Meditația pentru femei este puterea energiei feminine. Meditații pentru femei care refac energia

Feminitatea poate deschide orice ușă, poate topi orice inimă și poate umple orice spațiu cu fericire. Slăbiciunea femeilor atrage întotdeauna putere și grijă. Misiunea noastră este să umplem această lume cu frumusețe și fericire, să atragem și să acceptăm. Rețineți, nu pentru a realiza și lupta, ci pentru a atrage și accepta. Și deși în vremea noastră femeile își asumă adesea roluri masculine, doar întoarcerea la sursă - la esența lor feminină - poate face o femeie cu adevărat fericită.
Uterul este principalul centru energetic pentru o femeie. Dacă acest centru este dezvoltat și funcționează normal, atunci femeilor dar umple un om. Dacă e blocat, frig, atunci femeilor dar devastează. În antichitate era interzis să intri într-o răceală femeilor u. Umplut femeilor iar aceasta este întotdeauna succes și prosperitate pentru bărbați. Toată lumea știe că în spatele bărbaților de succes și al marilor conducători se află întotdeauna o femeie, înțeleaptă, plină și feminină. Slăbiciunea unei femei îl face pe bărbat puternic. În plus, atunci când o femeie este în armonie cu ea însăși și cu energia ei feminină, ea devine o Zeiță și își poate realiza oricare dintre dorințele ei și îi poate ajuta pe cei dragi.

Ce ne va oferi această practică?

Ei bine, în primul rând, un sentiment de fericire. Pentru că atunci când suntem în energia noastră (și am venit în această lume ca femei), atunci totul în viață cade la locul său. Și ceea ce înainte părea dificil și nefiresc intră în viața noastră, ca prin magie.

Când suntem plini de energia noastră feminină și ne concentrăm atenția asupra pântecului, atunci întreaga lume începe să aibă grijă de noi. Amintiți-vă, atunci când o femeie este însărcinată și toată atenția ei este în pântec, ea este înconjurată de grijă și atenție peste tot.

Plenitudinea și feminitatea fac o femeie foarte atractivă, indiferent de datele externe. Pentru că atractivitatea este o proprietate a energiei feminine. Poți observa imediat cum se schimbă atitudinea bărbaților din jurul tău după această practică.

Și un alt rezultat important este că această practică ajută la eliberarea blocurilor din zona uterului. Și, ca urmare, soluția multor probleme ginecologice. Deoarece bolile femeilor sunt întotdeauna blocuri asociate cu diverse nemulțumiri, presiuni, neacceptarea feminității, sexualității etc.

Pune muzică calmă, plăcută. Meditația se efectuează în timp ce stai culcat pe spate. Îndoaie picioarele la genunchi. Pune-ți mâinile pe abdomenul inferior, cu palmele în jos. Mâna stângă deasupra. Închide ochii și relaxează-te. Simțiți căldura care emană din palme și vă umple uterul.

Imaginează-ți că întreaga cameră este plină de roz. Inspirați și simțiți cum culoarea roz umple uterul în timp ce inspirați. Și cu o expirație, toate tensiunile, nemulțumirile și iritațiile tale ies la iveală. Și cu fiecare respirație, ești plin de energie roz pur și dizolvi toate adversitățile cu ea. Și le expiri.

Atunci imaginează-ți că ești întins într-o grădină minunată. Păsările paradisului și multe flori cântă în jur. O adiere caldă îți învăluie corpul și îți ajung arome florale ușoare. Simți care sunt acele mirosuri? Ar putea fi aroma delicată naivă a trandafirului de ceai sau aroma misterioasă a iasomiei sau orice alta care vine din grădina ta minunată... Inspiră această aromă prin pântece și umple-te cu ea. La fiecare inhalare îți umple pântecele și apoi treptat îți umple tot corpul.

Așa s-au umplut vechile preotese. Acum ești unul dintre ei - zeița iubirii, care are acces la legile invizibile ale acestei lumi. Fii plin de această aromă. Simte cum tot corpul tau emana acum aceasta aroma.

