Cum să deschizi singur chakrele acasă. Cum să-ți deschizi chakrele și să eliberezi energia feminină

Astăzi, adepții filozofiei orientale acordă atenție importanței deschiderii chakrelor și circulației active a energiei în corpul uman de-a lungul acestor chakre. Energia feminină este utilizată eficient în multe probleme: comunicarea cu sexul opus, cariera de succesŞi viata de familie, sex grozav, poziția emoțională sănătoasă a femeii în familie, între prieteni sau rude, la serviciu. Aceasta este doar o mică parte din domeniile în care fluxul de energie poate duce fie la succes, fie la eșec. Astăzi, multe centre de antrenament oferă în lista lor de servicii training-uri despre dezvoltarea energiei feminine, despre dezvăluirea feminității și despre cum să deschizi chakrele unei femei. În articol ne vom uita la ce chakre există în corpul feminin și cum să le deblochezi dacă sunt închise.

Ce este o chakră și ce tipuri de chakre există?

O chakră este un canal de energie prin care curge energie vitalăși putere. Există 7 chakre, fiecare dintre acestea fiind responsabilă pentru un anumit set de calități spirituale ale unei persoane.

Dacă ești depășit de dificultăți și eșecuri, a început o serie de căderi, nu ai putere să te realizezi în viață - asta înseamnă că una sau mai multe chakre sunt blocate. Blocurile chakrelor interferează cu funcționarea normală, ceea ce duce la probleme într-una dintre zone. Pentru a experimenta pe deplin modul în care chakrele pot influența viața, este necesar să activați energia vieții.

Tipuri de chakre și de ce sunt responsabile:

1. Muladhara este „chakra rădăcină”, situată în partea de jos a coccisului, asociată cu culoarea roșu stacojiu, considerată energia Pământului și condusă de Marte. În centrul acestei chakre se află stabilitatea și legătura cu strămoșii. Oferă un flux de energie pentru procreare, supraviețuire și luarea deciziilor. Dacă această chakră este blocată, doare partea inferioară a spatelui, apar probleme cu picioarele, la nivel emoțional persoana se simte ca o victimă, nu poate face față situației, pământul dispare de sub picioare.
2. Svadhisthana - situat la 5 cm sub zona buricului. Ar trebui să fie 100% activ la fete și dezactivat la băieți. Chakra este asociată cu energia apei, reprezintă culoarea portocalie și este guvernată de Venus. Ea este responsabilă de senzualitate, feminitate, deoarece personifică elementul feminin - apa. Svadhisthana este, de asemenea, responsabilă pentru frumusețe și plăcere, creativitate și capacitatea de a se accepta pe sine și corpul. În cazul unui blocaj al celei de-a doua chakre: există vinovăție, incapacitatea de a renunța la emoțiile cuiva, nu există plăcere în timpul sexului, este bântuit de nemulțumirea față de sine, de aspectul și corpul propriu, iar femeile sunt, de asemenea, constant afectate. prin probleme cu sistemul reproducător și rinichi. Dacă energia curge nestingherită prin canalul din această chakră, o femeie oferă grijă, creează confort în casă și oferă adevărată plăcere bărbatului ei.
3. Manipura este energia focului, guvernată de Soare și personifică galben. Această energie de viață circulă de la bărbat la femeie și invers. Această chakră este responsabilă pentru bogăția financiară, puterea de voință și statutul social, atingerea obiectivelor prin perseverență și control. Când cea de-a treia chakră este blocată, controlul începe să scadă, apare anxietatea cu privire la viitor, la prosperitate, iar coloana vertebrală din zona diafragmei doare.
4. Chakra - Anahata este una dintre cele mai importante chakre pentru o femeie - asociată cu culoare smarald, înseamnă energia aerului condusă de planeta Lună. Această chakră este situată la nivelul inimii. Responsabil pentru dragoste și compasiune, inspirație și emoții. Ea este cea care oferă unei femei oportunitatea de a-și umple bărbatul cu energie și putere, să-l ghideze și, în același timp, să-l accepte așa cum este. Agresiune și stare rea de spirit, nemulțumire și furie, dorința de a mulțumi tuturor și, în același timp, de a simți golul în inimă - toate semnele unui bloc de chakre.
5. Vishuddha unește energia eterului sub controlul planetei Mercur și este asociat cu albastru. Aceasta este chakra masculină, este responsabilă pentru calitățile de conducere ale unei persoane, capacitatea de a convinge, de a se exprima și de a veni cu idei interesante. În cazul unei chakre a cincea blocate, există întotdeauna un „nod în gât”, incapacitatea de a-și exprima opinia și gândurile. La nivel fizic, blocajul se manifestă ca durere în gât, probleme cu gâtul, glanda tiroidă și nasul care curge.
6. Ajna reprezintă albastruși este condus de planeta Saturn. Acest centru energetic este responsabil pentru intuiție, perspicacitate, înțelepciune, capacitatea de a te simți pe tine și vocea ta interioară. Când cea de-a șasea chakră este blocată, apar frecvente dureri de cap, depresie, probleme de vedere și un sentiment de pierdere a vieții.
7. Ultima chakră este fără gen, este situată în vârful capului și este responsabilă de comunicarea cu cosmosul. Adepții moderni subliniază că astăzi majoritatea oamenilor nu îl folosesc, este închis etanș.

