Evgeny Nikolaevich Shibalov Gesundheitsunterricht. Gespräche mit dem Priester

Frage: Welchen Rat können Sie Menschen geben, die abnehmen wollen?

Antwort: Hallo, Ksenia Sergeevna! Wir reden ständig über Moderation. Ich glaube nicht, dass die Leute wissen, was Moderation ist. Sie können Lebensmittel essen, die Sie wirklich mögen, aber etwas weniger davon essen. Es ist keineswegs notwendig, sie vollständig aufzugeben. Denken Sie nicht einmal daran, sie aufzugeben! Versuchen Sie besser, Ihre Lieblingsgerichte durch andere zu abwechslungsreich zu gestalten, die nicht weniger lecker und gesund sind.

Frage: Herr Doktor, haben Sie jemals gegen Ihre Ernährung verstoßen?

Antwort: Hallo, Alexandra! Ich bin Ernährungsberaterin geworden, nicht weil ich gerne Ernährungswissenschaften studiere, sondern weil ich Essen liebe. Ironischerweise dehnte sich mein eigener Magen aus, während ich den Artikel über das Schrumpfen des Magens schrieb. Ich habe 9 Kilogramm zugenommen! Mein Cholesterinspiegel lag bei 238! Mir wurde klar, dass ich meinen eigenen Empfehlungen nicht gefolgt war. Ich wurde geweckt, nachdem ich meinen Cholesterinspiegel überprüft hatte. Innerhalb eines Monats hatte ich 5 Kilo abgenommen und mein Cholesterinspiegel war auf 168 gesunken. Jeden Morgen eine gesunde Schüssel Haferflocken zu essen war der Schlüssel. Ich habe eine Handvoll Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pekannüsse sowie einige Kirschen, Himbeeren und Granatapfel. Jeden Tag habe ich dieses heilende Essen gegessen. Außerdem habe ich wöchentlich drei Stück fetten Fisch gegessen. Außerdem machte ich jeden Tag eine halbe Stunde lang körperliche Aktivität. Ganz wichtig ist, dass ich auf keines meiner Lieblingsgerichte verzichtet habe. Tatsächlich kam ich an dem Tag, an dem ich meinen Cholesterinspiegel erneut überprüfen wollte, bei einem Freund vorbei, der ein Mittagessen mit Schweinekoteletts und verschiedenen Saucen zubereitet hatte. Ich aß ein Kotelett und erkannte, dass es an dem Tag, an dem ich meinen Cholesterinspiegel überprüfen ließ, möglicherweise keine gute Idee war. Aber das Beste daran war, dass mein Cholesterinspiegel um 70 Punkte sank. Stellen Sie sich vor, wie mein Cholesterinspiegel aussehen würde, wenn ich nicht zuerst das Schweinekotelett essen würde!

Frage: Was halten Sie von Hormonen und den Wechseljahren? Verlangsamen sie das Altern?

Antwort: Guten Tag! Darauf basiert das Konzept der Östrogenersatztherapie. Die einzige Schwierigkeit sind die Nebenwirkungen dieses Konzepts, die möglicherweise das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen erhöhen. Es gibt östrogenreiche Lebensmittel, die dazu beitragen können, dass Ihre Haut schön weich bleibt. Soja ist eine gute Quelle dieser Stoffe. Bohnen und Hülsenfrüchte enthalten hauptsächlich große Mengen an Phytoöstrogenen. Auch Flachs ist eine Quelle dieser Stoffe. Die Hauptsache ist, dass diese Produkte ein Leben lang konsumiert werden sollten und nicht bis zum Alter von 50 Jahren. Beginnen Sie schon in der Kindheit damit, diese Lebensmittel zu sich zu nehmen, aber in Maßen. Viele Menschen glauben, dass sie umso gesünder sind, je mehr Soja oder andere Lebensmittel sie essen. In der japanischen Kultur ist Soja beispielsweise kein Grundnahrungsmittel. Eine Handvoll grüne Sojabohnen und eine kleine Menge Tofu reichen aus. Sie müssen nicht ein ganzes Kilogramm Tofu essen. Vieles bedeutet nicht, dass es nützlich ist.

Frage: Wie stark beeinflussen genetische Daten den Alterungsprozess? Können Sie irgendetwas tun, um Ihre Gene zu kontrollieren?

Antwort: Hallo Julia! Ich bin kein Experte für Genetik, aber was mich wirklich überrascht, ist, wenn es schwierig ist zu sagen, wer die Tochter und wer die Mutter ist. Natürlich spielen Gene eine Rolle wichtige Rolle. Ich glaube aber auch, dass Mütter neben ihren Genen auch ihre Verhaltensgewohnheiten an ihre Kinder weitergeben. gesundes Bild Leben.

Priester Valery Bakhtin beantwortet die Fragen der Leser.

Wie verhält sich die orthodoxe Kirche zur Buteyko-Technik? Kann eine orthodoxe Person mit dieser Atemübung behandelt werden? Vor einiger Zeit habe ich versucht zu lernen Atemübungen Laut Strelnikova hatte ich jedoch ernsthafte Zweifel an der Akzeptanz dieser Gymnastik aus orthodoxer Sicht. Gymnastik nach Buteyko scheint mir keine philosophische Last zu tragen, aber vielleicht irre ich mich?
Tatiana.