Rămâneți în această stare pentru ceva timp și deschideți treptat ochii. Întoarce-te pe burtă și ridică-te ca o pisică. Faceți totul fără probleme și calm. Nu sari sub nicio circumstante. Este foarte bine să faci această meditație înainte de culcare. Apoi, după ce ai terminat meditația, întinde-te și cade într-un somn dulce...

Faceți acest lucru zilnic timp de cel puțin 28 de zile (sau mai bine, folosiți-l ca meditație zilnică). Și vei fi foarte surprins de miracolele care vor începe să se întâmple în viața ta, precum și de atenția specială din partea bărbaților..

Și începe-ți ziua cu bine

Abonați-vă la canalul meu de YouTube ca să nu ratați videoclipuri noi! Acum poți. Lăsați recenzii, sugestii și dorințe în comentarii. Alăturați-vă grupului nostru

Meditațiile femeilor sunt create special pentru noi, femeile. Cu ajutorul lor, putem reface energia feminină care se pierde în viața de zi cu zi, în devotamentul îngrijirii și altor chestiuni care sunt departe de a fi feminine.

Acesta este motivul pentru care femeile au nevoie de meditație pentru a-și reface energia Odată cu vârsta, observăm că ne pierdem farmecul, atractivitatea și strălucirea din ochi dispare. Toate acestea se întâmplă atunci când o femeie, când o femeie are o lipsă de energie feminină. Acesta este motivul pentru care femeile au nevoie de meditație pentru a-și reface energia.

Meditația „Energia feminină”

Poți medita la creșterea energiei feminine în orice circumstanțe, dar realizarea esenței tale și extinderea energiei feminine este posibilă doar cu o anumită tehnică. Va ajuta la schimbarea sistemului hormonal prin creșterea cantității de hormoni feminini și a producției de feromoni. Această meditație vă va permite să acumulați energie feminină și să mențineți tinerețea.

Această meditație folosește energia care vine din uter:

închidem ochii și ne concentrăm atenția în partea inferioară a corpului;
atunci când inhalați, trebuie să vă încordați mușchii interni;
Pe măsură ce expirați, imaginați-vă că sunteți plin de energie în partea inferioară a corpului;
repeta de 15 ori pana apare o senzatie de pulsatie;
pe măsură ce expirați, imaginați-vă că energia se ridică de pe Pământ prin picioarele voastre și vă umple;
Când faci acest exercițiu, imaginează-ți că ai de fiecare dată mai multă energie și umple tot spațiul din jurul tău;
plutești în acest spațiu, spațiul ești tu;
apoi coboară-te la pământ și comprimă treptat spațiul la dimensiunea ta;
deschide ochii.

Meditație pentru a umple cu energie feminină

Pentru a efectua meditația pentru a umple energia feminină, nu este deloc necesar să luați ipostaze speciale și să intrați într-o stare de transă. Acest lucru se poate face în orice moment convenabil, chiar și în timpul curățării.

Acest lucru nu amintește mai mult de o stare de transă, ci de relaxare, în care îți faci niște teme.
În primul rând, trebuie să te îndepărtezi de tot, să te cufundi în gândurile tale și să te transporti în cel mai plăcut loc. În acest moment, te cufunzi în corpul tău, în sentimente și subconștient, iar o stare de beatitudine apare din faptul că ai luat contact cu tine însuți.

Din exterior poate părea gândire, deși asta este, doar că nu te gândești la tot ce este în lume, ci la un anumit obiect. Când vă curățați apartamentul, trebuie să vă concentrați asupra acestui proces și să aruncați toate gândurile inutile. La sfârșitul meditației și curățării, nici nu vei observa că nu ești obosit deloc, ci dimpotrivă, te-ai bucurat.