Pentru mulți, predarea chakrelor este mai mult decât o metaforă. ÎN în ultima vreme despre ele se vorbește nu doar de adepții filozofiei și ezoterismului oriental, ci și, printre alții, de psihologi, terapeuți balneari, profesori de fitness yoga și homeopati. Mulți dintre prietenii mei și-au „antrenat chakrele” recent - participând activ la antrenamente relevante - și nu sunt foarte încântați de rezultate. Una s-a îndrăgostit, cealaltă a încetat să mai aibă conflicte la locul de muncă, a treia a rămas însărcinată.

Cel mai interesant lucru pentru mine este cum să comunic cu sexul opus la nivelul chakrei. Se crede că prima chakră, muladhara (cea situată chiar sub coccis, este numită și „chakra rădăcină” și este asociată cu culoarea roșie, energia pământului și a planetei Marte) este responsabilă pentru stabilitatea noastră. , legătură cu pământul, cu rădăcinile noastre, strămoșii. Această chakră circulă energia supraviețuirii, procreării, abilitatea de a-și asuma riscuri și de a rezolva probleme. Dacă este blocat, atunci pământul de sub picioarele tale dispare, te simți ca o victimă a circumstanțelor, te doare partea inferioară a spatelui, încep probleme cu picioarele, articulațiile și rănile nesfârșite. Din fericire, nu este atât de dificil pentru o femeie să deblocheze această chakră - doar învață să lași un bărbat să aibă grijă de tine. Această chakră este masculină, energia din ea se mișcă în sensul acelor de ceasornic (aceasta este direcția yang), iar la bărbați ar trebui să fie activă, iar la femei ar trebui să fie pasivă. Muladhara este, în primul rând, satisfacerea nevoilor materiale de bază și, conform principiului schimbului de energie, este mai bine dacă responsabilitatea pentru aceasta revine omului. Conform învățăturilor chakrelor, misiunea unui bărbat este de a oferi femeii sale siguranță, confort și protecție de bază. Apoi va putea fi implementat cu succes în alte domenii. Iar sarcina femeii este să o încarce cu energie la nivelul celei de-a doua chakre – svadhisthana. Este situat la aproximativ 5 cm sub buric (la femei - la nivelul uterului) și, invers, în mod ideal ar trebui să fie activ la fete și pasiv la băieți. Această chakră (este asociată cu energia apei, care este element feminin, și portocaliu, și este guvernat de Venus) este responsabil pentru plăcere, senzualitate și sensibilitate, tandrețe, capacitatea de a primi plăcere, frumusețe, acceptare de sine (în primul rând corpul tău) și creativitate.

Când cea de-a doua chakră este blocată, experimentăm vinovăție, nu ne putem „elibera” de noi înșine în timpul sexului, ne îndoim de propria atracție și rezolvăm probleme nesfârșite cu organele și rinichii feminini. Și dacă energia curge liber acolo, o femeie este capabilă să ofere la nesfârșit plăcere unui bărbat - prin atingere, sex, mâncare delicioasă, o casă caldă, grijă și tandrețe.

La nivelul celei de-a treia chakre - manipura (culoarea galbena, energia focului, Soarele) - energia este transformata si se intoarce de la barbat la femeie. Acest centru, responsabil de statutul social, bani, voință, control și perseverență în atingerea obiectivelor, ar trebui să fie activ la bărbați și pasiv la femei. Pentru mulți femeile moderne(și, după cum se dovedește, am și eu probleme) cu asta. Vrem, așa cum se spune în America, să avem totul - să fim activi pozitia de viata si controleaza situatia. Nu este nimic în neregulă în asta dacă... dorința de a controla nu iese din scară și știm să comutăm în timp. Dureri de spate, în special în centrul coloanei vertebrale sau în zona diafragmei, constipație, gastrită și alte probleme cu stomacul și intestinele, precum și anxietatea și îngrijorarea mâine, - toate acestea sunt semne că cea de-a treia chakră este blocată. Conform legilor energetice, să-ți fie frică de a pierde bani și muncă este foarte dăunătoare – mai ales pentru o femeie. Așa ne pierdem puterea și, cel mai probabil, mai devreme sau mai târziu s-ar putea să rămânem de fapt fără fonduri. Banii și statutul vor veni - pe cont propriu sau prin bărbatul tău. Trebuie doar să ai mai multă încredere în lume.