Gott segne dich, Tatjana, für deine Frage.
Der Physiologe Buteyko arbeitete viele Jahre daran, Muster in der Entstehung von Krankheiten zu finden. Und schließlich wurden 1985 auf Anordnung des Gesundheitsministeriums der UdSSR Atemübungen nach Buteyko offiziell in die medizinische Praxis eingeführt.
Die Grundlage seiner Gymnastik ist die willentliche Beseitigung der tiefen Atmung (VLDB). Bei der Durchführung wird durch Willensanstrengung das Gefühl von Luftmangel aufrechterhalten, die Frequenz wird seltener und die Tiefe der Atembewegungen nimmt ab, wodurch der Kohlendioxidgehalt im Blut zunimmt.
Daher glaubt Dr. Buteyko, dass es eine übermäßige Belüftung der Lunge („tiefes Atmen“) im Verhältnis zu den Stoffwechselbedürfnissen ist, die zu Stoffwechselstörungen, verminderter Immunität und dem Auftreten von Allergien führt. Es entwickeln sich nicht nur Krankheiten des Atmungssystems, sondern auch des Herzens und des Magen-Darm-Trakts, Krankheiten, die die offizielle Medizin als getrennt und nicht miteinander verbunden betrachtet.
Einer der Nachfolger von Buteykos Werk, Dr. Iskumov, spricht bereits von Atemübungen als Wiederherstellung der natürlichen Atmung und der Stimulierung des Körpers mit Kohlendioxid. Er räumt die Unzulänglichkeiten von Buteykos Technik ein und sagt, dass die Erhöhung der Kohlendioxidkonzentration bei VLHD einen hohen Preis hat – den Preis Sauerstoffmangel und Stressreaktion. Dies erklärt große Nummer Exazerbationen. Aber auch für Atemübungen kann Iskumov eine theoretische Grundlage finden. Und wieder – die Wurzeln liegen im Osten.
Atemturner erinnern sich daran, dass der Buddha sagte: „Seien Sie sich Ihres Atems bewusst, wann er ein- und ausgeht, ... wenn Sie jede Sekunde Ihren Atem wahrnehmen, ... werden Sie sich plötzlich bewusst werden, dass es keinen Atem gibt. und es wird ein Moment kommen, in dem Sie spüren werden, dass der Atem nicht aus- und wieder einströmt. Der Atem ist völlig zum Stillstand gekommen. Wer Ohren hat, der höre.
Das Wichtigste für das Verständnis der Essenz von Atemübungen ist jedoch die Frage der Reinigung des Körpers.
Wenden wir uns noch einmal den Autoren zu: „Kohlendioxid trägt dazu bei, die normale Viskosität kolloidaler Lösungen des Körpers wiederherzustellen und den Schleim mit den darin gelösten Abfallprodukten leichter aus den Zellen ins Blut und in die Lymphe zu verflüssigen Daher kann es mit einer Erhöhung des Kohlendioxidgehalts zu einer sogenannten „Reinigung“ im Körper kommen – mit Atemübungen kann es auch zu einer sogenannten „geistigen Reinigung“ kommen. Zu diesem Zeitpunkt werden „stagnierende Schwerpunkte“ offensichtlich gelöscht – die emotionale Erinnerung an Probleme wird zerstört – Fröhlichkeit und Selbstvertrauen treten auf, um die mentale Reinigung zu mildern.
Denn das Hauptziel von Atemübungen ist die Reinigung des Körpers. Wieder harter Materialismus, verdeckt mit einer Nebelwand des Buddhismus. Es stellt sich heraus, dass die Krankheit das Ergebnis einer Verstopfung des Körpers mit Giftstoffen ist. Hol sie raus und alles wird gut. Und schauen Sie, wie das Baby im Mutterleib wächst. Sauerstoff gelangt mit dem mütterlichen Blut in das Blut der Mutter, Kohlendioxid wird über dieses ausgeschieden. Anämie bei schwangeren Frauen ist die häufigste Erkrankung und die erste Behandlung besteht in der Wiederherstellung des Hämoglobins, um den wachsenden Körper besser mit Sauerstoff zu versorgen und Kohlendioxid zu entfernen. Wunderbar sind deine Werke, o Herr! Buteyko schlägt vor, das Feuer des Lebens nicht mit Sauerstoff zu unterstützen, sondern mit Kohlendioxid zu löschen.
Lohnt es sich, hinterlistig zu philosophieren? Atme tief durch und reinige nicht nur dein Fleisch, sondern auch deine Seele mit Tränen der Reue, und der Herr wird dir Gesundheit geben, wenn sie für deine Erlösung in der Ewigkeit nützlich ist.

Priester Valery Bachtin.

Heute möchten wir darüber sprechen, ob Sport und Sport notwendig sind Orthodoxer Mensch Und wie zutreffend ist das Sprichwort „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ für einen Christen? Es ist klar, dass Sportunterricht und die Aufrechterhaltung eines gesunden Zustands für jeden Menschen notwendig sind.

Unser Zuschauer schreibt: „Natürlich braucht jeder Sport; er macht den Körper nüchtern und stärkt ihn, genau wie Lesen das Gehirn stärkt.“ Aber es gibt noch ein anderes Extrem: Man kann sagen, dass Asketen und Heilige keine Sportler waren, sich nicht um ihren sterblichen Körper kümmerten und oft den ganzen Tag fasten und beten konnten, einen Cracker aßen und ihn mit Weihwasser herunterspülten, oder sogar überhaupt kein Essen. Sie retteten sich durch Fasten und Gebete, so dass es nicht nötig war, sich um ihren Körper zu kümmern (wozu eigentlich Sportunterricht da ist). Ich würde diese beiden Extreme gerne verstehen. Die eine Möglichkeit ist, wenn alles sehr übertrieben ist und dem Körper zu viel Aufmerksamkeit geschenkt wird, die andere, wenn ihm keine Bedeutung beigemessen wird.

Tatsächlich ist es heute eine sehr interessante und wahrscheinlich drängendste Frage, insbesondere für die Bewohner von Großstädten und Städten, darunter auch für junge Menschen. Tatsache ist, dass wir uns, wenn wir über Asketen sprechen, daran erinnern müssen, wie sie arbeiteten, was sie taten und unter welchen Bedingungen sie lebten. Vor 50 bis 60 Jahren war das Leben eines Menschen beispielsweise mit viel körperlicher Arbeit verbunden. In seltenen Fällen nutzte er die Dienste von Kraftfahrzeugen, und viele reisten im Allgemeinen zu Fuß. Daher haben körperliche Arbeit und das Gehen von der Arbeit zur Arbeit, 5-10 Kilometer am Tag, meiner Meinung nach das körperliche Training, das heute nicht nur viele junge Menschen nicht haben, sondern auch moderner Mann im Prinzip. Unser Leben hat sich durch Komfort und Fortschritt, der es ermöglicht, sich im Sitzen zu bewegen, stark verändert. Daher ist dieses Problem sehr dringend geworden und erfordert eine Lösung. Und es muss gesagt werden, dass die Kirche durchaus den Sportunterricht und die richtige Einstellung zur Entwicklung des eigenen Körpers unterstützt. Darüber hinaus ist der Mensch nach der Lehre der Kirche ein Wesen, das aus Geist, Seele und Körper besteht, und der Körper als Tempel der Seele muss in der entsprechenden Form erhalten bleiben. Diesbezüglich gibt es keine Besonderheiten Verbote für uns, Sport zu treiben oder Sport zu treiben. Eine weitere Sache ist, dass man zwischen Profi- und Breitensport unterscheiden kann, um seine körperliche Stärke und Kondition zu erhalten. Das ist ein anderes Gespräch.