Avantajele meditației femeilor:

reduce stresul;
vă permite să vă recunoașteți esența;
îmbunătățește memoria și promovează concentrarea;
crește proprietățile protectoare ale creierului împotriva bolilor psihologice;
ajută la controlul emoțiilor și durerii;
dezvoltă atenția;
păstrează tinerețea;
restabilește nivelul hormonal;
Ajută persoanele în vârstă să scape de sentimentele de singurătate.

Practicile de meditație sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Cu ajutorul lor, fiecare femeie își poate reda puterea și își poate întări energia.

Meditația va ajuta la atingerea armoniei interioare, care este necesară în special pentru sexul frumos. Astfel de practici spirituale sunt dătătoare de viață și sunt folosite peste tot.

Meditație pentru întărirea energiei feminine

Această meditație ar trebui făcută în orele dimineții. După trezire, luați o poziție confortabilă, care să nu vă constrângă. Imaginați-vă liniștea unei pajiști de vară și razele calde ale soarelui care vă învăluie și vă potolesc. Vântul cald abia îți atinge pielea, trezind tandrețe și senzualitate. O minge caldă crește în piept, umplându-te din interior. Începi să emani o strălucire moale care se răspândește în jurul tău ca un cocon dens. Te protejează de vanitate, anxietate și gânduri negative, permițând conștiinței tale să se grăbească spre înălțimi. Puteți privi întreaga lume, puteți observa fiecare colț al planetei. Întoarce-te încet în corpul tău și concentrează-te pe a aduce toată energia care formează un văl în jurul tău înapoi în interior. După această meditație, vei simți căldură în zona plexului solar.

Această practică eliberează energia feminină blocată, permițând fluxurilor interconectate de energie pozitivă să circule liber în corpul și mediul tău. Această meditație deschide chakrele iubirii care te vor ajuta să-ți organizezi viața amoroasă.

Meditație pentru femei: restabilirea forței

Energia poate fi restabilită și folosind elementele Pământului. Esența ei feminină vă va ajuta să vă refaceți rezervele interne și să obțineți putere după o zi grea de muncă. Pentru asta ai nevoie de singurătate și pentru o stare de spirit mai bună - muzică liniștită sau tămâie.

Stați într-o poziție confortabilă și puneți o plantă vie într-un ghiveci din apropiere. Închideți ochii și imaginați-vă procesul de creștere a unei semințe. Îl așezi în pământ fertil și își începe călătoria către Soare. Creșterea lentă a rădăcinilor, căpătând putere, ajută lăstarul fraged să spargă stratul de sol și să devină mai puternic în fiecare zi. Treptat, lăstarul tău se transformă într-o plantă, iar pe ea se formează un mugure, ascuns de privirile indiscrete de frunze verzi elastice. Atingerea unei raze de soare îl încurajează să se deschidă, iar spațiul este umplut cu o aromă delicată și rafinată.

Meditația femeilor pentru a scăpa de stres și negativitate

Stați într-o poziție confortabilă și țineți spatele drept. Urmăriți-vă respirația. Ar trebui să fie măsurat și calm. Simțiți-vă corpul până la vârfuri, încordând fiecare mușchi pe rând. Apoi relaxează-te și imaginează-ți că gândurile tale sunt nori care plutesc deasupra capului într-o distanță senină. Emoțiile negative sunt ca norii de furtună gata să izbucnească în ploaie furioasă și usturătoare. Apelează un vânt în subconștientul tău care îi va alunga. După ce rămân deasupra voastră doar nori albi, înconjurați de o ceață roz, unul câte unul îi aduceți mai aproape de nivelul ochilor. În fiecare nor poți vedea amintiri vesele și ceea ce te face fericit. Imaginați-vă un curcubeu răspândit pe un cer albastru pătrunzător. Se pare că împarte cerul în două părți. În depărtare vei vedea norii tăi de furtună, care nu au loc în spatele curcubeului. Un cer albastru cu nori se întinde deasupra ta - emoții pozitive. Păstrează această imagine în memorie, astfel încât într-un moment de iritare să poți trece la pace și contemplare a lumii tale interioare ideale.

