta, pentru a învăța să nu iei totul la inimă, ar trebui să zâmbești mai des. Zâmbetul nu numai că îți îmbunătățește starea de spirit, ci și pe cei din jurul tău. Crede-mă, vei fi surprins de reacția altor persoane, deoarece un simplu zâmbet poate avea un efect pozitiv asupra stării de spirit a altei persoane.

Dacă simți că nu poți face față singur acestei probleme, atunci cea mai bună cale de ieșire ar fi vezi un psiholog. Te va ajuta să identifici problemele și cauzele lor care stau la baza sensibilității tale.

O persoană ia la inimă ceea ce se spune atunci când nu este pe deplin încrezător în propriile capacități. Comportamentul interlocutorului nu este întotdeauna legat de personalitatea ta, frazele simple nu au nicio legătură cu tine. Trebuie să-ți crești stima de sine și să devii independent, altfel cuvintele și acțiunile adversarilor tăi vor răni mult timp.

Concentrați-vă pe caracterul interlocutorului, identificați trăsăturile slabe. În loc să iei acțiuni negative la inimă și să fii jignit de străin, simți-te milă de el. Poate că persoana a fost prost crescută, drept urmare este neprietenoasă și disprețuitoare față de absolut toată lumea. Nu adăposti furie și resentimente.
Nu lua decizii pripite. Ai auzit o șoaptă în apropiere? Nu te grăbi să tragi concluzii. Oamenii nu discută întotdeauna despre persoana ta; este dificil să înțelegi esența conversației dacă nu participi direct la ea. Când ești sigur că o remarcă caustică este îndreptată către tine, consideră-o ca pe o glumă proastă sau o dispoziție proastă din partea interlocutorilor tăi.
Prietenii au început să fie sarcastici când au văzut masina noua? Gândește-te la comportament ca la gelozie. Oamenii șoptesc adesea despre cei care au realizat lucruri grozave. Pisicii nu ar trebui să-i pese ce spun șoarecii la spate. Ați obținut succes la locul de muncă și ascultați comentariile dure din partea colegilor dvs.? Zâmbește, invidia neagră îi va distruge.
Ați auzit expresia „Un prost nu va observa, un înțelept nu va spune”? Retrageți-vă de ea când încearcă să vă jignească sau să vă umilească. O persoană educată nu își va permite să-și insulte public adversarul. Arată-i interlocutorului tău empatie, compasiune și înțelegere. Este incapabil să facă față propriei sale inferiorități, așa că vrea să te rănească. Deveniți mai înțelepți.
Cumpărați un notebook mic sau creați o ciornă pe smartphone-ul dvs. pentru a vă nota zilnic punctele forte. Păstrați notițe pe măsură ce descoperiți noi trăsături de personalitate. Adesea, o persoană merge la prieteni pentru sfaturi dacă nu are încredere în propriile sale capacități. Când vei găsi punctele forte ale caracterului, vei înceta să fii condus de judecățile și opiniile oamenilor. Completați-vă caietul cu noi calități în fiecare zi. Dacă te îndoiești din nou, deschide și citește.
Cu siguranță te-ai confruntat cu nemulțumirea unei anumite persoane și te-ai învinovățit pentru asta. Dacă interlocutorul tău arată lipsă de respect acuzându-te de păcate de moarte, nu ceda. Oamenii fac adesea acest lucru atunci când încearcă să dea vina pe eșecurile lor pe altcineva. Învață să accepți calm strigătele constante ale prietenilor/părinților/colegilor, identifică adevăratele motive ale comportamentului. Ai respect de sine.
Dacă cauți aprobarea altora, oprește-te. Amintește-ți în fiecare zi că nu ai nevoie de laudele străinilor. Când părerea altcuiva este importantă pentru o persoană, acesta reacționează brusc la acțiuni minore, percepându-le personal.
Câștigă încredere, astfel încât declarațiile negative sau prejudecățile să nu influențeze deciziile tale. În curând vei înceta să reacționezi la comportamentul nepoliticos al adversarilor tăi și la comentariile caustice ale colegilor tăi, din moment ce te-ai impus deja ca persoană. Abstragați-vă de negativitatea străinilor, concentrați-vă pe auto-dezvoltare. Fii mândru de ceea ce faci, răsplătește-te pentru fapte mici și realizări mari.
Când străinii vă fac un compliment, spuneți „Mulțumesc” și uitați-l. Pe lângă faptul că nu acceptați opinii negative, nu ar trebui să vă concentrați pe aprobare. Învățați să vă evaluați în mod realist propriile capacități și, ocazional, să ascultați prietenii apropiați. Nicio afirmație nu ar trebui să vă afecteze stima de sine.
Exercitați autoapărarea și răspundeți infractorului. Nu-ți fie teamă să pari nepoliticos și nu te lăsa umilit. Nu contează dacă interlocutorul tău este într-o dispoziție proastă sau doar prost, arată nemulțumire față de comportamentul său. Încercați să vorbiți calm, dar cu încredere, transmiteți-vă ascultătorului propria poziție. Insistați că nu veți tolera un astfel de tratament.