Una dintre cele mai importante chakre „feminine” este a patra, anahata (culoarea smarald, energia aerului, planeta Lună), care este situată la nivelul inimii. Anahata este responsabilă pentru capacitatea de a experimenta compasiune și iubire - necondiționat și nelimitat, precum și de a încărca un bărbat cu emoții, inspirație, în timp ce îl acceptă așa cum este. Se crede că atunci când o relație este construită pe a patra chakră, adică ești conectat nu numai prin sex (aceasta este o unire pe prima chakră, astfel de relații sunt cele mai trecătoare), nu prin dorința de confort și plăcere. (relații pe a doua chakră) și nu prin statutul social (conexiune pe a treia chakră) - au șansa să fie cu adevărat armonioase. De asemenea, se crede că această chakră este asociată cu relația noastră cu părinții noștri - partea stângă Inima este legată de mamă, iar cea dreaptă este legată de tată. Dacă poți experimenta o stare de bucurie copilărească fără cauză, indiferent de vreme și de alte circumstanțe, cel mai probabil chakra inimii tale este deschisă. Abatere, agresivitate, dorința de a mulțumi pe toată lumea, un sentiment de „golic” în inimă, nevoia de autoafirmare, insuficiență psihologică, iar la nivel fizic, probleme cu plămânii și părțile superioare ale coloanei vertebrale sunt semne că există nu este suficientă energie în acest centru.

A cincea chakră, „vishuddha” (culoare albastră, energie eterică, planeta Mercur) este din nou masculină. Acest centru controlează exprimarea de sine, capacitatea de a convinge și de a conduce, de a genera și implementa idei și de a obține succesul în societate. Dacă această zonă este blocată, există un nodul în gât, dificultăți de exprimare a unei opinii, curgerea nasului, dureri în gât, probleme dentare, probleme cu tiroida, tensiune cronică la nivelul umerilor și gâtului.

A șasea chakră, ajna (culoarea albastră, planeta Saturn), este un alt centru energetic pe care femeile au nevoie în primul rând să-l dezvolte. Este situat între sprâncene, la nivelul „al treilea ochi”, și este responsabil pentru intuiție, înțelepciune, perspicacitate, capacitatea de a avea încredere în tine, de a-ți asculta vocea interioară, de a simți alți oameni - în primul rând, bărbatul tău, adaptându-se la el și controlându-l ușor, mai precis, regizând. Deficiența de energie aici include dureri de cap, probleme de vedere, depresie, un sentiment de pierdere și lipsă de un scop în viață sau când trăim prea mult în capul nostru.

În cele din urmă, există a șaptea chakră, „fără gen”, numită sarashara. Este situat în zona coroanei și este responsabil pentru comunicarea cu cosmosul, cea mai înaltă realizare spirituală și unitatea cu Dumnezeu. Adevărat, misticii spun asta cei mai mulți oameni moderni aceasta zona este inchisa.

Cum să „pompăm” chakrele?

Natalya Ignatova, prezentatoare a antrenamentelor pentru femei

Am propriul meu centru unde, printre altele, predau cursuri despre „Reflexul orgasmului”, care ajută la „înmulțirea” în primul rând a primei și a doua chakre. Această practică a fost inventată de psihoterapeutul austriac, studentul lui Freud Wilhelm Reich, care credea că prin deblocarea clemelor musculare din organele intime care apar ca urmare a interdicțiilor parentale, eliberăm energia orgasmică. Cu cât ai mai multă energie și cu cât circulă mai liber în corpul tău, cu atât sexul este mai intens, cu atât creativitatea ta este mai mare și cu atât ai mai mult succes în viață. Privesc tot timpul cum, după „Reflexul de orgasm”, mersul, privirea și tenul fetelor se schimbă devin un magnet pentru bărbați. Dacă nu vă place antrenamentul, încercați acasă un simplu exercițiu de respirație a chakrelor. Stați pe spate, închideți ochii, acordați-vă respirației. Petrece două minute pe fiecare chakră. Dacă vă este dificil să vă „umpleți” mental chakra cu culoarea sa inerentă, aceasta poate fi slăbită sau blocată.

• Stai pe spate, închide ochii, ascultă-ți respirația. Aduceți-vă atenția asupra primei chakre, care se află la baza coloanei vertebrale. Simte-ți coccisul, sacrul, podeaua pelviană, relaxează-ți perineul și respiră, îndreptându-ți atenția către aceste zone, umplând acest spațiu cu culoare roșie prin respirație.
• Deplasați-vă mental la a doua chakră, care este situată în abdomenul inferior și în centrul pelvisului, începeți să respirați în acest loc, umplându-l cu culoare portocalie - aproximativ două minute.
• Atrageți-vă atenția asupra zonei plexului solar. Concentrați-vă nu numai pe partea din față a corpului, ci și ascultați senzațiile din spate, în centrul coloanei vertebrale, umplând acest spațiu cu culoarea galbenă folosind respirația.
• Aduceți-vă atenția asupra zonei pieptului, în centrul acesteia. Aceasta este chakra inimii, umple-o încet cu verde.
• Mergeți la gât, zona celei de-a cincea chakre. Simte-ți ceafa, în timp ce relaxezi vertebrele cervicale, umplând această zonă cu albastru.
• Atrageți-vă atenția asupra celei de-a șasea chakre, care se află între sprâncene. Umpleți zona creierului cu albastru.
• Concentrează-te pe cea de-a șaptea chakră, este la coroană și deasupra capului tău. Umpleți această zonă cu violet.