Orice meditație necesită repetări repetate. Cu ajutorul practicilor, vei putea obține iluminarea interioară și vei deveni mult mai bun la controlul fluxului de energie care curge în spațiu. Acest lucru vă va ajuta să vă recăpătați forțele chiar și după cea mai dificilă și drenantă activitate energetică. Vă dorim fericire și nu uitați să apăsați butoanele și

09.07.2017 03:03

De obicei ignorăm starea de „lămâie storsă”, uitând că sindromul de oboseală cronică este periculos, deoarece...

O femeie în lumea modernă duce un stil de viață destul de activ. Care, la rândul său, necesită multe costuri atât fizice, cât și emoționale. Dar nu tuturor reprezentantelor femeilor le va fi ușor să mențină sănătatea și tinerețea într-un asemenea ritm. Pentru a vă ușura această sarcină, trebuie să stăpâniți arta meditației. Meditația va ajuta cu siguranță femeile, indiferent de circumstanțe și de stresul zilnic, să se simtă de succes și fericite.

Pe lângă puterea de vindecare a meditației, are și un impact semnificativ asupra dezvoltării personale a femeii. Practicile de meditație promovează atât creșterea personală, cât și un proces profund de autocunoaștere și autorealizare. Un număr mare de metode diferite și tehnici moderne sunt în prezent disponibile pentru aproape fiecare femeie, indiferent de starea generală de sănătate, vârstă sau disponibilitatea timpului liber.

Meditația pentru femei și elementele ei de bază

Baza meditației este concentrarea și respirația adecvată. Când o femeie alege o tehnică specifică pentru meditație, ar trebui să-și amintească că această procedură nu este posibilă în timpul unei stări de tensiune internă puternică și nu tolerează forțarea rezultatului final. Meditația trebuie făcută într-un loc retras, de preferință în aer liber sau într-o zonă bine ventilată. Potrivit experților, acesta va fi cel mai convenabil mod de a vă conecta la valul dorit.

Meditația este cel mai eficient mod de relaxare atunci când este însoțită de muzică liniștită și plăcută. Dacă meditația este finalizată în ordinea potrivită, femeia va simți cu siguranță o îmbunătățire a stării ei generale și va experimenta, de asemenea, ușurință și forță de neegalat pentru dezvoltarea creativă.

Meditația va ameliora depresia și stresul

Meditația este, de asemenea, un remediu eficient pentru ameliorarea stresului sau a depresiei. Pentru a restabili echilibrul interior, trebuie să vă concentrați pe tehnica de respirație timp de 15-20 de minute. Respirați adânc și expirați, inspirând foarte încet și pe nas. Pentru a vă ridica starea de spirit, trebuie să permiteți ca toată energia negativă și negativă care până acum v-a constrâns înăuntru să fie eliberată din corpul vostru cu fiecare respirație.

Meditația pentru femei elimină durerea

Meditația poate ajuta la gestionarea durerii. Pentru a face acest lucru, trebuie să fii într-o stare relaxată pentru a te concentra pe acele zone și zone în care simțiți durere și să direcționați mental energia vitală și iubirea către acel loc. Dacă faci totul corect, durerea ar trebui să dispară treptat. Dacă utilizați această tehnică în mod regulat, puteți obține vindecarea completă a organului bolnav sau a părții deteriorate a corpului.

Meditația creează energie feminină

Pentru a trezi puterea și atractivitatea feminină în timpul unei sesiuni de meditație, trebuie să vă concentrați asupra senzațiilor din regiunea pelviană inferioară, direcționând mental lumina și energia curată către aceste zone.

Meditația cea mai dătătoare de viață este meditația asupra stelei strălucitoare. Trebuie să-ți concentrezi atenția asupra stelei care ți-a atras atenția pe cer. În același timp, ochii tăi ar trebui să fie bine închiși, ar trebui să încerci să simți steaua din interiorul tău. Dacă această procedură a fost efectuată cu succes, vei avea în curând o senzație de strălucire interioară, care cu siguranță va fi observată de toți cei din jurul tău în viitor!