Ja, wir müssen zwischen den Themen unseres Gesprächs unterscheiden: Sport als berufliche Tätigkeit einer Person und Sportunterricht, bei dem eine Person einfach einen gesunden Ton beibehält. Wenn wir über Sport als die berufliche Tätigkeit eines Menschen und nicht nur als eine Art Hobby sprechen, entsteht möglicherweise das Gefühl, dass dies eine Manifestation eines bestimmten Selbst ist: „Ich kann es besser, ich kann es schneller, ich kann es schaffen.“ stärker, ich kann mehr tun.“ Leider treffen wir uns sehr selten berühmte Sportler Sie sprachen über ihre Errungenschaften, nicht als Ergebnis vieler Tage, vieler Stunden Training, sondern als eine Art Synthese – sowohl über die Gabe Gottes als auch über diesen Wunsch, in dem natürlich die Verdienste der Person liegen sich selbst. Glauben Sie, dass dies nicht zum Ausdruck von Eitelkeit und Stolz führt? Und wie kann man sie überwinden?

Es muss gesagt werden, dass leider jeder Mensch, der auf dieser Welt lebt, bereits mit einer verdorbenen Natur geboren wird. Und genau das manifestiert sich in unseren Leidenschaften wie Stolz, Eitelkeit und vielen anderen. Deshalb wird, egal was ein Mensch tut, alles, auch seine guten Taten, langsam durch Eitelkeit vergiftet. Außerdem kann ich mir nicht vorstellen, dass jemand professionell arbeitet, Erfolg hat und nicht eitel ist. Natürlich wird er stolz auf sich sein. Eine andere Sache ist, welche Ziele er sich setzt. Es ist eine Sache, wenn jemand damit seinen Lebensunterhalt verdient. Ich kenne Profisportler und pflege gute und gute Beziehungen, sie beraten sich manchmal, nehmen Segen für einige sehr wichtige und verantwortungsvolle Wettbewerbe entgegen und nehmen sogar daran teil Olympische Spiele. Natürlich haben viele Sportler (zumindest die, die ich kenne) enorme Arbeit geleistet, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen. Aber gleichzeitig versuchen sie immer noch, auf Gottes Hilfe zu vertrauen. Und wenn plötzlich etwas Außergewöhnliches oder Bedeutendes für sie geschieht, betrachten sie es eindeutig als Gottes Hilfe. Aber das von allen Sportlern zu sagen, wäre wahrscheinlich übertrieben. In diesem Zusammenhang müssen wir im Profisport auf Talente und Leistungen achten. Leider habe ich Beispiele gesehen, bei denen jemand, der glaubte, in einer Sportart herausragendes Talent zu haben, dennoch nicht die Ziele erreichte, die er sich gesetzt hatte: berühmt zu werden, den ersten Platz zu belegen. Ich war verletzt und konnte mich nicht mehr erholen. Und da er in seinem Leben nichts anderes tat, kam er viele Jahre lang nicht aus der Depression heraus, und am Ende wurde er Alkoholiker, oder, obwohl er etwas Unterhaltung fand, um sich ein wenig zu zerstreuen, im Wesentlichen gestorben. Wenn sich ein Mensch falsche Ziele setzt, kann es für ihn sehr schwierig sein, sich irgendwie auf ein anderes Leben umzustellen. Wenn jemand versteht, dass dies eine Möglichkeit für ihn ist, seinen Lebensunterhalt zu verdienen, kann er dies, wenn auch mit Bedauern, akzeptieren.

Sie haben von der Teilnahme an Wettbewerben gesprochen. Auf jeden Fall handelt es sich dabei um etwas Glücksspiel, also um den Ort und die Zeit, in der ein Mensch versucht zu gewinnen, darauf hofft und sich in einem sehr ängstlichen Zustand befindet. Aufregung ist nicht das Beste und im Allgemeinen ein schädlicher Zustand. Ist es für eine Person schädlich, an Wettbewerben teilzunehmen? Oder im Gegenteil, bei Wettkämpfen sieht ein Mensch, dass er nicht der Einzige ist, der gut schwimmt, läuft, springt, er sieht Dutzende und Hunderte davon starke Leute Wer kann auch gewinnen? Vielleicht hilft es, darüber nachzudenken, dass es etwas Höheres gibt, das ihm auf einem solchen Gebiet hilft?

Tatsächlich wird es uninteressant, irgendeine Sportart ohne Wettbewerb auszuüben. Sogar jemand, der in den Fitnessraum geht, hat ein persönliches Interesse – sich in Ordnung zu bringen, seine Taille Espenholz zu machen oder etwas anderes. Und das hat auch eine gewisse Spannung. Und natürlich kann kein Wettbewerb, egal auf welcher Ebene, ohne Leidenschaft stattfinden. Wenn wir diese Menschen nach ihrer Leidenschaft beurteilen, dann wird es im Prinzip keinen Sport und keinen Unterricht geben, und es wird wahrscheinlich auch keine Körperkultur geben. Denn wenn ein Mensch beginnt, Sport zu treiben, setzt er sich ein Ziel und es entsteht ein starker oder schwacher Wunsch. Wenn der Wunsch stark ist, erreicht er das Ziel. Sport und Sport (ich weiß das aus meiner Kommunikation mit Sportlern) trainieren Willen und Geduld tatsächlich sehr gut. Wir wissen, dass auch im spirituellen Leben ohne Geduld und Willen wenig erreicht wird. Ehrwürdiger Seraphim Als Sarovsky einmal die Frage beantwortete, warum es so viele Christen auf der Welt gibt, aber nur wenige gerettet werden, antwortete er ganz einfach: „Weil ihnen der Mut fehlt.“ Und Mut wird dann kultiviert, wenn ein Mensch seinen Willen zum Erreichen eines Ziels und die Fähigkeit zum Durchhalten wirklich trainiert. Und genau das zeichnet gute Krieger aus: Durchhaltevermögen und guter Wille. Es ist zum Beispiel sehr interessant zu beobachten, dass eine Person, die Erfahrung im Militärdienst oder die Erfahrung eines ehemaligen Sportlers hat, das spirituelle Leben schnell verstehen und sich darauf einstellen kann (natürlich, wenn sie Glauben hat). Es ist viel einfacher, mit solchen Menschen zu arbeiten: Es ist viel einfacher, ihnen einige Nuancen des spirituellen Lebens zu erklären, insbesondere dort, wo Geduld und Wille gefragt sind. In dieser Hinsicht hat auch Sport zu treiben positive Seiten, zusätzlich zur Aufrechterhaltung der körperlichen Verfassung und des Tonus. Die Hauptsache ist wahrscheinlich, Willen und Geduld zu trainieren. Und ich bin dafür.