Muladhara chakra este centrul instinctelor de bază și al supraviețuirii. De regulă, la oameni este destul de activ. Cu toate acestea, energia din el poate fi dezechilibrată. În acest articol vă voi spune cum să deschideți și să dezvoltați chakra muladhara și să-i restabiliți funcționarea.

Chakra rădăcină este situată în zona coccisului, între organele genitale și anus. Funcționarea incorectă a primei chakre este indicată de furie, agresivitate, lăcomie și amărăciune. Am scris deja mai detaliat despre asta. Asigurați-vă că îl verificați dacă nu l-ați citit încă.

Există mai multe modalități de a restabili funcționarea muladharei. Acestea sunt meditații, puncte active, incantarea mantrelor etc. Ele vor fi discutate mai jos.

Fiecare chakră corespunde unor puncte speciale de pe brațe și picioare, prin apăsare pe care poți trezi chakra rădăcină.

Aceste puncte sunt prezentate în figură - vezi fotografia.

Mai întâi vom lucra cu mâinile. Găsiți punctul activ pe mâna dreaptă— este situat pe partea convexă a razei. Aplicați o presiune ușoară cu degetul mare al celeilalte mâini. Masează-l în sensul acelor de ceasornic.

Dacă simțiți durere sau disconfort, aceasta indică stagnarea energiei în chakra muladhara.

Masează până când durerea dispare, dar nu te lăsa prea luat. După aceasta, repetați procedura pe mâna stângă.

Să trecem la lucrul cu puncte pe picioare. Aici punctele active sunt situate pe marginea posterioară inferioară a osului călcâiului. Masați în același mod în sensul acelor de ceasornic, mai întâi piciorul drept, apoi cel stâng.

Acest exercițiu va ajuta la deschiderea chakrei muladhara dacă este blocată și, de asemenea, va ajuta la echilibrarea ei.

Vizualizarea și meditația asupra chakrei

Să începem să medităm pe muladhara. Luați o poziție confortabilă. Este important ca coloana vertebrală să fie dreaptă atunci când efectuați exercițiul. Adică te poți așeza, de exemplu, pe marginea unui scaun.

Poza lotusului sau turcească nu este potrivită pentru acest exercițiu.

Îndreptați-vă atenția către zona în care se află chakra rădăcinii - baza coloanei vertebrale. O chakră este o pâlnie de energie care se învârte, încearcă să o imaginezi în roșu. Cum se mișcă energia?

• Dacă mișcarea este uniformă, stabilă, lină, atunci chakra funcționează armonios.
• Dacă mișcarea este sacadată și neuniformă, aceasta indică stagnarea energiei în muladhara.

Aduceți-vă atenția la picioare. Prin tălpile picioarelor, inspirați lumină roșie pură de pe pământ. Imaginați-vă cum această lumină trece prin picioare și ajunge la muladhara. Pe măsură ce expirați, vizualizați o coloană roșie de lumină care iradiază din chakra rădăcină în aura voastră și apoi înapoi în pământ.

Efectuați activarea muladhara timp de 5-10 minute. Când ați terminat, îndreptați-vă atenția către prima chakră și încercați să determinați ce schimbări au avut loc în funcționarea acesteia.

Corespondența dintre chakră și element

În filosofia indiană, se crede că întregul Univers este format din cinci elemente primare:

• Pământ;
• Apă;
• Foc;
• Aer;
• Eter.

Elementul Pământului este asociat cu chakra rădăcină, iar în imaginea chakrei muladhara este simbolizat de un pătrat galben. Principala calitate a Pământului este duritatea.

Pătratul are 4 laturi, ele reprezintă cele 4 direcții cardinale, precum și 4 calități care sunt obligatorii pentru o persoană care urmează calea dezvoltare spirituală:

• directie;
• onestitate;
• morală;
• integritate.

Hindușii cred că pătratul simbolizează stabilitatea și ordinea Universului. În conformitate cu aceasta, viața noastră ar trebui să fie, de asemenea, ordonată, astfel încât să putem dezvolta chakra muladhara și să-i normalizăm activitatea.

Gândiți-vă la elementul Pământ ca la o ființă vie. Ea se străduiește, de asemenea, pentru purificare și înălțare.

Și pentru aceasta, Pământul trebuie să scape de toxinele și poluarea primită din activitățile umane. Trimite mental lumină și iubire pe Pământ.

Să trecem la lucrul cu prima chakră prin elementul elementului Pământ.

Meditaţie

Meditația asupra elementului pământ va ajuta la activarea chakrei mooladhara. Acest exercițiu este cel mai bine făcut afară, astfel încât să puteți sta pe pământ. Dacă nu îl poți organiza, atunci poți studia acasă.