În timp ce cercetarea științifică despre mindfulness și meditație nu este la fel de robustă ca, să zicem, cercetarea despre nutriție sau exerciții fizice, există un motiv pentru care a fost atât de populară de mii de ani. Oamenii încep să înțeleagă mai bine de ce meditația este atât de utilă pentru multe aspecte ale vieții, salvează de boli și dureri, ajută la somn și controlează emoțiile. Beneficia meditații pentru femei netăgăduit. Experții au evidențiat mai multe motive pentru care ar trebui să luați în considerare includerea atenției și a meditației în viața de zi cu zi.

1. Reduce stresul

2. Vă permite să vă cunoașteți mai bine adevărata esență

Mindfulness poate ajuta o persoană să se vadă pe ea însăși, scoțându-și ochelarii de culoare trandafir și analizând realitatea în mod obiectiv. Meditație pentru femeiîi poate ajuta să depășească punctele moarte comune care le pot spori sau diminua propriile deficiențe în afara realității.

3. Îmbunătățește abilitățile cognitive

Cercetătorii de la Universitatea din California, Santa Barbara au descoperit că studenții care au învățat meditația au avut rezultate mai bune la un examen oral. Cultivarea mindfulness este o metodă eficientă și eficientă pentru îmbunătățirea funcției cognitive.

4. Crește proprietățile protectoare ale creierului

Cercetătorii au descoperit că antrenamentul integrativ corp-minte - ceea ce presupune tehnica meditații pentru femei- poate duce de fapt la modificări ale creierului care pot proteja împotriva bolilor mintale. Practica meditației a fost asociată cu o creștere a numărului de conexiuni din creier, ceva numit densitate axonală, precum și cu o creștere a cantității de țesut protector (mielină) din jurul axonilor din regiunea cingulată anterioară a creierului.

5. Controlul volumului în creier

De ce poate meditația mindfulness face o persoană să se simtă mai concentrată și mai calmă? Acest lucru se datorează faptului că ajută creierul să controleze mai bine procesarea durerii și a emoțiilor, în special prin controlul ritmurilor alfa corticale (care joacă un rol în atenția minții umane la sentimente).

6. Face muzica să sune mai bine

Meditație pentru femei, care vizează dezvoltarea atenției, îmbunătățește participarea intenționată la muzică, ajutând o persoană să se bucure cu adevărat și să experimenteze ceea ce aude.

7. Chiar și meditația ușoară ajută o persoană

Nu trebuie să fii un meditator experimentat pentru a beneficia zona de procesare emoțională a creierului. Cercetările arată că regiunea din amigdala creierului care răspunde la stimuli emoționali este alterată de meditație, iar acest efect apare chiar dacă persoana nu meditează activ.

8. Patru elemente care ajută în moduri diferite

Beneficiile pentru sănătate ale meditației mindfulness pot fi reduse la patru elemente, conform unui studiu major: conștientizarea corpului, conștientizarea de sine, reglarea emoțiilor și reglarea atenției.

9. Te face o persoană mai bună

Desigur, oamenii care practică meditația iubesc tot ceea ce face meditația pentru ei. Dar poate și ea aduc beneficii oamenilor cu care meditatorii interacționează făcându-i mai plini de compasiune. Cercetătorii de la Universitatea Northeastern și Universitatea Harvard au descoperit că meditația este asociată cu o virtute crescută.

10 poate ajuta bătrânii să se simtă mai puțin singuri

Singurătatea în rândul adulților în vârstă poate fi periculoasă, deoarece se știe că crește riscul de îmbolnăvire. Dar concentrarea și meditația au ajutat la reducerea acestor sentimente de singurătate în rândul adulților în vârstă și la îmbunătățirea sănătății acestora prin reducerea expresiei genelor asociate cu inflamația.