Es gibt auch Extremsportarten, also solche Sportarten, bei denen eine Person beim Training oder bei der Teilnahme an Wettkämpfen einem gesundheitlichen Risiko ausgesetzt ist. Obwohl Sport wohl immer ein Gesundheitsrisiko darstellt, und zwar ein erhöhtes. Ist es akzeptabel, sich beim Sport einem Risiko auszusetzen?

Das ist eine andere Frage. Natürlich können wir Extremsportarten nicht begrüßen, insbesondere solche, bei denen eine Person sich selbst oder eine andere Person verletzen oder sogar das Leben gefährden kann. Denn wenn ein Mensch Gott dadurch in Versuchung führt, dass er auf diese Weise Risiken eingeht, steht er natürlich bereits kurz davor, gegen Gott zu kämpfen, kurz davor, sein „Ich“, seine Eitelkeit und seine Liebe zum Ruhm wirklich zur Schau zu stellen viel höher als alles andere. Dazu gehört auch so etwas Schreckliches, wenn Menschen (insbesondere junge Leute) aus Eitelkeit versuchen, extreme Selfies zu machen, und es für sie tragisch endet. Und das ist in der Tat eine Mode und ein Wahnsinn. Und im Sport, insbesondere im Extremsport, ist es genau das Gleiche. Gleichzeitig gibt es Sportarten, die Mut trainieren, Mut, der notwendig ist. Wir wissen es zum Beispiel bestimmte Typen Truppen, die gute Sportler, Boxer, Kämpfer usw. brauchen. Daher müssen wir uns fragen: Welche Ziele zwingen einen Menschen, sein Leben und seine Gesundheit zu riskieren?

Das Sprichwort „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ wird wahrscheinlich von vielen als richtig angesehen Kirchenleute. Wenn wir uns seinen Ursprung ansehen, werden wir feststellen, dass er paraphrasiert ist, obwohl die Bedeutung erhalten geblieben ist, sie jedoch entfernt wurde. Ursprünglich heißt es, dass wir zu Gott beten müssen, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist sein wird. Das bedeutet nicht, dass es ohne das Eine kein Anderes geben wird. Wie anwendbar ist Ihrer Meinung nach die Option, von der wir alle hören, auf eine orthodoxe Person? Meiner Meinung nach sind wir näher an der ursprünglichen Option.

Erstens spiegelt die Originalversion die wahre Bedeutung von körperlicher Betätigung genauer wider. Wie einer der Heiligen sagte: Der Körper ist ein guter Diener, aber ein sehr schlechter Herr. Und tatsächlich, in der spirituellen Praxis, insbesondere in der Askese, hat der Körper dies getan großer Wert, aber es muss an seinem Platz stehen: ein Diener sein, ein Tempel für die Seele sein, aber die Hauptsache ist die Entwicklung der Seele selbst. In „Grundlagen“ soziales Konzept Russisch Orthodoxe Kirche„Es heißt: „Die Sorge um die menschliche Gesundheit – geistig und körperlich – ist seit jeher das Anliegen der Kirche.“ Allerdings beibehalten körperliche Gesundheit isoliert von der geistigen Gesundheit mit Orthodoxer Punkt Vision ist kein absoluter Wert. Der Herr Jesus Christus heilte die Menschen durch seine Predigten in Wort und Tat und kümmerte sich dabei nicht nur um ihren Körper, sondern vor allem um ihre Seele und letztendlich um die gesamte Persönlichkeit.“ Ich denke, dass in diesen Worten die Position unserer Kirche erschöpfend zum Ausdruck kommt. Und wenn wir diese Hierarchie nicht berücksichtigen, gibt es in einem gesunden Körper keinen gesunden Geist. Wenn der Körper zum Meister wird, fürchte ich, dass in ihm ein Geist der Verzweiflung, Depression, des Stolzes, der Eitelkeit, der Lust usw. herrscht.

- Der Geist der ständigen Unzufriedenheit mit sich selbst.

Zweifellos.

Ein Fernsehzuschauer aus Nowosibirsk, ein Trainer mit dreißigjähriger Erfahrung, sagt, dass die moderne Jugend, die die Abteilung besucht, keinen Sport treibt und überhaupt keine Ergebnisse anstrebt, sondern nur zum Zeitvertreib ins Fitnessstudio kommt. Gleichzeitig glauben sie, dass sie Sport treiben. Der Infantilismus der modernen Jugend ist beunruhigend.

Ich stimme dieser Meinung absolut zu, und sie macht mich auch traurig. Tatsächlich sitzen moderne Jugendliche lieber hinter Gadgets, in sozialen Netzwerken, als auf die harmonische Entwicklung ihrer Persönlichkeit, einschließlich der Erziehung des Körpers, zu achten. Organisieren Sie sich daher Bildungsinstitutionen auf verschiedenen Ebenen, in Sonntagsschulen, bei Massensportveranstaltungen, für viele ist dies heute wahrscheinlich eine sehr wichtige Aufgabe, die dazu beitragen wird, den Infantilismus junger Menschen zu überwinden. Allerdings gilt dies sowohl für Menschen mittleren als auch höheren Alters, die jetzt in Steinkisten gequetscht werden und nicht wissen, was sie tun sollen, außer darin zu sitzen in sozialen Netzwerken und fernsehen.

- Frage der Sojus TC VKontakte-Gruppe: „Ist Sport mit Fasten vereinbar?“

Das Fasten gibt dem Menschen in erster Linie die Möglichkeit, sich von seinen Süchten zu befreien. Wahrscheinlich kann der Beitrag deutlich zeigen, ob Sporttreiben eine Sucht ist oder einem Menschen wirklich nützt. In unserem Rehabilitationszentrum „Podvizhnik“ rate ich beispielsweise unseren Rehabilitatoren davon ab, während des Fastens Fitness und Ähnliches zu betreiben, damit sie ihrer Seele mehr Aufmerksamkeit schenken können. Aber wer immer noch danach strebt, dem sind Spaziergänge, Joggen möglich und Verbeugungen ersetzen viel körperliche Bewegung, wenn dies aufrichtig, mit Gebet und Glauben geschieht. Eine Person muss nur 20 tun Niederwerfungen Mit dem Gebet „Gott, sei mir Sünder gnädig“ wird er sofort einen Kraftschub und den nötigen körperlichen Ton spüren.

Frage der VKontakte-Gruppe: „Ist es möglich, gleichzeitig körperliche Übungen zu machen und still zu beten?“

Ein Mensch kann beten, während er arbeitet, er kann die Straße entlanggehen und beten, denn der Herr hat uns gesagt: „Wache und bete ohne Unterlass, um nicht in Versuchung zu geraten.“ Um nicht der Versuchung von Eitelkeit und Stolz zu verfallen, wäre es wahrscheinlich schön, auch während des Trainings zu beten. Daran sehe ich nichts Falsches.