Pentru a efectua exercițiul, stați drept și îndreptați umerii. Inspirați și expirați ritmic și relaxați-vă. Apoi atrageți-vă atenția asupra tălpilor picioarelor.

Vizualizați-vă crescând rădăcinile în pământ prin tălpile picioarelor. Lăsați Pământul să vă hrănească cu energia sa. Acest lucru vă crește rezistența.

După 3-4 minute, îndreptați-vă atenția către vârful capului. Vizualizați un fascicul alb de lumină care intră prin vârful capului, în josul coloanei vertebrale, până la picioare și apoi în pământ.

Trimiteți această energie dătătoare de viață pe Pământ. În semn de recunoștință pentru faptul că te-a hrănit. Bucurați-vă de faptul că acționați ca un vas pentru schimbul de energii.

Mantra pentru prima chakră

Lucrul cu mantre este direct legat de respirație. Prin urmare, înainte de a cânta mantra, ar trebui să efectuați exerciții de respirație.

Luați o poziție confortabilă, relaxați-vă, dar coloana vertebrală ar trebui să rămână dreaptă. Poziția lotusului sau poziția turcească este cea mai bună.

Pentru confort, puteți pune o pernă mică sub fese. Concentrează-te pe respirația ta. Acest lucru promovează relaxarea și calmul.

Acum puteți începe exercițiul. Numără mental până la 5 și apoi inspiră, apoi numără mental până la 5 din nou și expiră. Continuați să respirați numărând până la 5.

Dacă încă îți este greu să-ți ții respirația atât de mult, atunci încearcă să respiri cu 3. În timp, volumul pulmonar va crește ușor, apoi vei putea crește timpul în care îți ții respirația la 7 secunde. .

În timp ce respiri, trebuie să te concentrezi pe vârful nasului. Încercați să simțiți schimbarea temperaturii în momentele de inspirație și expirare. Simțiți aerul care intră și iese prin nări.

Continuați timp de 5-10 minute. După aceasta, concentrează-ți atenția asupra chakrei muladhara. Vizualizați lumina albă care intră în ea în timp ce inhalați și o purifică pe măsură ce expirați. Aceasta completează munca cu prima chakră a respirației și trecem la familiarizarea cu mantrele.

Mantra Lam

Exercițiile cu mantre sunt efectuate imediat după practicarea respirației. Mantra muladhara chakra sună ca „lam”. Pronunția ei are un „ah” profund. Sunetul „m” trebuie pronunțat ușor „pe nas”. Dacă ai studiat Limba engleză, atunci sunteți familiarizat cu această pronunție - acestea sunt cuvinte care se termină în -ing.

Mantrele sunt scandate, iată secvența acțiunilor:

1. respira adânc;
2. pe măsură ce expirați, deschideți gura și începeți să cântați prima jumătate a mantrei: „la-a-a-aaa...”;
3. acoperă-ți gura și cântă finalul prin nas: „mm-mm-mm”;
4. După terminarea expirației, mai inspiră și repetă mantra de la început.

Dacă sunteți puțin familiarizat cu muzica și cunoașteți tonurile muzicale, atunci încercați să cântați mantra Lam pe nota C. Cu toate acestea, aceasta este o regulă opțională; alegeți cheia care vi se potrivește.

Cântați încet. Ar trebui să simțiți vibrații în zona chakrei rădăcinii, acest lucru va indica faptul că munca cu mantra a fost efectuată corect. Pentru a te ajuta, concentrează-ți atenția pe prima chakră și direcționează sunetul acolo.

Durata intonării mantrei muladhara chakra este de cel puțin 5 minute. După terminarea exercițiului, nu vă ridicați imediat. Stați puțin și relaxați-vă. Analizează-ți starea pentru a vedea dacă s-a schimbat după exercițiu.

Yantra pentru Muladhara

Yantra este sacru simbol mistic. Servește pentru concentrare și meditație. Cu o practică regulată, o persoană poate crește nivelul de conștiință și poate dezvolta chakra muladhara.

Yoghinii și reprezentanții altor mișcări ezoterice folosesc o varietate de yantre. Fiecare dintre ele poartă o energie specială.

Muladhara Yantra este un pătrat galben cu un triunghi roșu în interior, îndreptat în jos. Pregătește o imagine pentru meditație. Cel mai bine este să îl imprimați pe o imprimantă sau să îl desenați singur.

Stați în poziție de lotus sau turcească. Așezați yantra astfel încât să o puteți vedea clar. Respirați calm, puteți exersa respirația cu întârziere pentru o numărare de 5, așa cum este descris mai sus.

Exercițiul nu este limitat în timp, concentrează-te pe sentimentele tale. Relaxează-te și concentrează-ți atenția asupra yantra. Uită-te la pătratul galben. Simbolizează Pământul și soliditatea lui.

Gândiți-vă dacă aveți o legătură energetică cu Pământul? Aveți o bază sau o bază solidă de la care să vă începeți călătoria de dezvoltare spirituală? Dacă nu, atunci mai târziu faceți Meditația Elementului Pământului (descrisă mai sus).