Menține o atitudine pozitivă în orice situație, nu arăta slăbiciune. Fii prietenos, dar nu prea zaharină. Acest tip de comportament este respingător.
Nu fi ca cei care se lovesc de alții atunci când au probleme. locatie proasta spirit. De asemenea, adversarii se pot forma o opinie greșită și nu mai comunică față în față, discutând despre tine la spate.
Învață să reacționezi în mod adecvat la glume, râzi ca răspuns. Interlocutorul trebuie să înțeleagă că nu ești ușor jignit.
Identificați tipul de personalitate al adversarului dvs. Mulți oameni știu așa-numitul vampiri energetici care nu poate trăi o zi fără să se certe. Comunicați mai puțin cu astfel de oameni, nu-i lăsați să vă epuizeze energia. Vor fi fericiți toată ziua și te vei simți ca o lămâie storsă.
Încearcă să iei criticile cu înțelepciune și nu fi prea negativ în privința ei. Desigur, dacă comentariile sunt obiective. În caz contrar, îndepărtează-te.
Nu deveni o persoană arogantă, evaluează-ți cu adevărat propriile acțiuni. În cazurile în care ați greșit ceva, cereți scuze cu tact sau mutați conversația la alt subiect. Urmărește-ți expresiile, dacă ești forțat să vorbești nepoliticos, fă-o pe un ton calm.
Nu acționați deschis cu oameni pe care nu îi cunoașteți, dar nici nu vă izolați. Nu răspunde la agresiune, zâmbește ca răspuns și trimite-ți mental interlocutorul departe.

Ești îngrijorat de ceva? Opreste-te. Păstrează un caiet, notează realizările personale și în carieră, descoperă-ți personajul în fiecare zi trăsături puternice. Nu asculta șoaptele, acceptă doar criticile obiective. Crește-ți stima de sine și nu concluzii pripite. Învață să rămâi pe poziție și exprimi cu tact nemulțumirea față de comportamentul interlocutorului tău. Nu lua vina pentru acțiunile și eșecurile adversarilor tăi, respectă-te.

Stima ta de sine este foarte scăzută din cauza declarațiilor nefondate ale altora? Îți este greu să comunici pentru că în fiecare cuvânt cineva spune că bănuiești un atac ofensiv împotriva ta? Încearcă să-ți schimbi atitudinea față de comportamentul celorlalți și nu mai percepe afirmațiile lor ca pe o insultă personală. Cum să nu iei totul la inimă? Despre asta vom vorbi astăzi.

Cum să înveți să nu iei totul la inimă

Să luăm în considerare mai multe opțiuni posibile:

Nu sari niciodată la concluzii. Conversațiile oamenilor din jurul tău, chiar dacă sunt purtate aproape de tine, nu pot fi întotdeauna atribuite propriului tău cont. Dar chiar dacă cineva a făcut o remarcă dură în trecere, asta nu înseamnă că a vrut să te jignească. Poate a fost o glumă nepotrivită sau cineva a fost proastă - ia-l ca pe un accident care nu are nicio legătură cu tine și nu trage nicio concluzie.
Concentrează-ți atenția asupra persoanei care ți-a provocat reacția negativă, în loc să porți un sentiment de resentimente, să te gândești constant la ceea ce s-a întâmplat și să-ți faci griji pentru asta. Încercați să evaluați esența acestei persoane și acțiunile sale din punctul dvs. de vedere - și probabil îl veți putea găsi punctele slabe. Ce se întâmplă dacă atacul lui împotriva ta este o manifestare elementară de slăbiciune și îndoială de sine și ar trebui să-ți pară rău pentru el în loc să suferi de resentimente. Este posibil să fie lipsit de respect față de absolut toată lumea, iar motivul pentru aceasta este pur și simplu caracterul său prost. Astfel de oameni se găsesc destul de des.
Imaginează-ți slăbiciunile. De ce permite astfel de bătăi de cap - poate a simțit cât de mult mai puternic (sau mai deștept) ești decât el și a decis să te rănească cât mai dureros - la urma urmei, invidia elementară a meritelor tale, interne sau externe, a început să vorbească în el ! Aceste gânduri te vor face cu siguranță să te simți mai bine.
Persoana care te-a jignit suferă în mod clar de o lipsă de educație - nu este capabilă să-și controleze emoțiile, ca orice adult normal. În acest caz, arată răbdare și simpatie - această persoană este în mod clar lipsită de ceva și merită compasiune.
Nu ai nevoie de aprobarea sau simpatia nimănui. Ești în control complet asupra comportamentului tău atunci când ești în societate și știi sigur că nu ai făcut nimic condamnabil sau amuzant. De ce îți permiți să iei la inimă iritația cuiva? La urma urmei, cel mai probabil, infractorul tău încearcă pur și simplu să-și transfere nemulțumirea față de el însuși asupra ta, fără să-și dea seama.
Răspunde-i, ar trebui să știe că comportamentul lui este neplăcut pentru tine, pentru că se pare că nu suferă de o sensibilitate deosebită, și își percepe comportamentul agresiv ca fiind o normă. Începeți propozițiile cu pronumele „eu”. Dacă omologul tău nu reacționează și continuă să se comporte incorect față de tine, exprimă-i nemulțumirea pentru a opri conversația și, în final, a afla motivele comportamentului său inadecvat.
Nu lua complimentele în serios. Un compliment, ca și unul negativ exprimat față de tine, este opinia oamenilor care te-au susținut sau au încercat să te jignească. Trebuie să-ți evaluezi singur acțiunile și să-ți amintești că doar tu poți să-ți judeci punctele forte și punctele slabe. Nici opiniile negative, nici pozitive ale altora despre tine nu ar trebui să servească drept motiv pentru stima de sine ridicată sau scăzută.

Nu vă lăsați influențați stare rea de spiritși nu o transferați altora – oamenii pot avea o părere greșită despre tine.
Reacția ta de-a dreptul negativă la glume poate speria oamenii de la tine. Nu lua glumele la inimă dacă nu vrei ca alții să te evite. Știind despre sensibilitatea ta și despre posibilitatea unei reacții inadecvate din partea ta la glumele complet inofensive, oamenii pot evita să comunice cu tine de teamă să nu fie înțeleși greșit.
Încearcă să evaluezi cât de obiectivă este critica care ți-a fost făcută – este posibil ca critica să te avantajeze, ajutându-ți la îmbunătățirea caracterului și făcându-te mai rezistent la diverse circumstanțe cotidiene.
Sinceritatea ta în comunicarea cu adversarii tăi va ajuta la evitarea agravării în continuare a situației. Remarcile critice și un ton favorizant nu sunt cel mai bun mod dezamorsează situația și înlătură agresivitatea față de tine. O atitudine prietenoasă față de interlocutorul dvs. face adesea posibilă rezolvarea pașnică situație conflictualăși ieși învingător.
Evaluează-ți acțiunile care au cauzat negativitate îndreptată împotriva ta. Poate că undeva te-ai comportat incorect, ceea ce a dus la o agravare a relației.

În concluzie

Ideea principală a acestui articol este să înțelegi că o atitudine proastă față de tine din partea adversarilor tăi nu înseamnă că ai făcut un fel de greșeală. Cu toate acestea, ar trebui să analizați acțiunile dvs. în circumstanțe specifice și să le oferiți o evaluare adecvată.