Frage eines Fernsehzuschauers aus der VKontakte-Gruppe: „Ich bin 59 Jahre alt, ich arbeite nicht, ich lebe in einer Stadtwohnung, ich habe eine schwere Wirbelsäulenerkrankung.“ Ich treibe an allen Tagen der Woche Sport: entweder Fitness oder Schwimmen. Ich versuche, die Gebete zu Hause nicht zu versäumen, ich gehe an allen Feiertagen und Sonntagen in die Kirche, ich gehe auch dorthin Sonntagsschule. Achte ich zu sehr auf meinen Körper? Vielleicht ist es besser, zum Herrn für meine Gesundheit zu beten?“

Tatsächlich sind dies sehr nützliche Aktivitäten, insbesondere wenn Sie an einer Wirbelsäulenerkrankung leiden. Daher ist es am besten zu üben. Dies trägt nicht nur dazu bei, aktive körperliche Aktivität und das Leben zu verlängern, sondern stärkt gleichzeitig den Willen. Es ist sehr nützlich. Daher würde ich davon abraten, den Unterricht abzubrechen. Und da der Fernsehzuschauer jede Woche in die Kirche geht und zu Hause betet, denke ich, dass sie ihre Kräfte, Fähigkeiten und Zeit richtig verteilt hat. Möge er in diesem Sinne weitermachen.

Sind angesichts dieser Frage Einschränkungen in einer Situation notwendig, in der dem Körper bereits zu viel Aufmerksamkeit geschenkt wird?

Wir müssen noch einmal darüber sprechen, welches Ziel sich ein Mensch setzt. Am Beispiel eines Fernsehzuschauers sehen wir, dass es Probleme mit der Wirbelsäule gibt und entsprechende körperliche Übungen helfen, Schmerzen zu lindern und eine normale Funktion sicherzustellen sein, eine Person Sind die Ziele unterschiedlich: damit Geld zu verdienen oder jemandem etwas zu zeigen, es zu beweisen und so weiter? Lassen Sie ihn ehrlich die Frage beantworten, was seine Ziele sind. Wenn sie im Widerspruch zu den Hauptzielen des Christen stehen, ist es vielleicht eine Überlegung wert, den Zeitaufwand für diese Art von Aktivitäten zu reduzieren.

- Uns ist alles erlaubt, aber nicht alles ist nützlich.

Zweifellos.

Frage der Sojus-TC-VKontakte-Gruppe: „Meine Enkelin tanzt gern, sie ist gut darin. Und unwillkürlich wird man manchmal stolz auf ihre Erfolge. Ist das eine Sünde des Stolzes?“

Wenn sich einer über den Erfolg eines anderen freut, ist das eigentlich sehr gut. Wenn jemand anfängt, einen anderen zu demütigen, zum Beispiel mit den Verdiensten seiner Enkelin, seiner Kinder, ist das unwürdig, das ist ein Ausdruck von Stolz. Wenn sich ein Fernsehzuschauer aufrichtig über den Erfolg seiner Enkelin freut, ohne andere zu demütigen, ist das wunderbar, dann soll sie sich freuen. Aber wenn sie an jeder Ecke sagt: „Mein Kind ist viel talentierter als deine Kinder“ und andere auslacht und sie als Beispiel nennt, dann ist das ein wirklich ernstes Problem.

- Ein junger Fernsehzuschauer fragt, ob sie mit 10 Jahren mit dem Tanzen beginnen kann?

Es ist nicht möglich, aber notwendig, wenn möglich.

Lassen Sie mich die Frage ein wenig klären: Es gibt klassische Tänze, die ästhetisch schön sind, es gibt Sporttänze und es gibt Tänze, deren Botschaften dann in allen Medien landen Massenmedien: „Da haben sie so einen Tanz aufgeführt“ (wir werden jetzt nicht sagen, wo er ist und was er ist).

Das wichtiger Punkt betrifft Eltern und Erziehung, ob sie ästhetischen Geschmack, Glauben und Verständnis für christliche Ethik haben. Schließlich lebt ein Kind nicht allein, nicht im Dschungel, sondern bei seinem Vater und seiner Mutter. Lassen Sie es sich mit ihnen beraten, und sie werden ihm sagen, ob das, was es tut, würdig ist oder nicht. Ich meine die Tänze, die sich wirklich entwickeln. Das Mädchen muss sich entwickeln, Tanzen gibt ihr die Möglichkeit, sich sowohl körperlich als auch ästhetisch zu stärken. Dies wird aber von den Eltern bestimmt.

Frage der Sojus-TC-VKontakte-Gruppe: „In Fitnessclubs in Großstädten wird am häufigsten amerikanische „Acid“-Musik gespielt. Wie destruktiv ist es für einen Christen? Wo verläuft die Grenze zwischen Sport und Fanatismus? Gibt es Beispiele für die Askese von Heiligen im Gebet und in der Körperkultur? Schließlich praktizierte Ilya Muromsky körperliche Übungen, das heißt, er entwickelte sich zunächst körperlich, wurde dann Krieger, erreichte aber auch spirituelle Perfektion. Wie kann man gleichzeitig körperlich und geistig wachsen?

Als Beispiel kann ich den heiligen Nikolaus von Japan nennen, der die Entstehung des Kampfsports segnete, den wir heute Sambo nennen. Dies ist wirklich ein Segen des heiligen Nikolaus, der heute ein heiliggesprochener Heiliger ist und sich selbst für Kampfsportarten interessierte. Auch hier hängt der Nutzen all dessen davon ab, wo sich die Leitung befindet. Und es wird so definiert: Wenn es Sie freundlicher und barmherziger macht und Sie in Ihren Beziehungen zu Ihren Nachbarn aufopferungsvoller macht, wie der Apostel Johannes sagt: „Wenn Sie sagen, dass Sie Gott lieben, aber Menschen hassen, dann sind Sie ein Lügner.“ .“ Mir scheint, dass die wichtigste Entscheidung darin besteht, wie man anfängt, Menschen zu behandeln. Wenn Sport in Ihnen Stolz, Eitelkeit usw. weckt, dann wird dies natürlich alle ablehnen, die Sie stören oder Ihre Leistungen, für die Sie so viel Mühe und Geld aufwenden, unterschätzen. Deshalb sollte sich jeder ehrlich fragen: „Wie gehe ich mit meinen Nachbarn um?“ Es kommt vor, dass Menschen aufgrund ihrer Leidenschaft für Sport (ich habe solche Beispiele) ihre Eltern vergessen, ihre Lieben vergessen: Sport steht für sie an erster Stelle, und Eltern und alle anderen stehen an zweiter Stelle. Das ist genau der Indikator, und er gilt nicht nur für Sportler, sondern für jede Person, die geschäftlich oder künstlerisch tätig ist. Messen Sie sich an Ihrer Einstellung gegenüber denen, für die Sie verantwortlich sind, die neben Ihnen stehen, denn durch Liebe können Sie alles verstehen: Was für ein Mensch Sie sind und wonach Sie streben.