Culoarea galbenă este asociată cu inteligența, te va ajuta să afli ce schimbări trebuie să se întâmple în viață pentru dezvoltarea și auto-îmbunătățirea ta. Pe etapele inițiale Pe această cale, mintea va fi cel mai bun aliat al tău, dar în viitor te vei putea ridica deasupra intelectului.

Gândiți-vă la integritatea acestui simbol și la dualitatea necesară pentru a-l atinge. Fii conștient de propriul tău dualism. Gândește-te cât de echilibrate sunt energiile tale masculine și feminine.

Cum îți împarți timpul între muncă și joacă? Rezolvarea problemelor folosind logica implică emisfera stângă a creierului, în timp ce activitățile creative folosesc emisfera dreaptă.

Gândește-te la dieta ta. De asemenea, trebuie să aibă armonie și echilibru pentru a atinge integritatea corpului. Gândește-te și dacă trăiești în armonie cu tine și cu alți oameni. Ce este necesar pentru dezvoltarea ta spirituală?

Videoclip despre activarea muladharei

În concluzie, vă sugerez să urmăriți un videoclip despre activarea și echilibrarea chakrei muladhara:

Pentru a te simți mereu bine, toate chakrele trebuie activate. De regulă, mulți oameni nu sunt capabili să formuleze cu exactitate ce îi îngrijorează sau îi chinuie și de ce ar trebui să depună eforturi pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Yoghinii sunt categoric: astfel de probleme provin din faptul că o persoană nu știe să deschidă (curăță) chakrele.

Pentru a atinge starea optimă a chakrei care te interesează, trebuie să activezi stările celorlalte chakre, curățându-le secvențial pe fiecare, începând de la mai jos în sus. Conform filozofia antică Există 7 cheaguri de energie, sau chakre, în corpul uman. Fiecare dintre ele este la locul lui și este responsabil pentru anumite organe și probleme. Este necesar să înveți cum să controlezi chakrele. Să ne uităm la cum să deschidem (curățăm) chakrele.

Cum să deschideți (curățați) chakrele: prima chakră

Prima chakră este asociată cu supraviețuirea omului ca corp fizic. Frica nesăbuită, de animale că nu vei avea suficientă hrană, că vei fi jignit sau ruinat - toate acestea semne evidenteînfrângerea primei chakre.

Poziția sa pe corpul uman este determinată în zona coccisului. Culoarea chakrei este roșie.

După ce ați intrat într-o stare de meditație, atunci când vizualizați, vă puteți imagina că o minge roșie strălucitoare plină de energie vibrează în această zonă, umplând corpul cu energie dătătoare de viață.

Pentru a consolida efectul, puteți purta și bijuterii cu pietre roșii (rubin, granat etc.).

Cum se deschide chakrele: a doua chakră

A doua dintre chakrele inferioare este asociată nu numai cu sentimentul corpului fizic, ci și cu nevoia unei persoane de a se bucura de viață (mâncare, băutură, sex). ÎN ultimii ani Dependența de jocuri de noroc a fost adăugată la această „listă neagră”.

Tulburările acestei chakre se manifestă în două moduri. Pe de o parte, aceasta este căutarea de noi plăceri, pentru viata frumoasa. Sau o persoană se simte inferioară, urâtă, neatrăgătoare, ceea ce o împiedică să se bucure de viață.

Poziția sa pe corpul uman este determinată în zona pelviană. Culoare - portocaliu.

În primul rând, ar trebui să activați chakra anterioară. Apoi deplasați-vă mai sus de-a lungul coloanei vertebrale. Intrând într-o stare de meditație, la vizualizare, vă puteți imagina că, urmând bila roșie portocalie, plină de energie, vibrează în această zonă, umplând corpul cu energie dătătoare de viață.

Pentru a consolida efectul, puteți purta și bijuterii cu pietre portocalii (chihlimbar etc.).

Cum să (cură) deschideți chakrele: a treia chakră

Potrivit yoga, este responsabil pentru „eu”-ul tău. Aici se formează încrederea în sine, convingerea și principiile.

Dacă spui în mod regulat „da” când vrei să răspunzi „nu”, acesta este un indicator că a treia chakră are nevoie de revizuire. Același lucru se poate spune atunci când dorințele și mofturile tale devin centrul universului pentru tine și simți cât de aproape se îndepărtează oamenii.

Poziția sa pe corpul uman este determinată în zona plexului solar. Culoare - galben.

În primul rând, ar trebui să activați chakra 1 și 2 anterioare. Apoi deplasați-vă mai sus de-a lungul coloanei vertebrale. Odată ce intri într-o stare de meditație, imaginează-ți o minge frumoasă galbenă plină de energie care vibrează în acea zonă, umplându-ți corpul cu energie.

Pentru a consolida efectul, puteți purta și bijuterii cu pietre galbene (topaz, turmalină etc.).

Cum să deschideți (curățați) chakrele: a patra chakră

Sursa iubirii este nevoia de a dărui iubire în mod altruist. Locația sa în corpul uman, după cum probabil ați ghicit, inima.

Leziunile acestei chakre sunt diverse, dar se pot distinge următoarele.

Trăind toate necazurile și suferințele lumii, simțindu-te adesea vinovat fără motiv. Toate acestea sunt formulate de etichetă zicala populara: „Mama Sofia tânjește pentru toată lumea” sau „Vârstnicul Maremyana este trist pentru toată lumea”. Dovezile de deteriorare a acestei chakre pot fi, de asemenea, o pasiune nesănătoasă, „la distanță” pentru un actor de film sau prezentator.

Culoarea acestei chakre este dublă - roz și verde. În consecință, pietrele sunt cuarț roz sau aventurin.

Cum se deschide chakrele? Înainte de a începe să lucrați cu această chakră, ar trebui să vă asigurați că starea de slăbire nu este provocată de o înfrângere generală a chakrelor inferioare.

Pentru a îmbunătăți starea acestei chakre, se recomandă să începeți cu practica de a face mici fapte bune complet. străini. Înregistrați sentimentul de bucurie pură care vă umple inima: nu există nimic de mândrie sau narcisism în el.

Dimpotrivă, într-o situație de comunicare cu o persoană care nu-ți place, binecuvântează-l și concentrează-te pe a simți cea de-a patra chakră.

Cum să deschideți (curățați) chakrele: chakra a cincea

Controlul chakrelor este responsabil pentru potențialul creativ care este prezent în fiecare persoană. Și de foarte multe ori această creativitate se dovedește a fi nerevendicată. Vrem să spunem, dar nu suntem auziți. Senzația de gât comprimat nu te înșală: locul celei de-a cincea chakre este gâtul. Culoare - albastru. Pietre - acvamarin, crisoprază.

Foarte des, realizarea abilităților creative este împiedicată de chakrele noastre inferioare (dorința de a deveni faimos prin proiectul nostru, de a primi bani, beneficii etc.).

Prin urmare, împreună cu curățarea lor regulată, se recomandă efectuarea următoarei meditații. Imaginează-ți proiectul finalizat. Dar implementarea lui nu v-a adus niciun beneficiu. Încercați să experimentați bucurie creativă pură, imaginându-vă oameni care au beneficiat sau au ajutat de pe urma talentului dumneavoastră. Trebuie avertizat că creativitatea poate fi adusă în cea mai obișnuită muncă de zi cu zi.

Cum se deschide chakrele: a șasea chakră

Este asociat cu dorința unei persoane de a cunoaște necunoscutul, de a simți integritatea lumii și locul său în ea. Yoghinii asociază această dorință de a vedea ceea ce este inaccesibil altora cu deschiderea „al treilea ochi”. Locația celei de-a șasea chakre este zona de deasupra podului nasului. Întruchiparea sa este misterioasa piatră de fluorit.

Îndrăgostirea de tot felul de ritualuri sau dorința de a arunca magie se poate dovedi a fi o înfrângere a chakrei.

Simțiți-vă că sunteți parte dintr-un ocean de viață întreg, puternic și bun. Caută sens și coincidențe misterioase în viața ta. Dar acest lucru necesită atingerea unei stări de ecuanimitate înțeleaptă, regret condescendent față de dușmani și bârfă.

Cum să deschideți (curățați) chakrele: a șaptea chakră

Este un canal prin care o persoană primește direct energia Cosmosului. Locație - așa-numita „stea coroană” în punctul superior al spatelui capului. Culoare - violet. Piatra este cuarț limpede.

Implică smerenie și acceptarea voinței divine.

Principala modalitate de a simți prezența celei de-a șaptea chakre este prin citirea cărților divine ale confesiunii din care aparțineți: Biblia, Coranul. Activarea acestei chakre este realizată de câțiva aleși. Sperăm că sfaturile noastre despre cum să deschideți chakrele vă vor ajuta să vă restabiliți emoțional și sănătatea fizică.

Cum să vă curățați chakrele: cele mai bune metode

Există vizualizări pentru curățarea chakrelor și restabilirea echilibrului mental. Acesta este un fel de tratament cu chakre care ajută la refacere buna dispozitieși menține corpul în formă bună. Subiectul de conversație de mai jos este cum să curățați chakrele.

Prima opțiune despre cum să curățați chakrele

Poziția de pornire. Stați sau culcați confortabil cu picioarele bine plantate pe pământ. Îndreptați-vă bărbia. Îndreptați-vă coloana vertebrală, simțind-o ca pe un șir strâns între tine și Cosmos.

În timp ce inhalați, imaginați-vă cum o minge albă pură, care coboară din spațiu pe partea din spate a capului, se mișcă încet de-a lungul coloanei vertebrale până la coccis. Pe parcurs, adună toată murdăria spirituală acumulată în corpul său. Prin urmare, pe măsură ce expirați, el se întoarce - de la coccis la ceafă - deja negru de murdărie. Mingea părăsește liber corpul tău și se dizolvă în aer.

Repetați de 4-6 ori.