Was die Musik betrifft, kann ich sagen, dass der Mensch ein einzigartiges Wesen ist und Musik uns auf die einzigartigste Weise beeinflusst. Ich weiß, dass es Musik gibt, die einen Menschen dazu inspiriert, schön zu sein, es gibt Musik, die einen Menschen zum Kampf aufruft, die verschiedene Leidenschaften weckt. Ich weiß nicht, worum es genau geht wir reden über: Was ist „saure“ Musik, aber trotzdem muss man immer bedenken, dass der Mensch ein Geschöpf ist, das sowohl auf das Schöne als auch auf das Schlechte reagiert. Und da unsere verwöhnte Natur schneller auf das Schlimmste reagiert, müssen wir sehr, sehr vorsichtig sein mit Musik, die mein Bewusstsein und Unterbewusstsein beeinflusst. Natürlich muss eine Person eine Musikkultur sowie eine Kultur des Essens, der Kleidung usw. haben. Daher kann ich nur eines raten: Wenn es möglich ist, das Hören dieser Musik zu regulieren, dann ist es notwendig, dies zu tun. Zum Beispiel an seine Gemeindemitglieder und die Jungs von Rehabilitationszentrum Ich rate Ihnen immer, in der Fastenzeit keine Musik zu hören, insbesondere keine Unterhaltungsmusik. Als letzten Ausweg können Sie guten spirituellen Kirchengesängen zuhören, die eine Person sowohl in eine Gebetsstimmung als auch in eine Selbstanalyse ihrer Handlungen, Wünsche und Gedanken versetzen. Und wenn es jemandem gelingt, während des Fastens auf das Hören von Musik zu verzichten, gibt er später ausnahmslos zu, dass es nützlich war. Und auf „ätzende“ Musik sollte man auf jeden Fall verzichten.

Frage der Sojus TC VKontakte-Gruppe: „Ich bin Sambo-Wrestling-Trainer, Sambo-Medaillengewinner und trainiere Kinder. Ist es möglich, Kinder während der Post zu Wettbewerben mitzunehmen? Wie bereitet man sie auf den Sieg vor, denn in der Regel haben sie große Angst, bevor sie in einen Kampf eintreten, obwohl sie körperlich viel stärker sind als der Feind? Wie kann man den Geist entwickeln und Kindern beibringen, keine Angst zu haben?

Das ist sehr wichtige Frage. Tatsache ist, dass die Organisatoren des Wettbewerbs damit nicht einverstanden sind Kirchenkalender und Wettbewerbe auf der Grundlage ihrer eigenen Fähigkeiten und Bequemlichkeit organisieren, und dies kann in der Post landen. Wenn Kinder sich wirklich für diesen Sport engagieren, sollten sie Wettkämpfe wahrscheinlich nicht meiden, denn es sind Wettkämpfe, die einem Kind helfen, sich in seinen Erfolgen zu etablieren. Und sie müssen genau so aufgebaut sein: „Geh und gewinne.“ Wie er sagt Seine Heiligkeit Patriarch, wenn ein orthodoxer Christ sich mit etwas beschäftigt, dann muss er in dieser Angelegenheit ein Ass sein, er muss es professionell beherrschen. Deshalb: „Geht und siegt.“

Frage eines Fernsehzuschauers aus Naberezhnye Chelny: „Ich mache Bodybuilding. Viele meiner Kollegen nutzen Verschiedene Arten Doping Ist das akzeptabel?

Wenn jemand diesen Sport für sich und seine Gesundheit betreibt, ist meiner Meinung nach kein Doping nötig. Wenn Menschen damit beruflich Geld verdienen, müssen sie Doping in Kauf nehmen. Und hier stellt sich die Frage, wie schädlich dies für Ihre persönliche Gesundheit ist. Ich habe gehört, dass es kürzlich eine Umfrage unter Sportlern gab und ihnen eine sehr interessante Frage gestellt wurde: „Wenn Sie wissen, dass dieses Doping Ihnen hilft, einen Wettkampf zu gewinnen, aber Ihre Gesundheit stark schädigt, werden Sie es dann anwenden oder nicht?“ Und viele Sportler sagten: „Ja, wir werden es nutzen, denn das Hauptziel ist zu gewinnen, Geld zu verdienen.“ Das ist schon eine Sünde. Daher ist es eine Sünde, während man beruflich Bodybuilding betreibt, Doping einzusetzen, um ein Ziel zu erreichen und Geld zu verdienen und gleichzeitig der Gesundheit zu schaden. Das ist dasselbe wie Rauchen, Alkohol und Drogen: Wir wissen, dass sie nur der Gesundheit schaden und im spirituellen Leben überhaupt nicht helfen. Genau das Gleiche hier.

- Ein Fernsehzuschauer aus Wolgograd fragt, ob es eine Sünde sei, Gesang zu üben?

Was stimmt damit nicht? Um Gottes willen, du tust es. Kirchenchöre brauchen professionelle Sänger, die wunderbar singen und gleichzeitig Gottesdienste unterstützen können. Was stimmt damit nicht? Generell gilt: Wenn ein Mensch über ein bestimmtes Talent verfügt, das deutlich erkennbar ist, muss es entwickelt werden. Der Herr sagte: „Wenn du dein Talent vergräbst, wird dir alles genommen, was du hattest.“ Talente müssen entwickelt werden. Wenn Sie Talent erhalten haben, müssen Sie entsprechend Interesse mitbringen Gleichnis vom Evangelium vom Herrn erzählt.

Auch hier ist die Absicht der Person, die dies tut, wichtig. Es ist eine Sache, wenn es nur um einen selbst geht (tatsächlich ist nicht klar, was genau „für sich selbst“ bedeutet), und eine andere Sache, wenn ein Mensch beispielsweise mit Hilfe seines Gesangs Menschen zu Gott führen kann.

Wenn es keine professionellen Sänger gäbe, gäbe es keine guten Kirchenchöre. Und wenn es keine guten Kirchenchöre gäbe, würde der Gottesdienst aus unordentlichem Geschrei bestehen. Und das wäre kein Gottesdienst. Wenn jemand in die Kirche kommt und harmonischen, korrekten Gesang im Chor hört, inspiriert ihn das gleichzeitig wirklich zum Beten, inspiriert ihn zum spirituellen Leben. Und in dieser Hinsicht ist Professionalität sehr wichtig.