A doua opțiune despre cum să curățați chakrele

Poziția de pornire este aceeași.

Vizualizează din nou mingea. Dar de data aceasta ar trebui să se ridice din sol, trecând prin zona coccisului și mai sus. Pe măsură ce se ridică, mingea ar trebui să se lumineze cu culorile chakrelor corespunzătoare - roșu, portocaliu, galben, roz, albastru, violet. Se ridică de-a lungul unui fir invizibil, conectându-te cu Cosmosul.

O persoană care vrea să-și folosească întregul potențial trebuie să acorde o mare atenție dezvoltării și întreținerii tuturor centre energetice, sau chakre. Când unele dintre ele nu funcționează, perturbă întregul sistem energetic uman și dă naștere la boli. Să ne uităm la modalități de a deschide singur chakrele.

Deschide chakrele: tehnică

Nu există înțelepciune în întrebarea cum să deschideți corect chakrele. Este suficient doar să intrați într-o stare de meditație și să lucrați prin ele până când devin simțiți fizic.

1. Luați o poziție confortabilă, îndreptați-vă spatele, relaxați-vă.
2. Respirați adânc, iar durata inspirației și expirației ar trebui să fie aceeași.
3. Treceți la „respirație continuă” - ștergeți granița strălucitoare dintre inspirație și expirație.
4. Concentrează-ți atenția asupra chakrei dorite și direcționează-ți energia acolo.
5. Dacă scopul este atins, îl vei simți fizic: zona chakrei va deveni rece sau caldă, vor apărea furnicături sau alte senzații.
6. Continuați să vă concentrați asupra chakrei timp de aproximativ 10 minute.

În întrebarea cum să deschizi chakrele unei persoane, totul este pur individual. Unii reușesc rapid, alții doar în câteva săptămâni. Practicile regulate vă vor ajuta să faceți față mai repede.

Cum se deschide chakra muladhara inferioară?

Muladhara este situat la baza coloanei vertebrale, lângă organele genitale și excretoare. Semne vii că este închis: teamă că nu vei avea suficientă mâncare, vei fi jignit sau jefuit. În acest timp, imaginați-vă o minge roșie în locul chakrei. Este grozav dacă porți bijuterii din pietre roșii: rubin sau granat.

Cum se deschide chakra swadhisthana?

Întrebarea deschiderii celei de-a doua chakre este adesea pusă cu alte cuvinte: cum să deschideți chakra sexuală? Este situat în zona pelviană și este asociat cu senzațiile corpului fizic și nevoia omului de a se bucura de mâncare, băutură sau sex. Tulburările acestei chakre conduc fie la căutarea plăcerii, fie la un sentiment de inferioritate proprie. O poți activa numai după ce prima ta chakră funcționează. Este necesar să-l imaginezi în portocaliu în timpul meditației. Pietrele portocalii precum chihlimbarul sunt potrivite pentru meditație.

Cum se deschide chakra manipura?

A treia chakră este situată în plexul solar și este responsabilă pentru „eu”-ul tău - aici ai încredere în tine, credințe și principii. Dacă nu știți cum să refuzați când doriți să refuzați, asigurați-vă că începeți să lucrați la această chakră. O poți dezvolta doar după ce ai deschis cele două chakre inferioare: energia se ridică de jos, iar dacă centrii anteriori nu sunt activați, nu o vei putea deschide pe aceasta. În timpul meditației, simțiți chakrele inferioare și ajungeți la aceasta, imaginați-o în galben.

Cum să deschizi chakra inimii (iubirii) Anahata?

A patra chakră, Anahata, este situată în mijlocul sternului. Aceasta este una dintre cele mai înalte chakre, iar centrele ulterioare se recomandă să fie deschise doar cu ajutorul unui profesor de yoga. Pot exista multe leziuni ale acestei chakre - de exemplu, să trăiești toată suferința celorlalți, să fii nesănătos sau să iubești un cântăreț sau un prezentator. Chakra are două culori - roz și verde. Înainte de a medita pentru a deschide chakra, trebuie să începeți să faceți fapte mici și amabile față de străini, concentrându-vă asupra bucuriei acestui lucru.

Cum se deschide chakra gâtului Vishuddha?

Aceasta este chakra creativității, este situată în zona gâtului și are o culoare albastră. Înainte de a începe un curs de meditație, imaginează-ți asta dvs proiect creativ implementat, este minunat, dar nu ți-a adus niciun beneficiu material. Simțiți bucuria creației și nu dorința de a profita de pe urma ei.

Cum se deschide chakra Ajna?

Chakra este situată în zona celui de-al treilea ochi. Vă permite să obțineți clarviziune, așa că gândiți-vă dacă merită să lucrați la ea fără un profesor? Poate fi periculos. În meditație este imaginat ca albastru strălucitor.

Cum se deschide chakra Sahasrara?

Deschiderea acestei chakre nu este posibilă pentru toată lumea. Este situat la coroana capului și este deschis prin meditații complexe și lungi și citirea cărților divine ale confesiunii cuiva.