Frage eines Fernsehzuschauers aus Starodub: „Warum kann für Mönche nicht Bewegung eingeführt werden, um ihre körperliche Gesundheit zu erhalten?“ Oder existiert es, aber niemand weiß davon?“

Erstens arbeiten die Mönche sehr hart, vielleicht weiß unser Fernsehzuschauer genau das nicht. Jeder Mönch hat seinen eigenen Gehorsam; das ist eine ziemlich ernste und langwierige Arbeit. Und deshalb braucht ein Mönch nicht immer körperliche Bewegung. Tatsächlich sind viele Mönche in einer recht guten körperlichen Verfassung. Letztes Jahr war ich übrigens auf dem Berg Athos und einer hat mich sehr überrascht interessante Tatsache: Kurz vor dem Eingang zum St. Andrew’s Skete sah ich rechts einen kleinen Basketballplatz. Das interessierte mich sehr und ich versuchte zu fragen, wer da spielte. Offensichtlich war dies nicht für Pilger gemacht. Niemand antwortete mir und ich ging verwirrt weg, machte aber ein Foto von dieser Stätte. Ich glaube, dass sich Novizen oder junge Mönche manchmal erlauben, Basketball zu spielen, sogar auf dem Berg Athos. Also denke ich. Hier ist eine kleine Antwort.

Pater Sergius, kennen Sie Strelnikovas Atemübungen? Einer der Fernsehzuschauer fragt nach ihr.

Nein, ich kenne mich leider nicht aus.

Aber wenn wir Strelnikovas Namen aus der Frage streichen und über Atemübungen im Allgemeinen sprechen: Widerspricht das nicht dem spirituellen Leben?

Wenn eine solche Gymnastik beispielsweise zur Erhaltung der Gesundheit notwendig ist, sind Menschen mit Lungenerkrankungen und einige andere gezwungen, solche Gymnastikübungen durchzuführen, um ihre Lunge ständig zu trainieren. Ich hatte ein Gemeindemitglied mit einer sehr schweren Lungenerkrankung und die Ärzte zwangen ihn, ständig Luft zu blasen Luftballons damit er seine Lungen ständig trainiert, damit sie funktionsfähig sind. Es war eine ganze Übung für ihn. Es ist durchaus möglich, dass daran nichts auszusetzen ist, wenn es für die Gesundheit notwendig ist.

Lassen Sie mich klarstellen, dass wir nicht über bestimmte Gymnastikarten sprechen, damit sie später nicht sagen, dass sie bei der „Union“ gesagt haben, dass diese und jene spezifische Gymnastik... Die Hauptsache ist wahrscheinlich, zu verstehen, dass es keine gibt spirituelle Obertöne in dieser Gymnastik.

Ja, ich spreche nicht von spezifischer Gymnastik, sondern von dem, was ich in meiner Praxis gesehen habe. Ich wiederhole es noch einmal: Es ist wichtig, was das Ziel ist und welchen Nutzen es hat. Wenn es für die Gesundheit notwendig ist, zur Vorbeugung einiger Krankheiten, dann ist daran nichts auszusetzen.

Frage der TK-Sojus-Gruppe auf VKontakte: „Wenn Sie Wrestling üben, müssen Sie Ihre ausziehen Brustkreuz. Was soll ich machen?

Wenn Sie es nicht abnehmen, können Sie dieses Kreuz zerreißen und verlieren. Was soll ich machen? Was ist mit den ersten Christen? Sie gingen überhaupt ohne Kreuze umher. Es kommt sogar vor, dass manche Menschen beim Besuch des Dampfbades im Badehaus auch Metallkreuze entfernen, damit sie nicht verbrennen. Daher müssen Sie hier mit Bedacht vorgehen.

Frage eines Fernsehzuschauers der Sojus-TV-Gruppe auf VKontakte: „Ist Sport nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Aufrechterhaltung einer guten Figur eine Sünde?“

Ich denke, hier liegt keine Sünde vor, denn alle Mädchen träumen davon, gut zu heiraten, und wenn ein junger Mann nur auf die Figur schaut, aber nicht auf den Verstand, die Seele oder das Herz, dann ist das eine gute Falle für junger Mann. Ein Mädchen möchte immer besser aussehen – das ist ein verständliches Gefühl. Manchmal ist es eine gute Idee, Sport zu treiben, um in Form zu bleiben.

Frage eines Fernsehzuschauers der Sojus-TV-Gruppe auf VKontakte: „In Sportvereinen gibt es Kurse, in denen Yoga-Übungen gemacht werden, aber ohne Theorie oder Unterricht.“ Kann ich als Kirchgänger an solchen Kursen teilnehmen, um meine Gesundheit zu erhalten, denn das hilft nach einem anstrengenden Tag, an dem ich nur auf einem Stuhl gesessen habe?“

Im Allgemeinen ist die Frage nach Yoga sehr relevant, da man im Internet manchmal Köder wie „orthodoxes Yoga“ findet. Die Leute denken, dass es das wirklich gibt, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine ganze spirituelle Praxis.

Dies ist wirklich eine spirituelle Praxis. Ich hatte ein sehr ernstes Beispiel: Eine mir sehr nahestehende Person interessierte sich ernsthaft für Yoga, auch ohne Philosophie, ohne jegliche Meditation, führte aber alle Übungen und Asanas wie erwartet aus. Das Problem bestand darin, dass der Mann mit seiner Psyche nicht zurechtkam, obwohl dies ihm scheinbar Ausgeglichenheit verschaffte. Er war so gereizt und aufbrausend, dass es einfach überraschend war. Und als ich ihm riet, mit Yoga aufzuhören und sich einer anderen Sportart zu widmen, um seine körperliche Verfassung zu erhalten, musste er sich fast sechs Monate lang entwöhnen, um einigermaßen in Form zu kommen. normale Vorraussetzungen, auch mental. Ich weiß nicht, wie es passiert in diesem Fall mit ähnlichen Übungen. Es gibt zum Beispiel Dehnübungen, es gibt Übungen für bestimmte Bewegungen und so weiter; heute gibt es viele Vorschläge für unterschiedliche Bedürfnisse. Dennoch kommt man in östlichen Praktiken und insbesondere im Yoga nicht um eine bestimmte mentale und spirituelle Haltung herum, die leider nicht immer mit unserem christlichen Geist vereinbar ist.

Wie kann Yoga für einen Menschen gefährlich sein? Ein anderer Fernsehzuschauer fragt, ob das möglich sei orthodoxer Christüberhaupt Yoga machen?

Ich sage es noch einmal: Machen Sie bitte jede körperliche Übung – Dehnübungen und so weiter, was auch immer nötig ist. Tatsache ist jedoch, dass das Praktizieren von Yoga und östlichen Praktiken im Allgemeinen zu einem solchen Selbstbewusstsein führt, dass ich der Mittelpunkt der ganzen Welt bin und alles von mir angezogen wird, einschließlich der Tatsache, dass ich Gott bin, so die östliche Philosophie. Unabhängig davon, wie eine Person sagt, dass sie sich nicht mit spiritueller Praxis beschäftigt, habe ich dennoch gesehen, wie sich der Stolz auf eine solche Person sprunghaft entwickelt. Obwohl ich nicht sagen kann, dass die Orthodoxen keinen Stolz entwickeln – davon haben wir auch genug, aber wir bekämpfen ihn, und dort wird er kultiviert und gilt als die höchste Errungenschaft des persönlichen Wachstums. Dies ist der wichtigste Widerspruch dieser Praktiken.

Frage eines Fernsehzuschauers aus Rjasan: „Ich bin Sporttrainer. Ist es möglich, synthetische Proteinnahrung zu verwenden? Wie sollen wir ihn behandeln?

Heutzutage gibt es viele Fachgeschäfte, die verschiedene Mischungen, wie zum Beispiel Babynahrung, nur für Erwachsene verkaufen, damit sich die Menschen nach dem Training besser fühlen und erholen können. Wie behandelt man solche Produkte?

Dies hilft einer Person, sich schneller zu erholen und Muskelmasse aufzubauen, als es auf natürliche Weise geschieht. Was passiert, wenn eine Person aufhört zu essen? Stellen Sie sich diese Frage. Oder wirst du es für immer essen? Ich denke, wenn jemand bereit ist, die Frage zu beantworten, was als nächstes passieren wird und wie viel er davon essen wird, wird er es herausfinden. Daher kommen wir noch einmal auf die Frage zurück, welche Ziele gesetzt werden. Wenn jemand sehr schnell Muskelmasse aufbauen möchte, stellt sich die Frage: Was passiert später, wenn man mit dieser Diät aufhört? Wohin wird diese Muskelmasse gehen?

- Frage eines Fernsehzuschauers: „Kann man Heilfasten praktizieren?“

Heilfasten kann nur auf Anraten des behandelnden Arztes durchgeführt werden. Wenn eine Person Selbstmedikation betreibt, bringt dies keinen Nutzen. Als Heilfasten erkennen wir nur den vorschriftsmäßigen Verzicht während des Fastens an. Das Weihnachtsfasten steht vor der Tür. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, auf Fast Food zu verzichten und sich mehr auf die Seele und das Gebet zu konzentrieren.

Frage eines Fernsehzuschauers: „Welche Gebete sollte man kennen und sprechen, damit bei Wettkämpfen nichts passiert und man gute Leistungen erbringt?“

Die Frage ist nicht, welche Gebete Sie kennen und welche Gebete Sie lesen werden.

Unabhängig davon, was Sie lesen, bedeutet dies jedoch nicht, dass nichts passieren wird oder dass die Person gute Leistungen erbringen wird. Das heißt, Sie sollten nichts Magisches erwarten.

Das ist der springende Punkt. In dieser Frage liegt die heidnische Magie: Welche Formel soll ich aussprechen, damit mir nichts passiert? Der Mensch kommt zum Glauben und zur Kirche, nicht um magische Übungen zu machen, die Gott oder Engel dazu zwingen, ihm zu dienen, sondern um Beziehungen zu Gott und seinen Nächsten auf der Grundlage der Liebe aufzubauen. Und Liebe ist aufopfernd. Wenn also eine Person aufrichtig zu Gott betet, bereit ist, den Willen Gottes anzunehmen und ihm demütig zuzustimmen, dann wird alles zum Guten sein. Ich hatte Beispiele, als eine Person sagte: „Ich habe vor der Prüfung gebetet, bin zur Prüfung gegangen.“ Prüfung, und sie haben mir ein Bestehen gegeben, was bedeutet: „Es gibt keinen Gott, ich bin beleidigt und werde überhaupt nicht in die Kirche gehen.“ Gott ist kein Computer, auf dem man einen Algorithmus eingeben und ein Programm ausführen kann. Zuallererst müssen wir genau die Erfüllung des Willens Gottes anstreben. Ein aufrichtiger, echter Christ und Mensch wird sagen: „Herr, dein Wille geschehe, und nicht so, wie ich es will.“ Der Wille, den er von Gott akzeptiert, kommt ihm wirklich zugute. Wir haben viele Beispiele von Sportlern gesehen, die Wettkämpfe nicht gewonnen, sondern verloren haben, aber dies gab ihnen die Möglichkeit, sich zu sammeln, ihre Handlungen richtig einzuschätzen, ihre Fehler einzuschätzen und dann entsprechende Erfolge zu erzielen. Bei uns ist es in unserem Leben genauso: Wir können ständig Fehler machen, aber wenn wir sie analysieren, dann gewinnen wir und erreichen bestimmte gute Ziele.

Sind da irgendwelche besondere Gebete für solche Dinge? Wenn sich ein Mensch auf den Herrn verlässt, wenn er Gott um Segen für die Teilnahme an Wettbewerben bittet.

Es gibt ein wunderbares Gebet für den Beginn einer guten Tat, einschließlich eines Gebets an den Heiligen Geist „Himmlischer König“ Auch einfach: „Herr, segne eine gute Tat, und dein heiliger Wille geschehe.“ Wenn ein Mensch in seinem Gebet dem Willen Gottes zustimmt, ist dies bereits eine große Leistung, die er erhalten wird.

Pater Sergius, ich danke Ihnen aufrichtig für Ihren Besuch in unserem Studio und für das interessante, lebhafte Gespräch. Wir freuen uns auf Ihren erneuten Besuch, unsere Türen sind offen. Könnten Sie unseren Zuschauern vielleicht noch eine kurze Anleitung geben?

Liebe Brüder und Schwestern! Das Wichtigste in unserem Leben ist, die richtigen Ziele zu setzen und die richtigen Mittel zu wählen, um diese zu erreichen. Wenn die Mittel stimmen, werden wir sowohl unserer Seele als auch unseren Nächsten Gutes tun. Möge der Herr Ihnen in dieser Richtung helfen.

Moderator: Dmitry Brodovikov
Transkript: Nina Kirsanova